Você sabe diferença entre Diet e Light?

Olha eu aqui... to vivinhaaaaaaa

Ai meninas lindas me desculpe pelo sumiço mas meu notebook tinha morrido rsrsrsrsrsr 

Depois de dias na UTI, olha o notebook voltou !!!!! e eu tb voltei...

Bom chega de blabla e vamos a uma curiosidade.... Meninas vocês sabem a real diferença entre Diet e Light? Se já sabem parabéns, mas continue lendo vai... e se não sabem vamos lá....

Definição
Alimento diet é aquele produzido industrialmente e que apresenta ausência ou quantidades bem reduzidas de determinados nutrientes (carboidratos, açúcar, sal, lactose, gordura). Nem sempre os alimentos diet apresentam baixas calorias. São criados para indivíduos que devem seguir uma dieta baseada na restrição ou redução de um determinado nutriente. Exemplo: uma pessoa com problema de taxas altas de triglicérides, deve consumir alimentos com pouca quantidade de carboidratos.

Alimento light é aquele produzido com redução de, no mínimo, 25% do valor calórico em comparação ao produto tradicional . São também considerados ligth àqueles que reduzem, no mínimo, 25% de determinados nutrientes (gordura saturada, gordura total, açúcar, colesterol, sódio). Exemplo: uma pessoa obesa, que precisa perder peso, deve optar por produtos light com baixos teores de gorduras e açúcares.

Importante: antes de comprar e consumir um produto, é importante verificar a tabela nutricional (obrigatória nas embalagens). Escolha de acordo com suas necessidades e restrições alimentares. No caso de dúvida, consulte um médico ou nutricionista.

Bom pessoal por hj é isso, espero que tenham gostado...

Beijos mil