tag:blogger.com,1999:blog-29006734552572582762024-03-19T20:47:03.218-07:00Fat Ladys and Lover Makes! Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05376496960211390934noreply@blogger.comBlogger57125tag:blogger.com,1999:blog-2900673455257258276.post-90704113499846398492016-08-23T03:40:00.003-07:002016-08-23T03:40:54.563-07:00SIMMMM Água ajuda no emagrecimento!<div style="text-align: justify;">
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<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 1;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 24.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-font-kerning: 18.0pt;">Como beber água pode ajudar
a emagrecer?</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKSF_HZoCMiVvoIKYS24LAXEn7YDvYFvwXmcvRViAqyQ-Cu4Xe9YQHEJO3Q8jtjva-6N_KLQTfzSRK882P8PYY1DICFNz81sCZYbsLkqXgv5Zn2sZYCNVtXo_AeFMq6IytXvAqKVtVpA0/s1600/agua-gelada.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKSF_HZoCMiVvoIKYS24LAXEn7YDvYFvwXmcvRViAqyQ-Cu4Xe9YQHEJO3Q8jtjva-6N_KLQTfzSRK882P8PYY1DICFNz81sCZYbsLkqXgv5Zn2sZYCNVtXo_AeFMq6IytXvAqKVtVpA0/s320/agua-gelada.jpg" width="320" /></a></div>
<br /><div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">A maioria de nós
gastroplastizados temos uma relação diferente com a água, não sei vocês mais
depois da cirurgia, só consigo tomar água se estiver muito gelada e de
golinhos, lógico que com o tempo melhora, mês que vem dia 09/09 faço 1 anos de bariátrica,e
claro que meus goles de água são muito maiores..kkk Mas entretanto não tomo
muita água, alias tomo muito pouca água, que vergonha né!</span></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Pois é mas o problema é que a água
é SIM um fator tão importante na dieta que não devemos deixar de falar sobre
ela.</span></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">A água é um dos elementos essenciais para manter
a saúde de nosso organismo, sendo necessário repor a perda desse líquido
precioso com muita responsabilidade, caso contrário, sua falta pode ocasionar
diversos problemas sérios de saúde, <strong>a começar pela retenção de líquido</strong>,
que é um sinal de que o organismo está tentando se proteger da falta de água,
reservando o que puder! A desidratação é um dos agravamentos que a falta de
água pode ocasionar e, em casos extremos, pode levar à morte! Todas as vezes
que a pessoa sente sede, o corpo já está desidratando, por isso, é importante
beber água continuamente, aos goles, para evitar que a desidratação chegue.</span></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Por esses e outros motivos, a água é
imprescindível para nosso bem-estar e devemos beber uma grande quantidade aos
poucos, todos os dias! CLARO SE TUDO SOB SUPERVISAO DA SUA NUTRICIONISTA, A
QUANTIA DA AGUA QUE VC PODE BEBER DEPENDE DA FASE DA DIETA PÓS CIRURGICA QUE VC
SE ENCONTRA OK! Estudos já comprovaram que um adulto perde em torno de 2,5
litros de água por dia, esta quantidade equivale a mais ou menos 10 copos,
sendo meio litro eliminado pelas solas dos pés; entre 2 e 4 litros pela
respiração; 2 litros pela transpiração e 3 litros pela urina.</span></div>
<h2 style="text-align: justify;">
Além de hidratar o corpo, a água ainda ajuda a
perder até 5 quilos em poucos dias</h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTfDOapCitimg-g4bSOa4Bcof1NEvZZ_ERgQd0QfimDBkXoQgsMNmdOrN7JcRHTXbrSlsKePNBxtODlZPzG0DcjGCVU6U0TIkPnDOrOjr4WnrosMrpm2m018YL4fl8bicg_QZsKO7sfsw/s1600/n.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTfDOapCitimg-g4bSOa4Bcof1NEvZZ_ERgQd0QfimDBkXoQgsMNmdOrN7JcRHTXbrSlsKePNBxtODlZPzG0DcjGCVU6U0TIkPnDOrOjr4WnrosMrpm2m018YL4fl8bicg_QZsKO7sfsw/s1600/n.jpeg" /></a></div>
<h2 style="text-align: justify;">
</h2>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">A chamada “<strong>dieta da água</strong>” não é
nenhum recurso mirabolante, ou restritivo, mas uma maneira de ingerir água de
modo a garantir a perda saudável de peso e eliminação de gorduras. Pesquisas
feitas com grupos diferentes de pessoas acima do peso mostraram a eficácia do <strong>método
de emagrecimento</strong> que, associado à uma dieta balanceada, pode promover
a perda de até cinco quilos em vinte e um dias!</span></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Numa universidade nos Estados Unidos, 48 adultos
obesos foram acompanhados por três meses, separados em dois grupos, que
recebiam alimentação balanceada, mas somente um deles bebia meio litro de água
antes do café da manhã , do almoço e do jantar e, nesse grupo, a perda de peso
foi de dois quilos a mais do que o outro.</span></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Como se vê, nada muito difícil de
se fazer e com outros benefícios além da redução de peso! Mas, por que será que
apenas este líquido tem esse poder emagrecedor?</span></div>
<h2>
Como emagrecer bebendo mais água?</h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs1o1oOlhYPEfTPAM44sTK0o6E1v4R4il23o4K4c6d7e3dCrT-oo3jJ2CFE9GzROfyx9CGIIlMNohmxv-ctBNGJWZLeYgMDoL0viPIVOUnybV2ZjPbXnPZNCenzXXnhPmNLcDLwIH4zuo/s1600/emagrecer-mulher.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs1o1oOlhYPEfTPAM44sTK0o6E1v4R4il23o4K4c6d7e3dCrT-oo3jJ2CFE9GzROfyx9CGIIlMNohmxv-ctBNGJWZLeYgMDoL0viPIVOUnybV2ZjPbXnPZNCenzXXnhPmNLcDLwIH4zuo/s1600/emagrecer-mulher.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<h2>
</h2>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: 12pt;">Uma das razões mais evidentes é a falta de espaço
no estômago, assim, a pessoa, obviamente come menos. Outras razões para a água
contribuir para o emagrecimento são:</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: 12pt;">Beber
água evita que se bebam refrigerantes, por exemplo, ou outras bebidas
açucaradas, que só engordam e prejudicam a saúde. Nos Estados Unidos, onde
a obesidade é considerada uma epidemia, o consumo de refrigerantes é de
10% do consumo das calorias diárias.</span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: 12pt;">Ela
ajuda a limpar o organismo de toxinas, resíduos metabólicos que serão
excretados mais rapidamente; as toxinas tem afinidade com gorduras, por
isso, o excesso de toxinas no organismo dificulta a transformação da
gordura em energia e ainda causa os processos inflamatórios, como a <b>celulite</b>!</span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: 12pt;">A
ingestão de água garante a queima calórica, pois o corpo precisa trabalhar
mais para processar o líquido e, estando gelada, a queima é ainda mais
significativa, com aumento do gasto calórico de até 4,5 % até uma hora
após bebê-la.<b> Trocando em miúdos, beber oito copos de água gelada
por dia, queima 200 calorias!</b></span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: 12pt;">A
nova descoberta quanto aos benefícios deste líquido para o emagrecimento,
é que <b>beber <span style="color: blue;">água gelada com limão</span> emagrece mais ainda</b>!</span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: 12pt;">A
desidratação é grave e pode causar muitos prejuízos ao organismo. Costuma
ser confundida com fome, causa dor de cabeça, cansaço e vontade de comer
alimentos gelados e frutas cítricas. Ao começar a desidratar, o corpo
retém líquido para se proteger, então, muitas vezes, o inchaço no corpo
pode ser causado pela falta de água.</span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: 12pt;">Ela
também é imprescindível para regular os intestinos, já que os lubrifica e
ajuda a formar o bolo fecal. Muitas pessoas ouvem falar na importância das
fibras e comem muitos alimentos ricos em fibras para melhorar a prisão de
ventre, mas esquecem de bebê-la! Nesse caso, as fibras sozinhas são até
prejudiciais aos intestinos, elas necessitam da água para poderem fazer
efeito!</span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: 12pt;">Tente
também tomar água gelada em jejum e antes de dormir para dar uma acelerada
no seu metabolismo </span></span></li>
</ul>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: 12pt;">Então, recapitulando: a indicação é que pessoas que
não praticam esportes bebam, no mínimo, oito copos por dia. Os atletas ou
pessoas que perdem muito líquido, devem reforçar essa dose. O único cuidado é
não ultrapassar o limite de até 4 litros ao dia, pois isso pode gerar perdas de
potássio e eletrólitos do sangue, ocasionando fraqueza e mal-estar. A água
deve, preferencialmente, ser bebida nos intervalos das refeições, sendo que, <u>se
beber um copo (200ml) deste líquido gelado em jejum e antes das refeições,
o processo de emagrecimento é mais acelerado</u>. Só não esqueça da
dieta, que deve ser equilibrada, com muitas frutas e verduras, assim, o
emagrecimento será completo e saudável!</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: 12pt;">E não esqueça de sempre seguir as orientações de
sua nutricionista só ela sabe o que é bom ou não para você!</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="color: red;"><b>Galera não esqueçam que lá no face ta rolando sorteio, curtam, e sigam, não deixem de comentar se gostam do post ok! é muito importante para mim sua opnião !</b></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVdP8qc-oI3pW5KSokiFqCU0z5_WLOojhf4BLBaWXtHeha45j8FNtWX3HH2z_4uckZhscm4b3DhtVEFd7dITjK0LmpCJsloaQOvIlGIyD8kb3NuQ4UoEj1-ge1t7NB4ICkKYWxMXxDZjU/s1600/signat.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVdP8qc-oI3pW5KSokiFqCU0z5_WLOojhf4BLBaWXtHeha45j8FNtWX3HH2z_4uckZhscm4b3DhtVEFd7dITjK0LmpCJsloaQOvIlGIyD8kb3NuQ4UoEj1-ge1t7NB4ICkKYWxMXxDZjU/s1600/signat.png" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="color: red;"><b> </b></span></span></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05376496960211390934noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2900673455257258276.post-68865015599246867032016-08-02T04:04:00.000-07:002016-08-02T04:05:13.169-07:00Não ter reganho de peso após Bariatrica!<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXh0AKzSrtt_7DUg53FbU5mZxASxSkYOEbxVMRmFZpY5iQSpL2tjfY9fyWsXq2-ubtQCVnWzDznqKOEfoOher3M8eecxGc4EwCbYmMThbNKZPETnUg7n4N9rJF4xoI6Zp3iVudB5RgzVE/s1600/ganho-de-peso-apos-cirurgia-bariatrica.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXh0AKzSrtt_7DUg53FbU5mZxASxSkYOEbxVMRmFZpY5iQSpL2tjfY9fyWsXq2-ubtQCVnWzDznqKOEfoOher3M8eecxGc4EwCbYmMThbNKZPETnUg7n4N9rJF4xoI6Zp3iVudB5RgzVE/s320/ganho-de-peso-apos-cirurgia-bariatrica.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: center;">
<b><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 24.0pt;">O que fazer para não
engordar depois da Cirurgia Bariátrica</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 1;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Muitas pessoas me perguntam: o que fazer para <b>não engordar depois da cirurgia bariátrica</b>?</span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Hoje em dia, cada vez mais cresce o número de pessoas que optam – ou são
indicados a fazer a redução de estômago.</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Embora esse procedimento seja responsável por muitos <span style="color: windowtext; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; text-decoration: none; text-underline: none;">casos de sucesso</span>
é preciso seguir à risca alguns cuidados, </span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Em um primeiro momento, os resultados do procedimento são incríveis e isso
acontece porque são usados grampos para deixar uma parte do estômago isolada,
sendo que o mesmo é feito com o <span style="color: windowtext; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; text-decoration: none; text-underline: none;">intestino delgado</span>. Dessa forma, o organismo
suporta menos alimentos.</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Embora a <b>cirurgia</b> seja irreversível, as pessoas podem
voltar a<b> ganhar peso</b> por que não se preocuparam <span style="color: windowtext; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; text-decoration: none; text-underline: none;">com o fator
principal</span>, que é o mesmo que os fez engordar antes da <b>cirurgia</b>.</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">E como não dá para viver <b>fazendo bariátrica</b> de 5 em 5 anos,
você precisa enfim encarar o problema de frente e trabalhar sua mente a seu
favor. </span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Ou seja, não adianta comer pouco, é preciso ingerir <span style="color: windowtext; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; text-decoration: none; text-underline: none;">alimentos saudáveis</span>,
ricos em fibras, inclusive, que saciam a fome por mais tempo.</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Ao comer alimentos que possuem apenas muitas calorias, mas não são
nutritivos, a tendência é ter vontade de comer mais e, assim, o estômago vai se
dilatando.</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Isso acontece inclusive na ligação entre o estômago e o intestino, onde é
possível acumular mais comida.</span><br />
<h2>
<b><span style="color: windowtext; font-family: "cambria" , "serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Vantagens da Cirurgia
Bariátrica </span></b><span style="color: windowtext;"></span></h2>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Na verdade, muitas vezes a <b><span style="mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: major-fareast;">Cirurgia Bariátrica</span></b>
é indicada para que motive a pessoa a manter uma dieta saudável, porque essa
atitude costuma depender de grande força de vontade.</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Mas como o paciente está com a autoestima baixa em função do <b><span style="mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: major-fareast;">excesso
de peso</span></b>, o procedimento cirúrgico funciona como um facilitador
do <b><span style="mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: major-fareast;">emagrecimento</span></b>.</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Por isso, é essencial <span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">optar pela
reeducação alimentar </span>e saber lidar com o emocional, que vai ser definitivo
para que os riscos normais aos quais os pacientes estão submetidos em qualquer
cirurgia valham a pena.</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">A vantagem é que como o organismo se contenta com menos comida logo após o
procedimento fica mais fácil da pessoa reduzir as poções que come.</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<h2>
<b><span style="color: windowtext; font-family: "cambria" , "serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Como fazer os resultados durar
10 Dicas</span></b></h2>
<div style="margin-left: 20.25pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="color: blue; font-weight: normal;"><span style="mso-list: Ignore;">1.<span style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-synthesis: weight style; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><span style="color: windowtext; font-weight: normal;">Evite o consumo
de bebidas alcoólicas: “A ingestão de bebidas alcoólicas contribui para o
aumento do peso, pois elas possuem altos índices de calorias”</span></span></div>
<div style="margin-left: 20.25pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 20.25pt; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="color: blue;"><span style="mso-list: Ignore;">2.<span style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-synthesis: weight style; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span>Evite
depositar as emoções na alimentação: Uma prática comum entre muitas pessoas é
comer quando tem picos emocionais de alegria, tristeza ou ansiedade. “Esse
comportamento desajustado em relação ao cardápio diário é proveniente de uma
mente que necessita de ajustes. Ou seja, alimente-se periodicamente dentro da
prescrição nutricional e não confunda a dieta com um castigo”,</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 20.25pt; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 20.25pt; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="color: blue; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">3.<span style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-synthesis: weight style; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Anote a sua meta: Deixe o motivo pelo qual
você buscou o emagrecimento marcado na carteira ou em outro ligar que você
tenha acesso, pois evita escorregões na alimentação. “Isso faz com que você não
se esqueça dos benefícios de uma alimentação saudável e de como a obesidade
estava prejudicando a sua saúde”</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 20.25pt; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 20.25pt; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="color: blue; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">4.<span style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-synthesis: weight style; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span>Faça
atividades físicas: A prática regular de exercícios é importante no processo de
eliminação de peso depois da cirurgia. “Além de contribuir para uma eliminação
maior de peso devido aumentar a velocidade do metabolismo, os exercícios
melhora o tônus da pele, regula a pressão arterial, diminui a perda de massa
magra e minimiza a compulsão por alimentos</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 20.25pt; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 20.25pt; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="color: blue; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">5.<span style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-synthesis: weight style; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span>Diminua
a ansiedade para emagrecer: Esse sentimento dificulta a redução de peso.
“Muitos pacientes sentem-se culpados, pois gostariam de ter perdido uma
quantidade de peso maior. No entanto, por causa dessa insatisfação, muitas
pessoas acabam descontando na alimentação, o que acaba provocando um aumento do
peso”</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 20.25pt; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 20.25pt; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="color: blue; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">6.<span style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-synthesis: weight style; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span>Seja
claro com o nutrólogo: De acordo com a psicóloga, a melhor maneira de obter
resultados positivos durante o processo de emagrecimento é sendo muito honesto
com o nutrólogo ao contar o que gosta ou não de comer para seguir adequadamente
as orientações prescritas.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 20.25pt; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 20.25pt; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="color: blue; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">7.<span style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-synthesis: weight style; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span>Evite
o paladar de criança: Seguir uma dieta requer disponibilidade para a mudança de
hábitos.“Aceite o desafio de provar alimentos mais saudáveis. Apreciar um novo
alimento pode causar um certo impacto, mas com o tempo o paladar começa a
aceitar novos alimentos”</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 20.25pt; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 20.25pt; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="color: blue; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">8.<span style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-synthesis: weight style; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span>Não
pule as refeições: A recomendação é realizar de 5 a 6 refeições no dia em
intervalos de três em três horas. “É importante deixar claro que a mastigação
também é importante no processo contra o aumento de peso, porque ajuda em uma
boa digestão e aumenta a saciedade alimentar”</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 20.25pt; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 20.25pt; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="color: blue; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">9.<span style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-synthesis: weight style; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span>Frequente
um grupo de ajuda: Uma boa dica é apostar em grupos como os “Vigilantes do
Peso”. Esses grupos são um estímulo maior para que o paciente alcance sua a
meta, pois ele recebe o apoio de outras pessoas que estão na mesma sincronia”</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 20.25pt; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></div>
<br />
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-left: 20.25pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="color: blue; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">10.<span style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-synthesis: weight style; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span>Tenha
uma boa noite de sono: “Enquanto repousamos o corpo costuma libera melatonina,
um hormônio que melhora a qualidade do sono e reduz a compulsão por alimentos
doces”</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7EByO7EnWty3qjKCVoU4aRUgQMJeMcKTNmxyvd08peGjAqLHBM-2UpNym6R-upjGA-ZQCXD7kSN20PubNxwMJy_CbLHEbFBY_08ZuPdnu0haRd8Pov6ikLtQpDriiDcSiBuuVrjYn2Ho/s1600/timthumb.php.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="137" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7EByO7EnWty3qjKCVoU4aRUgQMJeMcKTNmxyvd08peGjAqLHBM-2UpNym6R-upjGA-ZQCXD7kSN20PubNxwMJy_CbLHEbFBY_08ZuPdnu0haRd8Pov6ikLtQpDriiDcSiBuuVrjYn2Ho/s320/timthumb.php.jpeg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-left: 20.25pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-left: 20.25pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Além de evitar alimentos calóricos com poucos nutrientes, como os que são
ricos em açúcar e gordura <span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">é preciso
também reduzir a ingestão de comidas</span> muito salgadas e
industrializadas, bem como os embutidos.</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">No período pós-operatório é comum que o paciente tenha que <span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">fazer uma
dieta restritiva</span>, a fim de adaptar o seu corpo às novas condições.</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">No entanto, com o passar do tempo, é possível comer mais normalmente, porém,
de forma equilibrada e saudável. Dessa forma, é importante apostar nas frutas,
legumes, verduras e cereais integrais que são ricos em fibras e ajudam no bom
funcionamento do intestino.</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Na hora de escolher as proteínas, as mais adequadas são as carnes e os
queijos magros, além de carboidratos complexos, que são os integrais, como pães
e arroz integral, aveia e outros. É possível, de forma geral, <span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">comer de tudo</span>,
mas sempre com moderação, dando prioridade aos alimentos nutritivos.</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">Novos hábitos
alimentares</span> também são essenciais, como comer várias vezes ao dia em
porções menores, podendo tomar café da manhã, almoçar e jantar e intercalar
lanches entre as refeições.</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Beber muita água, comer devagar e mastigar bem os alimentos são outras
atitudes que ajudam a eliminar os quilos a mais de vez.</span><br />
<h3>
<a href="https://www.blogger.com/null" name="mas-preste-bem-a-ateno"></a><b><span style="color: windowtext; font-family: "cambria" , "serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Mas preste
bem a atenção:</span></b><span style="color: windowtext;"></span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Uma coisa também é muito importante incrível como
muitas pessoas que nunca passaram pelo que nós passamos são loucos para dar
conselhos ou sempre conhecem alguém que fez a cirurgia e voltou a engordar tudo
de novo, ou morreu, Gente existem milhares de pessoas que por incrível que
pareça fazem esse tipo de comentário negativo sem se quer realmente ter
conhecido alguém que fez realmente a bariátrica. Sim existem muitas pessoas que
voltam a ganhar peso, sim é uma cirurgia aonde existem pessoas que vêem a
falecer, mas são milhões de pessoas que se submetem a essa cirurgia e milhões de
pessoas com casos de sucesso, que não tiveram reganho de peso, que estão
felizes, que estão em plena forma, Então antes de darem ouvidos e ficarem
desanimados e desesperados , parem e pensem que nem tudo é tão ruim como pode
parecer. Existem muitos mais casos de sucesso do que de volta e reganho de peso
ok! Então Foco e força que a gente chega Lá</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05376496960211390934noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2900673455257258276.post-69009808348285158612016-07-26T05:36:00.003-07:002016-07-27T05:02:56.843-07:00Maquiagem da china! Como comprar?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgutr3l1M8yskMLMmtG4Ou0BQDyevc9jzXH2Iq5VOotizQdVk5Ye5r-lFuXOIQ0R4rppy3vQP6eZmyrghidl2KI8tyR1yvL26nmDEDSpBysDFwFPB74bBsMpqSPIheu5HvpAru1ADgbTcY/s1600/%25C3%25ADndicesdc.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgutr3l1M8yskMLMmtG4Ou0BQDyevc9jzXH2Iq5VOotizQdVk5Ye5r-lFuXOIQ0R4rppy3vQP6eZmyrghidl2KI8tyR1yvL26nmDEDSpBysDFwFPB74bBsMpqSPIheu5HvpAru1ADgbTcY/s1600/%25C3%25ADndicesdc.jpeg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Você como eu é a louca da Maquiagem, mas vive sem dinheiro?</span></span><br />
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<![endif]--><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Mais
um artigo de dicas para as nossas leitoras que não dispensam uma boa maquiagem!
Se você também não está disposta a investir centenas de reais em um batom MAC,
mas está louca por aquelas cores que só aquelas marcas famosas têm, porque não
investir em um chinês “inspired”, não é?</span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Vale
a pena lembrar que antes de fazer alguma maquiagem super elaborada e sair para
balada, vale a pena fazer um teste para ver se você não é alérgica a nenhum
componente, porque afinal de contas, não sabemos a procedência dos produtos.</span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Eu
mesma já cheguei a comprar uma paleta de 180 cores de maquiagem, e vieram todas
perfeitas e nenhuma me deu alergia, mas é sempre bom fazer um teste para não correr o
risco de chegar na balada toda embolada.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h2 style="text-align: justify;">
<i><u><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 12pt;">VENDEDORES DE MAQUIAGEM</span></span></u></i></h2>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 12pt;">Mas vamos ao que interessa! Quais os vendedores de maquiagem confiáveis no <a href="http://shoppingchinapro.com/roupas/marca" title="Aliexpress">Aliexpress</a>?</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 12pt;">Se
você está buscando paletas com muitas cores ou paletas de corretivos, e
não está se importando com a marca, esses dois vendedores são para
vocês! lembrando que só to postando aonde já comprei , não tenho parceria com nenhum site nem com nenhum vendedor, são dicas de vendedores dos quais já comprei e chegou tudo perfeito.</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 12pt;"><a href="http://www.aliexpress.com/store/group/Makeup-Supplies/1022185_253334373.html" rel="nofollow" target="_blank">Shenzhen Superdeals</a>
Esse vendedor possui paletas de corretivos, paletas de sombras neutras,
paletas de sombras coloridas, acessórios para maquiagem, pinceis,
curvex, e até mesmo os famosos batons permanentes! Com precinho
camarada, uma ótima reputação e free shipping!</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 12pt;"><a href="http://www.aliexpress.com/store/group/Eyeshadow/203055_253288225.html" rel="nofollow" target="_blank">Fexport</a>
Esse vendedor é famoso pelas suas paletas. Têm paletas de 180 cores de
sombras até estojinhos para carregar na bolsa, e tudo com um ótimo preço
também! Ele também oferece free shipping. A única desvantagen é que
alguns itens só são vendidos em lote, mas aposto que você arruma uma
amiga para dividir os lotes rapidinho!</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span>
<h2 style="text-align: justify;">
<u><i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 12pt;">VENDEDORES DE MAQUIAGEM INSPIRED</span></span></i></u></h2>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 12pt;"><a href="http://www.aliexpress.com/store/809339" rel="nofollow" target="_blank">Pearl Black’s store</a>:
Esse vendedor possui desde maquiagens MAC inspired até alguns itens da
Benefit e Naked! É pra ninguém botar defeito! Ele também tem diversos
pincéis e esponjas de maquiagens, além de muitos itens que não tem
marca. Tudo com preço barato e com free shipping. O defeito é que alguns
itens também são vendidos em lotes, mas nada que várias amigas
enlouquecidas por maquiagem não possa solucionar! Além do mais, alguns
lotes (como os de blush por exemplo), vêm produtos de cores sortidas, ou
seja, você nem precisa se preocupar em arrumar uma desculpa para
comprar um de cada!</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 12pt;"><a href="http://www.aliexpress.com/store/group/Lip/213308_254481726.html" rel="nofollow" target="_blank">DaLong</a>
Esse vendedor possui muitas maquiagens da MAC e da Naked. Os batons são
vendidos em lote de 12, mas cada um custa menosde2 dólares, ou seja,
você pode levar 12 batons MAC inspired para casa gastando menos de 24
dólares! Quer coisa melhor que essa? Por esse preço você dificilmente
compraria um único batom original da MAC! Os itens também são free
shipping, então não se preocupe com o frete! Compre, aguarde (bastante)
que o seu produto chegará!</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw-n5cQDXgcJC8Seibl4aZ7h8LxypBbX2SL00qBYMtQ0ICQcmTcCmDHVuGC8DiSIcArfrtlkVFLLlTAw7dO516mSZIM0GEvOsVRAep13JBeQfzLPUfy-e7pgFQUDsjduzGfo4_MngtU5I/s1600/img_1378.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="163" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw-n5cQDXgcJC8Seibl4aZ7h8LxypBbX2SL00qBYMtQ0ICQcmTcCmDHVuGC8DiSIcArfrtlkVFLLlTAw7dO516mSZIM0GEvOsVRAep13JBeQfzLPUfy-e7pgFQUDsjduzGfo4_MngtU5I/s200/img_1378.jpg" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqFC7G1b2B4NccjFZO7WYF0nDlevZTcK21fJAuF-C4ygpvplVKoPuc6oHyb7H1vcrwT9lmBOesLiFsCF5eLjz1VwMYNtIriLpaLzmbvSfsHqTT_z_rsLK1hQagAm1i3yR9NNVtc7C0xnY/s1600/sd.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="168" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqFC7G1b2B4NccjFZO7WYF0nDlevZTcK21fJAuF-C4ygpvplVKoPuc6oHyb7H1vcrwT9lmBOesLiFsCF5eLjz1VwMYNtIriLpaLzmbvSfsHqTT_z_rsLK1hQagAm1i3yR9NNVtc7C0xnY/s320/sd.jpeg" width="320" /></a> </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 12pt;"> Umas das coisas que mais indico comprar no Alie são os pinceis, nossa nunca me arrependi de comprar nenhum, não sei se foi sorte mas já comprei varios e de varios vendedores e todos foram de otima qualidade, macios e que não soltam as cerdas.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 12pt;">Meninas,
sempre é bom lembrar que essas maquiagens são inspired, ou seja, são
inspiradas nas marcas famosas e não são originais! Se você preza pela
qualidade dos produtos, é melhor comprar aqui no Brasil mesmo, ou nos
EUA. Não que os produtos da China não tenham qualidade, mas na maioria
das vezes estamos arriscando! Já vi em alguns grupos do facebook sobre
compras da china algumas meninas reclamando de paletas de determinado
vendedor, enquanto outras compraram do mesmo vendedor e adoraram… Ou
seja, é um pouco de sorte. Por isso, se você não quer arriscar, ou quer o
produto original, te aconselho a comprar em outro site! </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 12pt;">Gostaria muito de trocar experiencias com vcs, comentem ai se vc já comprou no Alie, como foi?</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 12pt;">E não esqueçam que tá rolando o sorteio lá na pagina do Facebook, se inscrevam e participem ...</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 12pt;">Não esqueçam de deixar seu comentario ok.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 12pt;">Beijos mil amores</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfHE2WsY9yv8BccJj0ikjIdMACOTtriUpQRMbFbOiKB7QhL5roqZYY0iluCjvvbj1c4YWBWOHKAnbNjOB8DeFPXb0fFL6G5CASv80nBDHzUvI9RULabU3Uhsddc31iWHC-DPiqpyRhX_A/s1600/1+copy.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfHE2WsY9yv8BccJj0ikjIdMACOTtriUpQRMbFbOiKB7QhL5roqZYY0iluCjvvbj1c4YWBWOHKAnbNjOB8DeFPXb0fFL6G5CASv80nBDHzUvI9RULabU3Uhsddc31iWHC-DPiqpyRhX_A/s400/1+copy.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5h_OZtQs0OoUyQYWIBlg1uAYELKdqdzmyIKSaluq6kU7pMVVJNL_9WLiJX0IzsCrFvd_gIjPtNPbbHYzdAhfKyi6_ywnW8ZGQ5gOHhfkc4vbEocB8qu_MW2vlhnX9_fU4p2uN1KKXqe8/s1600/signat.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5h_OZtQs0OoUyQYWIBlg1uAYELKdqdzmyIKSaluq6kU7pMVVJNL_9WLiJX0IzsCrFvd_gIjPtNPbbHYzdAhfKyi6_ywnW8ZGQ5gOHhfkc4vbEocB8qu_MW2vlhnX9_fU4p2uN1KKXqe8/s1600/signat.png" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05376496960211390934noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2900673455257258276.post-39162777519254053872016-07-18T07:58:00.001-07:002016-07-18T07:58:08.959-07:00Segunda parte ... Sair do Efeito Plato!<div style="text-align: justify;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span id="goog_643825047"></span><span id="goog_643825048"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 1; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEbAjC-HEhGO41MOJVeiDQobR17yCz9vBgf8FDVzOapBpsyRCDIvk1k1KvG4epD8VH7Xql6kDx_sY3NH5GgRWyEPBOpAK5ye4znMyLcE9D8SEJbnj7Swk9Jdvs1P89b3LEPd8rTEIaong/s1600/metabolismo1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEbAjC-HEhGO41MOJVeiDQobR17yCz9vBgf8FDVzOapBpsyRCDIvk1k1KvG4epD8VH7Xql6kDx_sY3NH5GgRWyEPBOpAK5ye4znMyLcE9D8SEJbnj7Swk9Jdvs1P89b3LEPd8rTEIaong/s1600/metabolismo1.jpg" /></a></b></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 1; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 24.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-font-kerning: 18.0pt;">Como
acelerar o metabolismo? Segunda parte do Post sobre Efeito Platô! 11 táticas
que tornarão você uma máquina de queimar gordura, 24h por dia e 7 dias por
semana.</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Já falamos no outro post sobre o efeito Plato, que
infelizmente muitos de nós gastroplastizados passamos, eu enfim essa semana
sai e emagreci mais 2 kilos, e então como você já deve saber, é perfeitamente
possível acelerar o metabolismo. Seja uma aceleração temporária, como
exercícios aeróbicos de baixa intensidade, ou aceleração sustentada, como a que
acontece no aumento de massa muscular, o fato é que isso resulta em gasto
energético.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Vale ressaltar que não existe milagre, por exemplo,
não adianta você ingerir baldes de alimentos que aumentam o metabolismo ao
mesmo tempo que come porcarias ou vive de forma sedentária. Achar que vai
emagrecer só porque toma <a href="http://comeceaemagrecer.com.br/cha-verde-emagrece/" target="_blank" title="Chá verde emagrece?">chá verde</a> junto do seu com batata frita é
besteira. Kkkkk</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Mas aplicando em conjunto as dicas abaixo, você vai
ter um aumento considerável do seu metabolismo, pois elas acabam somando-se. Um
pequeno gasto calórico aqui, outro ali, mais um acolá, e o resultado disso pode
ser uma verdadeira revolução metabólica.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 2; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">E já que não temos nada a perder
ao acelerar o metabolismo, mãos à obra!</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 2; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Comigo deu super certo, </span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 2; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Veja abaixo 11 dicas úteis para acelerar o
metabolismo.</span></div>
<ol start="1" type="1">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Aumente
a frequência das refeições:</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> Se você come com um intervalo de tempo muito
grande entre cada refeição, seu organismo vai passar por períodos de
catabolismo, ou seja, ele vai precisar das próprias reservas de
nutrientes. E a reação dele será entrar em modo de economia, leia-se jogar
o metabolismo lá para baixo. Mas se você comer menores quantidades com
frequência maior, dificilmente isso acontecerá, e o resultado é que o
corpo manterá o metabolismo normal. Outra vantagem é que gastamos calorias
durante a digestão, e como o trato digestivo trabalhará mais vezes ao dia,
o gasto calórico aumenta.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Faça
exercícios aeróbicos:</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> Além do evidente gasto calórico, que eleva o
seu metabolismo no momento do exercício e queima gorduras, há um benefício
extra, quando se pratica o chamado treino intervalado de alta intensidade.
Esse benefício consiste na real aceleração do metabolismo por um período
de tempo variável, persistente mesmo após o exercício em si. Ou seja, você
faz o esforço, e seu metabolismo basal mantém-se maior que o normal, em
alguns casos, por até 12 horas.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Beba
muita água GELADA:</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> <a href="http://comeceaemagrecer.com.br/beber-agua-emagrecer/" target="_blank" title="Beber água ajuda a emagrecer">A água</a> otimiza as reações
químicas do organismo, e um organismo desidratado é menos eficiente nessas
reações, o que joga o metabolismo para baixo. Beber água gelada ainda
oferece uma vantagem extra, pois você gastará algumas calorias adicionais
para “esquentá-la” dentro do seu organismo. Parece pouco, mas como falamos
anteriormente, o somatório de pequenas mudanças pode fazer uma diferença
enorme. Experimente como eu faço bebe água gelada em jejum e tomo também antes
de dormir. Se vc acrescentar então maça ou gengibre na água vc terá um
metabolismo mais acelerado ainda</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Olho
nos carboidratos:</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> Procure sempre carboidratos com o chamado
baixo índice glicêmico, ou seja, de digestão mais lenta. Eles impedem os
picos de glicose no sangue e conseqüentemente, de insulina, o que favorece
o acúmulo de gordura e aumenta a fome. Além disso, por levarem mais tempo
para serem digeridos, consomem mais energia no processo. Os bons
carboidratos são encontrados especialmente nos alimentos integrais,
legumes, frutas e verduras.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Não
pule o café da manhã:</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> Se você seguir a dica 1, obviamente não vai
pular, mas vale ressaltar que <a href="http://comeceaemagrecer.com.br/cafe-da-manha-emagrecer/" target="_blank" title="Um bom café da manhã para emagrecer">o café da
manhã</a> é a refeição mais importante do dia. O período de jejum durante
o sono tende a ser o mais longo do dia, e é importante quebrá-lo logo,
para que seu organismo não entre em modo de economia. Estudos também
mostram que quem toma um bom café da manhã tem mais facilidade em
emagrecer e manter o peso.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Proteínas
e mais proteínas:</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> As proteínas da dieta são importantes para
acelerar o metabolismo por alguns motivos. Primeiro, porque elas são
matéria-prima para a construção de músculos. Depois, porque aumentam o
tempo de digestão dos carboidratos, o que já vimos que consome mais
energia. Pesquisas mostram que a ingestão de proteínas pode aumentar a
queima calórica após a refeição em até 35%.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Atenção
às gorduras:</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">
Gorduras ajudam você a encontrar um equilíbrio na dieta, pois aumentam a
saciedade e reduzem o risco de você comer demais ou fora de hora. Consumir
gorduras boas em pequenas quantidades ajuda…. a queimar gordura! Isso
porque otimiza o metabolismo, mas fique atento às quantidades, porque se
demais, vai é engordar mesmo. Óleo de coco, abacate, nozes e sementes e
azeite são boas escolhas.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Outros
alimentos que ajudam:</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> <a href="http://emagrecimentoesaudeblog.com.br/beneficios-cafe/" target="_blank" title="Os benefícios do café">Café</a>, chá verde, canela,
gengibre, pimentas e chocolate amargo são exemplos de alimentos que
aceleram o metabolismo, seja por ação de estimulantes, ou por efeito
termogênico. Óbvio que sozinhos, não vão fazer milagre, mas ajudam.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Dormir
bem:</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> A
privação de sono a longo prazo leva à deixar lento do metabolismo. E quem
consegue ter energia para se exercitar após uma noite mal dormida? Sem
falar que esse estado de fadiga aumenta a chance que você vai chafurdar no
sofá comendo porcarias. E como ajuda extra, é durante o sono que nosso
corpo constrói a musculatura que tanto ajuda a acelerar o metabolismo.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Controle
o estresse:</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">
Níveis de estresse elevados acabam por aumentar os níveis de cortisol
circulante no organismo. A consequência disso é que seu organismo terá
mais dificuldade em queimar gordura.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Nutrição
balanceada em geral:</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> Já falamos de carboidratos, proteínas e
gorduras, mas é interessante ficar de olho também nas vitaminas e
minerais. A falta de qualquer nutriente fará o corpo deixar de utilizar
uma via metabólica onde o nutriente seria usado, e isso significa
metabolismo menor. Ter uma dieta rica em frutas, vegetais, integrais e <a href="http://emagrecimentoesaudeblog.com.br/beneficios-frutos-oleaginosos/" target="_blank" title="Os benefícios dos frutos oleaginosos">oleaginosos</a>
ajuda bastante.</span></li>
</ol>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Abaixo segue meu exemplo de cardápio, LEMBRANDO QUE
NÃO TO FALANDO PRA VOCE SEGUIR MEU CARDÁPIO, sua dieta é seu nutricionista quem
dá! Ok! Esse é um exemplo de cardápio para aumento do metabolismo</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN27MfxP0Y0j5i858aZA_52G6WSp2Qfe3Aqdhl2ouBVp_1xRQLMR-QiNRBsvt5clYUoPVglcJyXWeMzBr_-VdAgWFro5R_I9kgnIgFKBTEmUL2mr-xq7tvcTCyLM41_ELMJXQehGLr4Xk/s1600/Cardapio-Nutricionista-Acelerar-Metabolismo-e-Emagrecer-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="170" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN27MfxP0Y0j5i858aZA_52G6WSp2Qfe3Aqdhl2ouBVp_1xRQLMR-QiNRBsvt5clYUoPVglcJyXWeMzBr_-VdAgWFro5R_I9kgnIgFKBTEmUL2mr-xq7tvcTCyLM41_ELMJXQehGLr4Xk/s320/Cardapio-Nutricionista-Acelerar-Metabolismo-e-Emagrecer-2.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<br /></div>
<h3>
Cardápio para acelerar o metabolismo</h3>
<h3>
</h3>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Café da Manhã</strong></div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l6 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;">Opção 1: 2 torradas integrais com 1 col sopa de requeijão
light, 1 xícara de <a href="http://dieta.blog.br/8-beneficios-do-cafe-conheca-quais-os-maiores-beneficios-do-cafe">café</a>.</li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l6 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;">Opção 2: 1fatia de pão light de centeio com 1 col sopa de
requeijão light,1 xícara de café.</li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l6 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;">Opção 3: ½ <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>unid de pão
francês com 1 col sobremesa de margarina light,1 xícara de cappuccino
light.</li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l6 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;">Opção 4: 2 torradas integrais,1 fatia pequena de ricota, 1
xícara de chá com <a href="http://dieta.blog.br/adocantes-artificiais-vantagens-e-desvantagens-atualizado">adoçante</a>.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Lanche da Manhã</strong></div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l3 level1 lfo3; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;">Opção 1: 1⁄2 <a href="http://dieta.blog.br/dieta-da-maca-perder-peso-sem-passar-fome-e-possivel-perca-6kg">maçã</a>.</li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l3 level1 lfo3; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;">Opção 2: 1 banana maçã.</li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l3 level1 lfo3; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;">Opção 3: 1 fatia de <a href="http://dieta.blog.br/nova-dieta-do-abacaxi-cardapio-completo-para-emagrecer-facil-5kg">abacaxi</a>.</li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l3 level1 lfo3; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;">Opção 4: 1 fatia de <a href="http://dieta.blog.br/suco-de-melancia-10-deliciosas-receitas-passo-a-passo">melancia</a>.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Almoço</strong></div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;">Opção 1: 2 col sopa de arroz,1 bife magro,1 prato de
sobremesa salada(vagem,<a href="http://dieta.blog.br/sopa-de-cenoura-17-novas-receita-passo-passo">cenoura</a>,
tomate,<a href="http://dieta.blog.br/sopa-de-beterraba-27-novas-receita-passo-passo">beterraba</a>,milho,
<a href="http://dieta.blog.br/sopa-de-cebola-7-receitas-de-sopa-de-cebola-rapidas-de-fazer">cebola</a>,
salsinha), 1 col sopa de maionese light.</li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;">Opção 2: 2 col sopa de <a href="http://dieta.blog.br/beneficios-do-arroz-integral-arroz-integral-emagrece">arroz
integral</a>,1 filé de <a href="http://dieta.blog.br/sanduiche-de-frango-11-receitas-passo-a-passo">frango</a>
grelhado,1 pires de salada de beterraba,<a href="http://dieta.blog.br/sopa-de-pepino-17-nova-receita-passo-passo">pepino</a>,
tomate e escarola.</li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;">Opção 3: 4 nuggets de preferência caseiro feito na Ayer frier
ou forno ,1prato de sobremesa de salada de <a href="http://dieta.blog.br/alface-emagrece-30-principais-beneficios-e-maleficios">alface</a>,
<a href="http://dieta.blog.br/sopa-de-tomate-17-novas-receita-passo-passo">tomate</a>,palmito.</li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;">Opção 4: 2 col sopa de arroz,vagem e <a href="http://dieta.blog.br/cenoura-engorda-veja-30-principais-beneficios-e-maleficios">cenouras</a>
cozidas mexidas com um ovo,2 col sopa de <a href="http://dieta.blog.br/nova-dieta-da-carne-emagreca-sem-passar-fome-4kg-facil">carne</a>
moída,salada de <a href="http://dieta.blog.br/pepinos-principais-beneficios-e-nutrientes-para-saude">pepino</a>
e tomate à vontade.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Café da Tarde</strong></div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l2 level1 lfo5; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;">Opção 1: 1 fatia de <a href="http://dieta.blog.br/beneficios-do-abacaxi-abacaxi-emagrece-e-elimina-liquido">abacaxi</a>.</li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l2 level1 lfo5; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;">Opção 2: 1 tangerina.</li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l2 level1 lfo5; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;">Opção 3: 1 <a href="http://dieta.blog.br/vinagre-de-maca-20-principais-beneficios-da-para-saude">maçã</a>.</li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l2 level1 lfo5; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;">Opção 4: 4 morangos.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Jantar</strong></div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l5 level1 lfo6; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;">Opção 1: Mingau de Maisena(200 mL de leite desnatado,1 col sopa
de <a href="http://dieta.blog.br/beneficios-da-aveia-confira-quais-os-beneficios-da-aveia">aveia</a>
em flocos,adoçante).</li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l5 level1 lfo6; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;">Opção 2: 200mL de leite desnatado batido com 1⁄2 <a href="http://dieta.blog.br/mamao-papaia-quais-os-beneficios-para-saude-pele-e-beleza">mamão
papaia</a>,1 <a href="http://dieta.blog.br/nova-dieta-da-banana-cardapio-completo-perca-peso-5kg-em-7-dias">banana</a>
prata,1 col sopa de <a href="http://dieta.blog.br/nova-dieta-da-granola-emagreca-ate-9kg-em-apenas-30-dias">granola</a>.</li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l5 level1 lfo6; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;">Opção 3: 2 col sopa de arroz integral, 1 filé de <a href="http://dieta.blog.br/sanduiche-de-frango-11-receitas-passo-a-passo">frango</a>
grelhado, 1 concha pequena de <a href="http://dieta.blog.br/sopa-de-feijao-17-novas-receita-passo-passo">feijão</a>,
salada verde à vontade.</li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l5 level1 lfo6; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;">Opção 4: 1 prato raso de sopa de <a href="http://dieta.blog.br/sopa-de-legumes-emagrecer-17-receita-passo-passo">legumes</a>.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Ceia</strong></div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l4 level1 lfo7; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;">Opção 1: 1 <a href="http://dieta.blog.br/beneficios-da-gelatina-light-e-diet-para-saude-e-beleza">gelatina</a>
diet.</li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l4 level1 lfo7; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;">Opção 2: 2 cookies integrais.</li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l4 level1 lfo7; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;">Opção 3: 1 <a href="http://dieta.blog.br/os-beneficios-da-pera-16-beneficios-da-pera-para-saude-e-beleza">pera</a>.</li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l4 level1 lfo7; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;">Opção 4: 1 damasco.</li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">E pra finalizar alguns alimentos que são mega
indicados pra perder peso mais rápido</span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<br /></div>
<h3>
1. Mirtilos</h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwyKN1HdlPCNiK3KjhpD1jTr760D3z8YsejFc9F9CbzETihKKd78eN2tnkpfTFwZvnVPdzhMinzHYN0B0wig8oxIOSUtE9k5PZnO8juAMYa4soX67v9zlouBcWDubdiFhhyphenhyphenOh97XbyVYI/s1600/mirtilo.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="197" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwyKN1HdlPCNiK3KjhpD1jTr760D3z8YsejFc9F9CbzETihKKd78eN2tnkpfTFwZvnVPdzhMinzHYN0B0wig8oxIOSUtE9k5PZnO8juAMYa4soX67v9zlouBcWDubdiFhhyphenhyphenOh97XbyVYI/s320/mirtilo.jpeg" width="320" /></a></div>
<h3>
</h3>
“Antioxidante” parece ser a nova palavra da moda desta década. Todo mundo
precisa de mais <a href="http://dieta.blog.br/alimentos-antioxidantes-novo-cardapio-anti-envelhecimento">antioxidantes</a>.<br />
Todo mundo quer mais antioxidantes. Todo mundo compra alimentos com
antioxidantes;<br />
Mas sabemos o que são?<br />
A oxidação é um processo químico dentro do seu corpo no qual os elétrons são
retirados de uma substância através de uma reação química.<br />
Quando o corpo é submetido a estresse oxidativo, tais como quando você está
doente, ou depois de um treino, o produto desta oxidação é conhecido como um
“radical livre”.<br />
Quando os radicais livres começam a acumular-se em seu corpo, porque eles
não estão apurados, eles começam a danificar as células que podem levar ao
crescimento muscular inibindo, a perda de <a href="http://dieta.blog.br/nova-dieta-para-diminuir-gordura-corporal-garantido">gordura</a>
ou mesmo causar uma doença.<br />
Ainda bem que temos antioxidantes, como <a href="http://dieta.blog.br/mirtilos-beneficios-propriedades-preco-e-onde-comprar">blueberries</a>.
Os antioxidantes ajudam a evitar que esta oxidação ocorra, e, portanto, impede
o acúmulo de radicais livres.<br />
<br />
<br />
<b>2. Amêndoas.</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmECGmdxbJ1Es-gKnDBIeeGh0XvM2wvA2hyphenhyphen6zdsYh71AlGrLwsIuoCihyMbLGHEPIAMwpMZnwXzPWrMRdz4j7Cifemc0IejHWH7TsiStqwhkVxMT2Q69L_ZovHP3wHi1I6lY01taqSImc/s1600/ame.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmECGmdxbJ1Es-gKnDBIeeGh0XvM2wvA2hyphenhyphen6zdsYh71AlGrLwsIuoCihyMbLGHEPIAMwpMZnwXzPWrMRdz4j7Cifemc0IejHWH7TsiStqwhkVxMT2Q69L_ZovHP3wHi1I6lY01taqSImc/s1600/ame.jpeg" /></a></div>
<br />
Amêndoas são verdadeiramente um dos alimentos milagre da natureza.<br />
Você ganha um big bang tal para seu fanfarrão. Em primeiro lugar, as
amêndoas são nutricionalmente densas.<br />
Isto significa que para um pequeno tamanho da porção, você tem uma grande
quantidade de macro <a href="http://dieta.blog.br/repolho-principais-beneficios-e-nutrientes-para-saude">nutriente</a>
saudável e calorias (mas boas calorias).<br />
Estudos independentes mostraram que as amêndoas são o porco denso mais
nutricionalmente; assim amêndoas fornecem as mais saudáveis <a href="http://dieta.blog.br/dieta-de-500-calorias-dieta-de-emergencia-perca-4kg-em-7-dias">calorias</a>
e nutrição para o tamanho menor que serve.<br />
Você obtém a máxima nutrição possível fora das calorias que você come.<br />
Uma porção de amêndoas, ou cerca de um punhado, é uma excelente fonte de
vitamina E (um antioxidante) e uma boa fonte de fibra (que ajuda a mantê-lo
completo).<br />
Amêndoas também oferecem gordura monoinsaturada saudável para o coração.<br />
Nove estudos clínicos ao longo dos últimos treze anos têm mostrado que as
amêndoas podem baixar o <a href="http://dieta.blog.br/dieta-para-colesterol-alto-cardapio-completo-mais-saude-para-voce">colesterol
</a>como parte de uma dieta baixa em gordura saturada.<br />
Estes estudos inovadores mostrar como um punhado de amêndoas por dia
consistentemente reduziu os níveis de colesterol LDL.<br />
Comer amêndoas é um lanche de enchimento. Amêndoas contêm <a href="http://dieta.blog.br/novo-cardapio-dieta-de-proteinas-para-emagrecer-2015">proteínas</a>,
fibras e gordura monoinsaturada, tudo o que pode ajudar a mantê-lo satisfeito.<br />
<br />
<b>3. Salmão</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAwNJo_aptfyKXV0Gk3US1vxhfi_YoGvzH-hXjegSlU-UM6rMJwdH5SNp2QB2TYnYZwVnq83hK0L248bNU9I3Bkjbp4BVib4g0rlGoAeKpIViwam0MZ88coPhnqIzrgnEXVltjLp62ic0/s1600/kazuki_sashimi_shake_001_salmao_perfeito1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAwNJo_aptfyKXV0Gk3US1vxhfi_YoGvzH-hXjegSlU-UM6rMJwdH5SNp2QB2TYnYZwVnq83hK0L248bNU9I3Bkjbp4BVib4g0rlGoAeKpIViwam0MZ88coPhnqIzrgnEXVltjLp62ic0/s320/kazuki_sashimi_shake_001_salmao_perfeito1.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Embora sejam mais calorias do que a maioria do <a href="http://dieta.blog.br/cardapio-dieta-do-peixe-para-emagrecer-emagreca-7kg">peixe</a>
branco, salmão é em baixa uma gordura saturada, que são mais ricos em
proteínas, e um tipo único de promoção da saúde a gordura, o <a href="http://dieta.blog.br/omega-3-emagrece-guia-completo-para-voce-tirar-suas-duvidas">ômega-3</a>
ácidos graxos são essenciais.<br />
Como o seu nome implica, aos ácidos gordos que são essenciais para a saúde
humana, mas porque eles não podem ser feitas pelo corpo, eles devem ser obtidos
a partir de alimentos.<br />
Peixes contêm um tipo de ácido graxo essencial chamado de ácidos graxos ômega-3.<br />
Peixes como salmão são mais elevados em Omega-3 aos ácidos gordos do que
peixes de <a href="http://dieta.blog.br/beber-agua-emagrece-saiba-o-que-e-verdade-e-o-que-e-mito">água
</a>quente.<br />
Além de ser uma excelente fonte de ômega-3, salmão são uma excelente fonte
de selênio, e uma boa fonte de <a href="http://dieta.blog.br/nova-dieta-da-proteina-emagreca-facil-9kg-em-20-dias">proteína</a>,
niacina e vitamina B12, e uma boa fonte de fósforo, magnésio e vitamina B6.<br />
As gorduras de Omega-3 encontrados no salmão têm uma ampla gama de efeitos
benéficos cardiovasculares (coração).<br />
Ômega-3 ajuda a prevenir ritmos cardíacos irregulares, fazer com que o
sangue tenha menos probabilidade de coágulo no interior das artérias (a causa
importante de <a href="http://dieta.blog.br/ataque-cardiaco-principais-sintomas-causas-tratamentos">ataques
cardíacos</a> e acidentes vasculares cerebrais).<br />
Melhorar o raciocínio de bom colesterol para colesterol ruim, e pode ajudar
a evitar o entupimento das artérias.<br />
<br />
<b>4. Psyllium Husk</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOFx8DsmtQWRuqyX1ikCAKtNnaVT91285LKNxLi7qZFY65KC4fFF7kgZR-o4RIEyjb3M1LBsEhoa4ebOmI8hGdXuV8ZFQJNF2yWYfIpB9ZQ8phC3P1N3ZkjuPFJpHJ6exMrxDawhji2SQ/s1600/husk1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="171" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOFx8DsmtQWRuqyX1ikCAKtNnaVT91285LKNxLi7qZFY65KC4fFF7kgZR-o4RIEyjb3M1LBsEhoa4ebOmI8hGdXuV8ZFQJNF2yWYfIpB9ZQ8phC3P1N3ZkjuPFJpHJ6exMrxDawhji2SQ/s320/husk1.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Casca de psyllium vem das sementes esmagadas da planta Plantago ovata.<br />
Semelhante à aveia e trigo, o psyllium é rico em uma solúvel <a href="http://dieta.blog.br/cardapio-dieta-rica-em-fibra-2015-emagreca-rapido-7-kg">fibra</a>.<br />
Os benefícios da fibra solúvel incluem: Promover a evacuação regular e
prevenir a <a href="http://dieta.blog.br/como-evitar-e-tratar-constipacao-e-prisao-de-ventre">constipação</a>,
a remoção de resíduos tóxicos através de cólon em menos tempo.<br />
Ajudando a prevenir o cancro do cólon, mantendo um pH óptimo no intestino
para evitar micróbios de produzir substâncias cancerígenas, e manter-se cheio
por mais tempo criando grandes quantidades no <a href="http://dieta.blog.br/17-incriveis-remedios-caseiros-dor-de-estomago-2016">estômago</a>.<br />
Tradicionalmente, a casca de psyllium foi utilizada como um laxante de
formação de massa suave para a constipação.<br />
Mas, mais recentemente, de psyllium foi reconhecido para o seu papel
potencial na redução do colesterol no sangue.<br />
Estudos têm mostrado que as cascas de psyllium são eficazes na redução total
de <a href="http://dieta.blog.br/dieta-para-colesterol-alto-cardapio-completo-mais-saude-para-voce">colesterol</a>
e de lipoproteínas de baixa densidade ou LDL (colesterol mau) níveis.<br />
De acordo com a FDA, 3 g a 12 g de fibra solúvel de casca de psyllium de
sementes quando incluído como parte de uma <a href="http://dieta.blog.br/dieta-para-eliminar-3-kg-em-5-dias-cardapio-de-nutricionista">dieta</a>
pobre em gordura saturada e colesterol, pode reduzir o risco de doença
cardíaca.<br />
<br />
<b>5. Espinafre</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyLODNrhlGdGi4CERUxBZpV3J310c_a7sBwsWdQyEoqSyl-fKpnBF2zuWFy0mVwBYMo2vlZdfkVIrt0T-BIOef5BuP7c2JSFBPCmd1uTjqbp6VVkHhq9tfzS8VsbTIUKDjGJETaH2IpPI/s1600/j.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyLODNrhlGdGi4CERUxBZpV3J310c_a7sBwsWdQyEoqSyl-fKpnBF2zuWFy0mVwBYMo2vlZdfkVIrt0T-BIOef5BuP7c2JSFBPCmd1uTjqbp6VVkHhq9tfzS8VsbTIUKDjGJETaH2IpPI/s1600/j.jpeg" /></a></div>
<br />
Vegetais de folhas verdes, como <a href="http://dieta.blog.br/espinafre-principais-beneficios-e-nutrientes-para-saude">espinafre</a>
com sua textura delicada e jade de cor verde fornecem mais nutrientes do que
qualquer outro alimento.<br />
Ao comer espinafre, você estará protegendo-se contra a osteoporose, doenças
cardíacas, <a href="http://dieta.blog.br/cancer-de-colon-dieta-para-prevenir-e-aliviar-sintomas">câncer
de cólon</a>, artrite e outra doença ao mesmo tempo.<br />
E se os benefícios físicos não são suficientes, você também terá melhorias
mentais.<br />
Em estudos com animais, os pesquisadores descobriram que o espinafre pode
ajudar a proteger o <a href="http://dieta.blog.br/10-super-alimentos-para-estimular-cerebro-e-memoria">cérebro</a>
de estresse oxidativo e pode reduzir os efeitos de declínios relacionados
relacionadas à idade na função cerebral.<br />
Os pesquisadores também descobriram que a <a href="http://dieta.blog.br/27-dicas-de-alimentacao-saudavel-e-barata-para-o-verao">alimentação</a>
de <a href="http://dieta.blog.br/10-super-alimentos-para-prevenir-envelhecimento">envelhecimento</a>
no laboratório em animais com dietas ricas em espinafre melhorou significativamente
tanto a sua capacidade de aprendizagem como habilidades motoras<br />
<br />
<b>6. Aveia</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZRUGFEC-4kwU4ZXRbZjDqMMEh3JNs1P18DmpO8_-a8iOzWLF9LpF455TkZxUQHj2nzoUMXhyphenhyphen_UKgILLfN6oP4U7_PPe9sr-3mBWDlpdFKePTTdW248vG_dGIjDEQKpNweGEU3vLjibpA/s1600/av.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZRUGFEC-4kwU4ZXRbZjDqMMEh3JNs1P18DmpO8_-a8iOzWLF9LpF455TkZxUQHj2nzoUMXhyphenhyphen_UKgILLfN6oP4U7_PPe9sr-3mBWDlpdFKePTTdW248vG_dGIjDEQKpNweGEU3vLjibpA/s1600/av.jpeg" /></a></div>
<br />
Inicie com porções individuais de pacotes carregados de açúcar de aveia
instantânea que vêm em milhares de sabor diferentes.<br />
A aveia é uma grande fonte de tanto insolúvel e solúvel fibra.<br />
Propriedades anticancerígenas da fibra insolúvel são devidas ao fato de que
ela ataca certos ácidos biliares, reduzindo a sua toxicidade.<br />
A fibra solúvel pode reduzir o <a href="http://dieta.blog.br/dieta-para-colesterol-alto-cardapio-completo-mais-saude-para-voce">colesterol</a>
LDL, sem diminuição do HDL colesterol, ou seja, LDL é ruim e HDL é bom. A fibra
solúvel também retarda a digestão do amido.<br />
Isto pode ser benéfico para os diabéticos, porque, quando você desacelerar a
digestão do amido, a evitar os aumentos acentuados no seu nível de <a href="http://dieta.blog.br/como-diminuir-o-acucar-no-sangue-atualizado-2016">açúcar
no sangue</a> (insulina) que geralmente ocorre após uma refeição.<br />
Foi verificado que aqueles que comem mais aveia são menos propensos a desenvolver
doenças do coração, doença que está difundido nos Estados Unidos e no Brasil.<br />
Os fitos químicos em aveia também podem ter propriedades anticancerígenas.<br />
A aveia é uma boa fonte de muitos nutrientes, incluindo a vitamina.<br />
E o zinco, selênio, cobre ferro, manganês e <a href="http://dieta.blog.br/guia-completo-sobre-os-beneficios-do-cloreto-de-magnesio">magnésio</a>.
Aveia também é uma boa fonte de proteína.<br />
<br />
<b> 7. Água</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwlSWbBZoY5QEIwbBXlvPRagZbYKae0JZVS-E7z4wi7epQkHZc_Jxy4zVRkG-x4WmtgzG5NlM6b_QinHPKBEjlk_f5K2oLr-20r-_8yKOlZE5o-d2jOswLrzZ51SSfHYUaWIr-D9ZBx2Y/s1600/agua-gelada.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwlSWbBZoY5QEIwbBXlvPRagZbYKae0JZVS-E7z4wi7epQkHZc_Jxy4zVRkG-x4WmtgzG5NlM6b_QinHPKBEjlk_f5K2oLr-20r-_8yKOlZE5o-d2jOswLrzZ51SSfHYUaWIr-D9ZBx2Y/s320/agua-gelada.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Quase 2/3 do nosso peso corporal é “o peso da água”. O sangue é de 83% de
água.<br />
Os músculos são 75% de água, o cérebro é 74% de <a href="http://dieta.blog.br/16-beneficios-agua-com-limao-para-que-serve-e-como-fazer">água</a>,
e o osso é de 22% de água.<br />
Então, o que você acha que acontece quando não está adequadamente hidratado?<br />
Os nossos processos corporais não pode funcionar de forma otimizada.<br />
Estamos privando-os de um <a href="http://dieta.blog.br/pepinos-principais-beneficios-e-nutrientes-para-saude">nutriente
</a>essencial.<br />
Sem produtos químicos, aditivos, ou qualquer coisa não natural, uma dose
constante de 8 copos de água por dia (de preferência ½ do seu peso corporal)
trazem benefícios tais como:<br />
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l7 level1 lfo8; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;">Melhorar
a sua <a href="http://dieta.blog.br/dietas-com-alimentos-que-dao-energia-e-disposicao-2015">energia</a></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l7 level1 lfo8; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;">Aumentar
o desempenho físico e mental</li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l7 level1 lfo8; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;">Remover
toxinas e resíduos de produtos do seu <a href="http://dieta.blog.br/alho-beneficios-alho-e-seus-beneficios-para-a-saude-e-corpo">corpo</a>.</li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l7 level1 lfo8; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;">Manter a
pele saudável e brilhante.</li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l7 level1 lfo8; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;">Ajudar a
<a href="http://dieta.blog.br/dieta-da-maca-perder-peso-sem-passar-fome-e-possivel-perca-6kg">perder
peso</a>.</li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l7 level1 lfo8; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;">Reduzir
dores de cabeça e tonturas.</li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l7 level1 lfo8; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;">Permitem
uma boa digestão e ajudam a mantê-lo mais alcalinas (evitando o acúmulo de
ácidos).</li>
</ul>
<b>8. Chá Verde</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJlwDmtvJy2ftgu0W1zRptwsCn1d0SUcI1q7o-0WCIswNUKTJCBj9eEhCAOCfebLmvt5Wotzne55wj1i29fcNfKtTN0S-mo-vru8AejGHyub4Mkxl3wg2XVxbcg0vZPSnuo03JIRRk2kQ/s1600/cha-verde.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="252" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJlwDmtvJy2ftgu0W1zRptwsCn1d0SUcI1q7o-0WCIswNUKTJCBj9eEhCAOCfebLmvt5Wotzne55wj1i29fcNfKtTN0S-mo-vru8AejGHyub4Mkxl3wg2XVxbcg0vZPSnuo03JIRRk2kQ/s320/cha-verde.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
O <a href="http://dieta.blog.br/nova-dieta-do-cha-verde-cardapio-completo-emagreca-7kg">chá
verde</a> teve origem na China, mas foi capturado em um incêndio, como em todos
os continentes da Europa para a América do Norte.<br />
O chá verde chinês é rico em polifenóis, em particular epigalocatequina
galato (EGCG).<br />
Pesquisas indicam que os polifenóis podem ter antioxidantes com
características em potenciais benefícios para a saúde.<br />
Eles podem reduzir o risco de <a href="http://dieta.blog.br/17-incriveis-remedios-caseiros-doencas-cardiacas-2016">doenças
cardiovasculares</a> e do cancro.<br />
Polifenóis também têm sido investigados como uma fonte de benefício de saúde
adicional dos produtos biológicos.<br />
EGCG em particular, é um potente anti-oxidante.<br />
Esta surgindo evidências de que o <a href="http://dieta.blog.br/beneficios-cha-verde-emagreca-sem-fazer-dieta">chá
verde</a> pode até mesmo ajudar diabeticos.<br />
Os pesquisadores descobriram que os homens que foram dados uma combinação de
cafeína e extrato de chá verde (EGCG) queimaram mais calorias do que tomaram
apenas cafeína ou um placebo.<br />
Saborear o chá verde também pode ajudar a manter o seu <a href="http://dieta.blog.br/incriveis-dicas-de-como-controlar-o-apetite-para-emagrecer">apetite</a>
na baía, porque você está bebendo um líquido quente, e enchendo o seu estômago.<br />
A única advertência é que a maioria das marcas de chá verde tem cafeína.<br />
Então, se você é sensível aos estimulantes, você pode querer olhar para a
cafeína e livrar-se do chá verde, ou apenas reduzir seu consumo diário.<br />
O chá verde pode ser comprado como uma folha de um saco ou de um extrato
(conhecido como matcha).<br />
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="color: #274e13;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">Bom meus amores, essa foi a segunda parte do post
sobre Efeito Plato, espero ter ajudado, para mim deu resultado, espero que vocês
tenham gostado, compartilhem e ajudem outras pessoas que também estão
enfrentando esse problema.</span></b></span></span></div>
<span style="color: #274e13;"><span style="font-size: large;"><b>
</b></span></span><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="color: #274e13;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">Não esqueçam de me seguir no Facebook, lá tá
rolando um sorteio muito legal, entra lá me siga e concorra.</span></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: #274e13;"><span style="font-size: large;"><b>
</b></span></span><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: center;">
<span style="color: #274e13;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif";"><a href="https://www.facebook.com/FLLovermakes">https://www.facebook.com/FLLovermakes</a></span></b></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzcs55MmqV2IsgN3mLia11ERWRcAO9ulaw_I0NvnbdMIUIw9Z-NhRp_6EgQz-C4ur_gTATFxd0rLkcWtAlZe8URFsrH9uGCivkqwp8TikxSuryf8G1CpbjbqyU-ZriWjxWnelmO75M-ZM/s1600/send-rolled-8-x8-font-b-Gold-b-font-font-b-Glitter-b-font-Backdrop-Christmas+copy.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzcs55MmqV2IsgN3mLia11ERWRcAO9ulaw_I0NvnbdMIUIw9Z-NhRp_6EgQz-C4ur_gTATFxd0rLkcWtAlZe8URFsrH9uGCivkqwp8TikxSuryf8G1CpbjbqyU-ZriWjxWnelmO75M-ZM/s320/send-rolled-8-x8-font-b-Gold-b-font-font-b-Glitter-b-font-Backdrop-Christmas+copy.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: #274e13;"><span style="font-size: large;"><b>
</b></span></span><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="color: #274e13;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">Beijos amorés até a próxima, por favor não deixem de
comentar,...</span></b></span></span></div>
<span style="font-size: large;"><b>
</b></span><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="color: red;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">Ahhh e sigam o novo canal do meu filhote, se vc tem
um filho que Tb é louco por videogames sigam ele e dêem um joinha, pitoquinho
agradece.</span></b></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.youtube.com/channel/UCjoTwk7CXAF-NZpTcRt65DA" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img alt="https://www.youtube.com/channel/UCjoTwk7CXAF-NZpTcRt65DA" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh81UcOb0ksrgZzefJpIqK0XFRXnNgOsDxInXLe4xgOFCJfrOj7QdXjGmR7pfTA-J-j8F0Km2Mykc3jbprpTYP_1cxnnzlrnM9xJpvmdPPvycKsbWxZrfINFfbSH75hkyNsGvhjvdNkmCQ/s1600/photo.jpg" title="Enzo Boss" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="color: #274e13;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif";"> </span></b></span></span></div>
<span style="color: #274e13;"><span style="font-size: large;"><b>
</b></span></span><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: center;">
<span style="color: #274e13;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif";"><a href="https://www.youtube.com/channel/UCjoTwk7CXAF-NZpTcRt65DA">https://www.youtube.com/channel/UCjoTwk7CXAF-NZpTcRt65DA</a></span></b></span></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05376496960211390934noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2900673455257258276.post-45514311605385029882016-07-12T09:20:00.000-07:002016-07-12T09:23:48.367-07:00Organizar make gastando quase nada? É possivel<div style="text-align: justify;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglClhRdt6fh-IYNoV_mfPq2e37iqHP102JHQ3nt_a9mQ5e8NAmmHKu4cG0pcCcmeQ51Wqvv-878zVaT7dzPxlPc32nsmcpYkni2AAxXMRLDPVMXNcsYAKJY_Vdqw76yBTvvIgxrMIUOL8/s1600/make-bagun%25C3%25A7ada.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="252" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglClhRdt6fh-IYNoV_mfPq2e37iqHP102JHQ3nt_a9mQ5e8NAmmHKu4cG0pcCcmeQ51Wqvv-878zVaT7dzPxlPc32nsmcpYkni2AAxXMRLDPVMXNcsYAKJY_Vdqw76yBTvvIgxrMIUOL8/s400/make-bagun%25C3%25A7ada.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Quem ama maquiagem como eu sabe
que um batom só não satisfaz, um blush só nem pensar, sombras varias e varias,
quanto m ais melhor, e até a base a maioria tem mais que uma, e ai nós vamos
comprando e comprando e quando vemos fica tudo bagunçado numa nécessaire, ou
numa gaveta e muitas vezes não achamos o que precisamos , e quando temos pressa
então pior ainda! Tá o ideal seria uma penteadeira linda Camarim cheia de
divisões perfeitas para cada make sua, Fato penteadeira Camarim sonho de toda
mulher, mas a Realidade é bem distante aonde existem preços proibitivos de até
R$4.000,00 por uma penteadeira. Simmmmm, quando estava cotando com marceneiros
para fazer minha tão sonhada Penteadeira, recebi orçamentos de até R$4000,00,
mas quem procura sempre acha e consegui minha Penteadeira, mas isso é assunto
para o próximo post.</span></i></div>
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Hoje vamos falar de ideias linda,
e baratas para seu cantinho de makes ficar lindo e organizado e gastando muito
pouco ou quase nada. Vamos lá e mãos a obra...</span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></i></div>
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 2; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><span style="font-size: 18pt;">1. Garrafas plásticas coloridas
dão ótimos potinhos para acomodar a maquiagem.</span></b></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 2; text-align: justify;">
<br /></div>
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Você pode cortar de acordo com a
altura dos itens de make.</span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSuvWw_qIokSW1AkqpKZvu6i-q6b43HLwOIoqeY92zJTlUq6OwTqmoyR9TBjaHOE5vYO6Janff6eeM-bl0jAcVCYeZXRkxJP8RB5Xe-TqEazpPCLm2sY0zMS1ZwHUusaBtp_EOuvkS1a0/s1600/enhanced-9027-1435343460-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSuvWw_qIokSW1AkqpKZvu6i-q6b43HLwOIoqeY92zJTlUq6OwTqmoyR9TBjaHOE5vYO6Janff6eeM-bl0jAcVCYeZXRkxJP8RB5Xe-TqEazpPCLm2sY0zMS1ZwHUusaBtp_EOuvkS1a0/s400/enhanced-9027-1435343460-1.jpg" width="273" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i><br />
<h2 style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span class="buzzsuperlistnumberinline">2.</span>
Setorize sombras e blushs em formas de gelo.</span></i></h2>
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i><br />
<h2 style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 11pt; font-weight: normal;">Use forminhas de gelo, e claro não esqueça de
customizá-lo do seu jeitinho</span></span></i></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEileI8x7rOyZAgzIJxwuq1jacrsFxIj2_6tNxZyRMMCiBZUkbBdphyphenhyphen3lxV03MAfZrpTknGD-dMi79APgu634qqMixRFp2bysiXQLKOfGPAMaqq19n4ZzYxuZ04XYstmEPPshez0yLegYTA/s1600/enhanced-12441-1435341317-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEileI8x7rOyZAgzIJxwuq1jacrsFxIj2_6tNxZyRMMCiBZUkbBdphyphenhyphen3lxV03MAfZrpTknGD-dMi79APgu634qqMixRFp2bysiXQLKOfGPAMaqq19n4ZzYxuZ04XYstmEPPshez0yLegYTA/s320/enhanced-12441-1435341317-1.jpg" width="240" /></a></div>
<h2 style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 11pt; font-weight: normal;"> </span></span></i></h2>
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i><br />
<h2 style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span class="buzzsuperlistnumberinline">3.</span>
Usar um porta-talheres é muito prático.</span></i></h2>
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Sabe aqueles porta talheres que
você tem em casa ou em lojas de R$1,99, algumas tem até tampa, e você pode até
customizar com glitter, tinta, adesivos o que sua imaginação mandar.</span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0_lsXTALJ-f4vwBPOjRSwTmub0QF8yj06pld5x-ZqOno6wPRlkIsfTwnJmOXiNvLFBgaVijPNYx36hMlKD5siKF83IAuN9RDNvG5MJxo3OxqLD9zqed4u0LnNhIPCTZfVs0cCvggZ6VE/s1600/enhanced-4214-1435327586-9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0_lsXTALJ-f4vwBPOjRSwTmub0QF8yj06pld5x-ZqOno6wPRlkIsfTwnJmOXiNvLFBgaVijPNYx36hMlKD5siKF83IAuN9RDNvG5MJxo3OxqLD9zqed4u0LnNhIPCTZfVs0cCvggZ6VE/s320/enhanced-4214-1435327586-9.jpg" width="303" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i><br />
<h2 style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">4. Você pode fazer seu próprio organizador a
partir de uma caixa de papelão!</span></i></h2>
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i><br />
<h2 style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 11pt; font-weight: normal;">Aqui você pode soltar sua criatividade, use
tampas de caixas , caixas de camisa, use Contact tem cada um lindo para voce
forrar a sua caixa, mas pode usar tinta também, ou até papel de presente, use
sua criatividade e crie um organizador fofo totalmente personalizado por voce!</span></span></i></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5ZqJIjzQXqZ22umgXdwSYHo1XIofw8aR-tjIdaWSKvss3af82a_RemTDfaK1qu56sAn14RHdq3P-0CwNnrxHvSTTrKlM1FUH3wYB6KqJKYknCGaE5sxOHebn2BzUw_qQ5lQGHfAdLrPY/s1600/enhanced-15343-1435328422-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="237" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5ZqJIjzQXqZ22umgXdwSYHo1XIofw8aR-tjIdaWSKvss3af82a_RemTDfaK1qu56sAn14RHdq3P-0CwNnrxHvSTTrKlM1FUH3wYB6KqJKYknCGaE5sxOHebn2BzUw_qQ5lQGHfAdLrPY/s320/enhanced-15343-1435328422-1.jpg" width="320" /></a></div>
<h2 style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 11pt; font-weight: normal;"> </span></span></i></h2>
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i><br />
<h2 style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">5. Porta pinceis espelhados </span></i></h2>
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i><br />
<h2 style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 11pt; font-weight: normal;">Esse eu fiz, e é lindo, use copos de
plástico, ou de vidro, ou até latinhas de extrato de tomate, e forre com essas
fitas espelhos que são baratas e dão um super toque Chique, use cola de
silicone para colar e não manchar o espelho</span></span></i></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDxWgZQhupyJ0ldrpYSbYHoWKF-bxv_TmSChVYUzNhaTj2Tk3avFBVwKlFUtk3sAu0BmIQHdBKQec6fJBZssPhZjmcSHkZwllSH2_wIM5zVpanhHxM70Eo9LAxaJuGduJFXT9zSItDNvc/s1600/enhanced-25653-1435328577-14.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="222" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDxWgZQhupyJ0ldrpYSbYHoWKF-bxv_TmSChVYUzNhaTj2Tk3avFBVwKlFUtk3sAu0BmIQHdBKQec6fJBZssPhZjmcSHkZwllSH2_wIM5zVpanhHxM70Eo9LAxaJuGduJFXT9zSItDNvc/s320/enhanced-25653-1435328577-14.jpg" width="320" /></a></div>
<h2 style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 11pt; font-weight: normal;"> </span></span></i></h2>
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i><br />
<h2 style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">6. Porta Pinceis de Esteirinha de Bambu.</span></i></h2>
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i><br />
<h2 style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 11pt; font-weight: normal;">Você pode encontrar essas esteirinhas em
lojas de produtos japoneses, ou até mesmo no mercado na parte aonde vende
produtinhos japoneses ou em feiras livres, e com uma fita de cetim da cor de
sua escolha voce vai entrelaçando e vai fazendo um lindo porta pincel e no
final voce pode dar seu toque , uma pérola, um guizo, um botão use a
imaginação.</span></span></i></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJwpXc3AcC9lCmVNa9vVfyRnR4zXc8EvOVyGD_bRdMpdxYOVwbMotw1tX16qvx6KZSdC1_hyphenhyphenRZh12AS2I8lhnbzSTcM6dipHiIQ2Oyyk925VHX5qh2zsHEFvn_pft82mFvVW__MCKuTyU/s1600/enhanced-7317-1435328987-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJwpXc3AcC9lCmVNa9vVfyRnR4zXc8EvOVyGD_bRdMpdxYOVwbMotw1tX16qvx6KZSdC1_hyphenhyphenRZh12AS2I8lhnbzSTcM6dipHiIQ2Oyyk925VHX5qh2zsHEFvn_pft82mFvVW__MCKuTyU/s400/enhanced-7317-1435328987-3.jpg" width="260" /></a></div>
<h2 style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 11pt; font-weight: normal;"> </span></span></i></h2>
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i><br />
<h2 style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">7. Faça uma pirâmide de porta Batom</span></i></h2>
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i><br />
<h2 style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 11pt; font-weight: normal;">Aqui vc pode pegar, copos ou porta velas de
vidro ou de plástico , cole os copos em forma de pirâmide com cola quente e
depois enfeite os como desejar, fica um chame</span></span></i></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzYVSEcS9rDoMHEZpTy0gYej6J7gvu0YSalCBQJ4-9q0Ut_Cj2a1zsirLCyQYCrZA26iZNDqtMhFzkytPo1V71vX5MLdrx9Evd4pH6Fshy01COPC_CIAImNY-QYyH7JRINGzVHp2nrvzQ/s1600/enhanced-27964-1435329379-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzYVSEcS9rDoMHEZpTy0gYej6J7gvu0YSalCBQJ4-9q0Ut_Cj2a1zsirLCyQYCrZA26iZNDqtMhFzkytPo1V71vX5MLdrx9Evd4pH6Fshy01COPC_CIAImNY-QYyH7JRINGzVHp2nrvzQ/s400/enhanced-27964-1435329379-1.jpg" width="400" /></a></div>
<h2 style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 11pt; font-weight: normal;"> </span></span></i></h2>
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i><br />
<h2 style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">8. Porta pincel de Copo<span style="font-size: 11pt; font-weight: normal;"></span></span></i></h2>
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i><br />
<h2 style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 11pt; font-weight: normal;">Pintar potinhos de vidro com esmalte é fácil
e muito fofo. Depois é só esperar secar e colocar as maquiagens!</span></span></i></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWUh71oRCPXc8VuTp4rZXw48XUso12GA8LdV-BF9Xy0RQn9PyV623sNdB8Z4NVMPYxtUeAaRTM9HEvDO-7EM-0L2Lkgehkc608n1IgFr5IeG7Ki1h7-JmjJqYWgU4fwhyeY_bJTyB80VA/s1600/enhanced-25225-1435329873-9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWUh71oRCPXc8VuTp4rZXw48XUso12GA8LdV-BF9Xy0RQn9PyV623sNdB8Z4NVMPYxtUeAaRTM9HEvDO-7EM-0L2Lkgehkc608n1IgFr5IeG7Ki1h7-JmjJqYWgU4fwhyeY_bJTyB80VA/s400/enhanced-25225-1435329873-9.jpg" width="400" /></a></div>
<h2 style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 11pt; font-weight: normal;"> </span></span></i></h2>
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i><br />
<h2 style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">9. Porta Makes de Acrílico</span></i></h2>
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i><br />
<h2 style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 11pt; font-weight: normal;">Sabe aquelas caixinhas de chocolate daquela
marca famosa? (Ferrero!) São caixinhas de acrílico lindas e tem vários modelos,
amo ganhar esses bombons não só pelo chocolate, mas pelas caixinhas....</span></span></i></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRn7JYDAtGCV8Esam_srloahW4dPeHOQrVzFCMqpChlk3BEQSm5aUVUf8K0F3Z63rCmsv4dskJCgXBkWY757Ti22WG_vqyiIXOpIwJa28rF0RPhy3clb8k6qei8-04JbJPyXIUuYyljbw/s1600/enhanced-3187-1435330345-7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRn7JYDAtGCV8Esam_srloahW4dPeHOQrVzFCMqpChlk3BEQSm5aUVUf8K0F3Z63rCmsv4dskJCgXBkWY757Ti22WG_vqyiIXOpIwJa28rF0RPhy3clb8k6qei8-04JbJPyXIUuYyljbw/s400/enhanced-3187-1435330345-7.jpg" width="400" /></a></div>
<h2 style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 11pt; font-weight: normal;"> </span></span></i></h2>
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i><br />
<h2 style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">10. Pérolas no porta pinceis</span></i></h2>
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i><br />
<h2 style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 11pt; font-weight: normal;">Você pode pegar um simples copo de vidro, ou
vasinho e colocar algumas perolas que vendem em armarinhos e é baratinho e
colocar dentro e pronto fica um charme</span></span></i></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitjceyVRrwgfaDSm1j1c2_ElFBA1IOgDd5RLxWj3G96hSgNDb5-xxWb07r-sbiR_1JGnIYolghrPbJsjx6jUbAUeo0b5-zUCRoqYgsymU0v1QtKsGioQiduSvC9GE0lPGHdUM7xQspEns/s1600/foto-4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitjceyVRrwgfaDSm1j1c2_ElFBA1IOgDd5RLxWj3G96hSgNDb5-xxWb07r-sbiR_1JGnIYolghrPbJsjx6jUbAUeo0b5-zUCRoqYgsymU0v1QtKsGioQiduSvC9GE0lPGHdUM7xQspEns/s200/foto-4.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGfOpkczZxAvVjSh824i0m3xG4WZZlKBQHULjlWvjfLXejTynKsKjBf8IQC4BVRKY_WQGI5sLQJFmV7ivC80h6Ain-zjs3OFq3jK-nlirUTah2WmvQI5D80or_Dm4knrDLcwa5pbUVxAA/s1600/enhanced-8458-1435341528-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGfOpkczZxAvVjSh824i0m3xG4WZZlKBQHULjlWvjfLXejTynKsKjBf8IQC4BVRKY_WQGI5sLQJFmV7ivC80h6Ain-zjs3OFq3jK-nlirUTah2WmvQI5D80or_Dm4knrDLcwa5pbUVxAA/s320/enhanced-8458-1435341528-1.jpg" width="239" /></a></div>
<h2 style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 11pt; font-weight: normal;"> </span></span></i></h2>
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i><br />
<h2 style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">11. Bandejas</span></i></h2>
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i><br />
<h2 style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 11pt; font-weight: normal;">Aposte em bandejas e escolha seus itens mais
legais para deixar em destaque, corre pra cozinha ou nas lojas de R$1,99 tem
varias, depois vou ensinar a fazer uma linda de espelho</span></span></i></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwCpJxRYj3qajrtDKueKWZJxqtsbvgrYMUy3Wdruw7bf6OelkVzFPRjzd8AmQ4koPdlnw1E-RuRA8dOYUmHsIAt7jWfGDyr3B7vI5FKfNvBj5cA0mmZ2S23UgCz2EsRrtK2BE4cAso0l0/s1600/enhanced-21732-1435344541-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwCpJxRYj3qajrtDKueKWZJxqtsbvgrYMUy3Wdruw7bf6OelkVzFPRjzd8AmQ4koPdlnw1E-RuRA8dOYUmHsIAt7jWfGDyr3B7vI5FKfNvBj5cA0mmZ2S23UgCz2EsRrtK2BE4cAso0l0/s320/enhanced-21732-1435344541-2.jpg" width="320" /></a></div>
<h2 style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 11pt; font-weight: normal;"> </span></span></i></h2>
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i><br />
<h2 style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">12. Rendinhas para pinceis</span></i></h2>
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i><br />
<h2 style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 11pt; font-weight: normal;">Com redinhas de flores você protege os
pincéis e mantém as cerdas alinhadas</span></span></i></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYNwADQ8TiFNM8NF-FQSb9rtt-U97pUUem9E_Xxi9BwxAi3MREZkRMd43gBcoD9YZVGnBsyTP3CSPfmswp2wwjdH7YK-mXVPrH_wCdompslXshiez2ACzPjuLnDCbpp6JapNGosC8YREA/s1600/enhanced-2978-1435342723-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="302" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYNwADQ8TiFNM8NF-FQSb9rtt-U97pUUem9E_Xxi9BwxAi3MREZkRMd43gBcoD9YZVGnBsyTP3CSPfmswp2wwjdH7YK-mXVPrH_wCdompslXshiez2ACzPjuLnDCbpp6JapNGosC8YREA/s320/enhanced-2978-1435342723-1.jpg" width="320" /></a></div>
<h2 style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 11pt; font-weight: normal;"> </span></span></i></h2>
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i><br />
<h2 style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">13. Organizador de batons</span></i></h2>
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i><br />
<h2 style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 11pt; font-weight: normal;">Para criar um organizador de batons, cruze
elásticos em uma caixinha, super fácil, e vc pode usar aqueles elásticos
coloridos fofos</span></span></i></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqr9DZ_k8MEATP-UYmeNnlsOcf6yg5xe2NyuCd5PyHL-iOgAGARFxXDui4V-qfPhGELoGgQZX7Jghd-rRN3RW72yid24zUX2SvGm3lzP__9BBvs8GuKevfcWutTCMjL0Do2VlBlZ4CZ00/s1600/100_68911-800x672.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="268" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqr9DZ_k8MEATP-UYmeNnlsOcf6yg5xe2NyuCd5PyHL-iOgAGARFxXDui4V-qfPhGELoGgQZX7Jghd-rRN3RW72yid24zUX2SvGm3lzP__9BBvs8GuKevfcWutTCMjL0Do2VlBlZ4CZ00/s320/100_68911-800x672.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL3847XEvaOJBaYqM21wkK5SZFoqwjNeHiYy_LMVQI41sX_OuRQZpvz9kKLHHNSAAQqFEHBfjnlFLvNz5NsQvYB5-8CEmeHQ6Ce0h7PEYFmj3oiT7n0Z1yx7fTtaKHj1FfWxiMPH6t0ko/s1600/enhanced-10216-1435586751-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL3847XEvaOJBaYqM21wkK5SZFoqwjNeHiYy_LMVQI41sX_OuRQZpvz9kKLHHNSAAQqFEHBfjnlFLvNz5NsQvYB5-8CEmeHQ6Ce0h7PEYFmj3oiT7n0Z1yx7fTtaKHj1FfWxiMPH6t0ko/s320/enhanced-10216-1435586751-1.jpg" width="213" /></a></div>
<h2 style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 11pt; font-weight: normal;"> </span></span></i></h2>
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i><br />
<h2 style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">14. Porta Pincel </span></i></h2>
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i><br />
<h2 style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 11pt; font-weight: normal;">Dê um toque de personalidade a copos básicos
com fita adesiva colorida e barbante.</span></span></i></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBoHGNFHWPqviO4_VlIqUBVuFAakmKlxTZk6Wb2DZxAq5G2WORbhvsi_EBBjKkfZyF_oZBL8lSm89moTB62T42DjYtugq-JHH_uTsuo3ib8WGpoimim4V5wrydkVUd3vz_QXEKVAR6-wA/s1600/enhanced-6650-1435344237-6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBoHGNFHWPqviO4_VlIqUBVuFAakmKlxTZk6Wb2DZxAq5G2WORbhvsi_EBBjKkfZyF_oZBL8lSm89moTB62T42DjYtugq-JHH_uTsuo3ib8WGpoimim4V5wrydkVUd3vz_QXEKVAR6-wA/s400/enhanced-6650-1435344237-6.jpg" width="300" /></a></div>
<h2 style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 11pt; font-weight: normal;"> </span></span></i></h2>
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 2; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><span style="font-size: 18pt;">15. Bandejas Dois Andares </span></b></span></i></div>
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 2; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Bandejas de dois andares
são uma ótima idéia para quem gosta de um visual romântico.</span></span></i></div>
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 2; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Claro que existem<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>milhões de outras dicas , e aos poucos vou
postando pra vocês amores transformarem seus cantinhos em seu lugar predileto.</span></span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzmJMPrXe3sr7n4mbYfkf4mMDk_QAzwLnRiG-JL7uc7ubw_H8bhNRU4o2MOYoExnRYlMy0Pb7rDXn6zVhCryHCB9VWSlkEgo2KXkp_-jTGbG9O8sWOV2KI5rLKZ1fa7OkAipX8sU9tiYM/s1600/9d4d3fe70f8c08f5c354b7adfd8b1df9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="243" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzmJMPrXe3sr7n4mbYfkf4mMDk_QAzwLnRiG-JL7uc7ubw_H8bhNRU4o2MOYoExnRYlMy0Pb7rDXn6zVhCryHCB9VWSlkEgo2KXkp_-jTGbG9O8sWOV2KI5rLKZ1fa7OkAipX8sU9tiYM/s320/9d4d3fe70f8c08f5c354b7adfd8b1df9.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrUQ-i010_nXOmaWwmwowfu5_OzO_GxxUs6Iu57plqJ9dtvS1C1h1-bmhgjUgjZwlyKwGQPfrkEWKeG6EMFI9Brp-iPNY5kkQqfCVD9vz3vKeh9_1s0-w-b9LosIGA7YaZb2cNMO8dtsY/s1600/enhanced-3826-1435344850-8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="263" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrUQ-i010_nXOmaWwmwowfu5_OzO_GxxUs6Iu57plqJ9dtvS1C1h1-bmhgjUgjZwlyKwGQPfrkEWKeG6EMFI9Brp-iPNY5kkQqfCVD9vz3vKeh9_1s0-w-b9LosIGA7YaZb2cNMO8dtsY/s320/enhanced-3826-1435344850-8.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHg3ws6DBcyLaSD6SSWUjkc1a6HITW0JqyM8Bf8nbEBaogj8r59KCPrDCStMaWBVh8iFL5TGydZcVX7Fzyh7mHCeZpqNvmnDlpVWUI-KZGK3t7DQfBs8liHYfeeE9X0NxkLmUKfgCyU3s/s1600/imaginarium_diy_bandeja_dupla_0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHg3ws6DBcyLaSD6SSWUjkc1a6HITW0JqyM8Bf8nbEBaogj8r59KCPrDCStMaWBVh8iFL5TGydZcVX7Fzyh7mHCeZpqNvmnDlpVWUI-KZGK3t7DQfBs8liHYfeeE9X0NxkLmUKfgCyU3s/s320/imaginarium_diy_bandeja_dupla_0.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC4acn98a6yCiEukjZ1axncYEU4IOL5PzJyeosdSc0Mh4XGmEAW1BtJ29OCn4eHg3_bphqSx968pVdr6LgObUVZVkdOaUbtlJjaij18doLDCxanYQOue9VEKKIidPg0dl5dJAyDNonT0g/s1600/imaginarium_diy_bandeja_dupla_2-copy.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="208" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC4acn98a6yCiEukjZ1axncYEU4IOL5PzJyeosdSc0Mh4XGmEAW1BtJ29OCn4eHg3_bphqSx968pVdr6LgObUVZVkdOaUbtlJjaij18doLDCxanYQOue9VEKKIidPg0dl5dJAyDNonT0g/s320/imaginarium_diy_bandeja_dupla_2-copy.png" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj13XZ7w2166kl0uvs1J9oCNtoeRrXNac3C2JkMHmg-qjSewEIRs2EkroP1lOOi92Q2fGOQgJNK0DI_ourvQhcDglrg6XJ7pAZvEnX88uL0jmUIhR2S5mBuNFt6KCOQy_lJnufOKwVmkqM/s1600/imaginarium_diy_bandeja_dupla_3-copy.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="208" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj13XZ7w2166kl0uvs1J9oCNtoeRrXNac3C2JkMHmg-qjSewEIRs2EkroP1lOOi92Q2fGOQgJNK0DI_ourvQhcDglrg6XJ7pAZvEnX88uL0jmUIhR2S5mBuNFt6KCOQy_lJnufOKwVmkqM/s320/imaginarium_diy_bandeja_dupla_3-copy.png" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 2; text-align: justify;">
<br /></div>
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<u><span style="color: #38761d;"><span style="font-size: large;"><i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">AGORA MENINAS CORRAM PARA
MINHA PAGINA NO FACE E SE INSCREVAM PARA PARTICIPAR DO SORTEIO DE 2 BATONS
QUEEN E UM PERFUME LINDO </span></i></span></span></u></div>
<u><span style="color: #38761d;"><span style="font-size: large;"><i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i></span></span></u><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<u><span style="color: #38761d;"><span style="font-size: large;"><i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">CORRAM SÓ NÃO ESQUEÇA DE
SEGUIR AS REGRAS:</span></i></span></span></u></div>
<u><span style="color: #38761d;"><span style="font-size: large;"><i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i></span></span></u><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<u><span style="color: #38761d;"><span style="font-size: large;"><i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">COMPARTILHEM O POST,
CURTAM A PAGINA NO FACE, E NA ABA PROMOÇÕES CLIQUE E SE INSCREVA PARA O
SORTEIO, CORRAM E PARTICIPEM</span></i></span></span></u></div>
<u><span style="color: #38761d;"><span style="font-size: large;"><i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i></span></span></u><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<u><span style="color: #38761d;"><span style="font-size: large;"><i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">BOA SORTE A TODAS</span></i></span></span></u></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlMl_8o4rhpbeMahglcHI_GCyDZ8o6wyJggIpGJhr2fE1n73siD7P4l_Z7coegmLx23LBLEBEwS1Lijd0jgoWDL9IYzzyq3r3vApUchfmLA53FgskLDsYQXYE-gDDrI3aHgAOkpYW9g0M/s1600/606511-MLB20583745703_022016-Y.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlMl_8o4rhpbeMahglcHI_GCyDZ8o6wyJggIpGJhr2fE1n73siD7P4l_Z7coegmLx23LBLEBEwS1Lijd0jgoWDL9IYzzyq3r3vApUchfmLA53FgskLDsYQXYE-gDDrI3aHgAOkpYW9g0M/s1600/606511-MLB20583745703_022016-Y.jpg" /></a></div>
<br />
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<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05376496960211390934noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2900673455257258276.post-68036966337812005072016-07-08T05:28:00.001-07:002016-07-08T05:30:50.778-07:00Ai Ai Efeito Plato... O que é isso? Como sair disso?<div style="text-align: justify;">
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<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
To passando um perrengue
meninas...</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Após ter perdido 50 kg em 8
meses, parou tudooooooooooooooooooooooooooooooooooo.. Sério, nem uma grama nada
, nadinha que odiooooooooooooooooooo</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Todo dia subo na balança e nada
deste bendito ponteiro descer.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Bom então entrei naquele lixo de
EFEITO PLATÔ.... Que raiva...</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Um das coisas mais chatas que
enfrentamos na luta contra o peso é quando estamos animados, motivados, dando
um gás danado disciplinadamente já há algum tempo rumo à nossa meta de peso mas
num determinado momento o ponteiro da balança estaciona e parece não importar o
que a gente faça, não conseguimos mais perder mais peso. O que acontece? Mas
a<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>pergunta que não quer calar é ...Como
sair desse efeito platô?</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTttEIlY9fMtLuuCM-1ROLC_IQqmMP3Fh6ReY2F5CAnIyreuKk0wmlCoiELZgj-U9Ysv5tE9n5sbrZcAAGRnYHjg9BdfF7Veju913N710hwxSvBhGFSv8wn-0VAs7S9kjWiVOdGc7Zod0/s1600/%25C3%25ADndice.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTttEIlY9fMtLuuCM-1ROLC_IQqmMP3Fh6ReY2F5CAnIyreuKk0wmlCoiELZgj-U9Ysv5tE9n5sbrZcAAGRnYHjg9BdfF7Veju913N710hwxSvBhGFSv8wn-0VAs7S9kjWiVOdGc7Zod0/s320/%25C3%25ADndice.jpeg" width="302" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
A maioria já ouviu falar o que é
efeito platô.... blábláblá parei de emagrecer e ponto....</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
O efeito platô acontece porque o
corpo não pode ficar perdendo peso indefinidamente… pelo menos é assim que
“pensa” o cérebro ao notar que estamos emagrecendo. Nosso corpo tende a se
adaptar ao aumento de atividades e redução das calorias ingeridas para que, na
interpretação natural do cérebro, não continuemos emagrecendo até a morte! Não
faria sentido do ponto de vista metabólico se o corpo respondesse sempre da
mesma forma aos esforços de dieta e exercícios, pois literalemente
emagreceríamos até a morte, o que obviamente não é o que ocorre! Não funciona,
no entanto, reduzir ainda mais a quantidade de calorias ingeridas pois a partir
de um certo ponto o corpo começa a lutar contra a falta de energia disponível e
o metabolismo fica cada vez mais lento. Comer de menos é um verdadeiro tiro no
pé! Não dá certo, pois o corpo novamente se adapta rapidamente ao novo nível
calórico para evitar morte por inanição. É claro que não comer por longos
períodos de tempo acaba superando as defesas do corpo como em casos de
anorexia, mas isso não é uma opção, não é mesmo?! </div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Hidratação:</b> baixa ingestão de água é uma
das causas da estagnação do metabolismo… aumente a quantidade de líquidos ao
longo do dia e observe seu metabolismo ser “reativado”. A ingestão de água por
dia deve ser maior que 2 litros para mulheres e 3 litros para homens.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCAA9dYNxjBd8y0j9g6_EublIhY9zdJUxzoQjgZW-RyPqNz_Os0Du8UJeIwceKuIIvli2RSx7y45yjXE8Tf2j33i80uSnAHpaS0ip9IREUtxtyW50ZiPz6ZpWhdPtSWjaJ_zrA6nbli10/s1600/%25C3%25ADndice2.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCAA9dYNxjBd8y0j9g6_EublIhY9zdJUxzoQjgZW-RyPqNz_Os0Du8UJeIwceKuIIvli2RSx7y45yjXE8Tf2j33i80uSnAHpaS0ip9IREUtxtyW50ZiPz6ZpWhdPtSWjaJ_zrA6nbli10/s320/%25C3%25ADndice2.jpeg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Dieta rica em proteínas magras:</b> aumente o
nível protéico de sua dieta: além de melhorar o ganho de massa magra,
reduzir/prevenir flacidez, causar saciedade facilmente e ajudar na queima de
gordura, as proteínas não estufam e nem fermentam como os carboidratos… então,
tenha uma dieta rica em proteínas magras!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5LwEZ-ZXQXLk37JcoqynSv7mIShu8CfBHKFs46fbKuWv86zLStTCmGlbj-xKqG9FsdzAt9VppW5My9yNy_gOcc8go90QJ1Xqxj59d9KS5D0eeKU5LZmUNtsFBTMztjS-rCL0Zt9kHaNM/s1600/carne-magra.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="248" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5LwEZ-ZXQXLk37JcoqynSv7mIShu8CfBHKFs46fbKuWv86zLStTCmGlbj-xKqG9FsdzAt9VppW5My9yNy_gOcc8go90QJ1Xqxj59d9KS5D0eeKU5LZmUNtsFBTMztjS-rCL0Zt9kHaNM/s320/carne-magra.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Alimentos/temperos termogênicos:</b> Inclua
diariamente em seu cardápio: pimenta, mostarda, gengibre, canela, peito de
frango, iogurte sem gordura, salmão, claras, aveia e atum em água – excelentes
alimentos e temperos que naturalmente aceleram o metabolismo e aumentam a
queima calórica.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSDYSVhpdL8cj76JBPCSym-zdztxJ7Mt35g4aX5YcAr_rLO-bNNCqySxmrnGwJLFvi4-NyPotxreC76caH2mH3BlNSTSixrlw-bsBqOklRUIqAQmBiH1TsZwYrTeXLTPNqQDElCnwyvfI/s1600/alimentos-termogenicos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSDYSVhpdL8cj76JBPCSym-zdztxJ7Mt35g4aX5YcAr_rLO-bNNCqySxmrnGwJLFvi4-NyPotxreC76caH2mH3BlNSTSixrlw-bsBqOklRUIqAQmBiH1TsZwYrTeXLTPNqQDElCnwyvfI/s320/alimentos-termogenicos.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white;"><b><span style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto;">Adote ácidos graxos essenciais (“gorduras do bem”) na sua alimentação</span></b><span style="background-attachment: scroll; background-clip: border-box; background-image: none; background-origin: padding-box; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto;"> <span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">As “gorduras do bem” são necessárias para a produção de hormônios
e para a construção de membranas celulares.Ou seja, elas têm uma ação anabólica
(=construtiva). Para compensar o aumento de calorias, vindo destas fontes de
gordura na dieta (castanhas, nozes, salmão, atum), o ideal é diminuir o consumo
de carboidratos.</span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGwSSenDbOVMTwXGN2hfeYAQvp6OqcH7LC7G4o_R1rxyU1QD17fa1YxUAQyoE5nTBtUB8IKZyVClpaZI6ChGR4n1Z8xZ7US45tXt4CAq4c-7VvYDcA4_WDIt4UgfD9oKsZywkwhaAPOYc/s1600/%25C3%25ADndice1.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="248" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGwSSenDbOVMTwXGN2hfeYAQvp6OqcH7LC7G4o_R1rxyU1QD17fa1YxUAQyoE5nTBtUB8IKZyVClpaZI6ChGR4n1Z8xZ7US45tXt4CAq4c-7VvYDcA4_WDIt4UgfD9oKsZywkwhaAPOYc/s320/%25C3%25ADndice1.jpeg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.75pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white;"><b><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;">Aumente a freqüência da
sua alimentação: </span></b><span style="background-attachment: scroll; background-image: none; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat; background-size: auto auto; border: 1pt none; font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12pt; padding: 0cm;">Quando ingere qualquer alimento, você “força”
seu organismo a iniciar o processo de digestão e, com isso, consumir calorias.
Alimentando-se a cada três horas, você mantém seu organismo trabalhando o dia
todo e acelera seu metabolismo.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYFDOvJWv1wV0lv4rpeQFkbP1R-RrQchXgnK96Qj-TlIzh41x1bEbWjIE0X1fcNKcd9wGd7ECZgayZj1hI5bH1JGjQRjPZTuswNlTU9z04sUo60suBfMWTiUau9TOErxTZJO1GG21wGiI/s1600/Alimenta%25C3%25A7%25C3%25A3o-saud%25C3%25A1vel-Qual-a-import%25C3%25A2ncia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="171" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYFDOvJWv1wV0lv4rpeQFkbP1R-RrQchXgnK96Qj-TlIzh41x1bEbWjIE0X1fcNKcd9wGd7ECZgayZj1hI5bH1JGjQRjPZTuswNlTU9z04sUo60suBfMWTiUau9TOErxTZJO1GG21wGiI/s320/Alimenta%25C3%25A7%25C3%25A3o-saud%25C3%25A1vel-Qual-a-import%25C3%25A2ncia.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.75pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Uma opção para quem não sabe como “pegar pesado”</b>
apropriadamente, não deseja ter acompanhamento de <i>personal trainer </i>ou
não quer seguir por esse caminho é partir para o cardio. Atividades cardio
vasculares intensas quebram também o marasmo em que o corpo se encontra
forçando-o a queimar mais calorias até que ele se acostume de novo com o ritmo!
Se em sua rotina de emagrecimento você está fazendo caminhada ou qualquer outra
atividade cardio vascular leve, no momento em que você começar a intensificar
os batimentos cardíacos seu corpo sairá do platô. Isso funciona se você não faz
já alguma atividade desse tipo. Nesse caso, pense nas seguintes atividades:
natação, pular corda, corrida, spinning, escada (subir e descer ou o
equipamento na academia que imita o movimento de subir escada), elíptica. O
objetivo é sair do feijão com arroz da atividadezinha devagar e tranquila e
fazer o coração bater rápido por pelo menos 28 minutos, 3 vezes por semana. Já
na primeira semana você verá resultados. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw3h7m6zHP5FT1IiZYiV2aFzI2Ak0EWc1Tfgeop5Jr-K-maTNy7XEC2oLg3bQrWqmhfT6JbZ12Ge9OMug5or_u370BkDlWaDg4Qrx6FOUVw-NG5m-sBTvijYr1N88jSQrH3EmJ44v3LXI/s1600/fisiologia_exercicio.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="177" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw3h7m6zHP5FT1IiZYiV2aFzI2Ak0EWc1Tfgeop5Jr-K-maTNy7XEC2oLg3bQrWqmhfT6JbZ12Ge9OMug5or_u370BkDlWaDg4Qrx6FOUVw-NG5m-sBTvijYr1N88jSQrH3EmJ44v3LXI/s320/fisiologia_exercicio.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Algumas pessoas, no entanto, não conseguem manter
o ritmo por 28 minutos. Vejo até que algumas pessoas não conseguem correr na
esteira por mais de 2 ou 3 minutos. Essa última opção é válida para esse grupo
e felizmente, é a melhor de todas! Muitos profissionais dizem que o treinamento
por intervalo é a melhor forma, sem comparação, de sair do platô e perder peso
rápido. Concordo! No treinamento de intervalo, você dá um gás imenso na
atividade elevando seus batimentos cardíacos até a exaustão, daí você reduz,
não pára, mas descansa, novamente então mais um pico em que você puxa até não
aguentar mais, depois reduz de novo e assim vai, até o esgotamento da sua
capacidade de realizar os picos de intensidade. </div>
<div style="text-align: justify;">
Olha depois de ler esse post gigante com certeza
já queimou calorias só de pensar kkkkkkk....</div>
<div style="text-align: justify;">
O importante é não desanimar ( to falando isso
pra mim mesma como um mantra sabe) </div>
<div style="text-align: justify;">
E saber que isso é temporário que vai passar...
(Assim espero né)</div>
<div style="text-align: justify;">
Vamos tentar então meninas e meninos?</div>
<span style="color: #7f6000;"><span style="background-color: #93c47d;"><i><b><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 115%;">Beijos mil, por favor não esqueçam de curtir e
compartilhar e me sigam ta!</span></span></b></i></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzouIS_DXjydQJLMGBbiYBPc268hZr_GINnoJ4-gxWN87c0JWTUoMNEgNTQZK-Q2BZHtWvtNniYqxAUlQfrArF0SgRIDfiQpGVk0wnwxD5JP_7OMuEhN8YPHWT8uWjsKSpv06q0_hmga8/s1600/signat.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzouIS_DXjydQJLMGBbiYBPc268hZr_GINnoJ4-gxWN87c0JWTUoMNEgNTQZK-Q2BZHtWvtNniYqxAUlQfrArF0SgRIDfiQpGVk0wnwxD5JP_7OMuEhN8YPHWT8uWjsKSpv06q0_hmga8/s1600/signat.png" /></a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05376496960211390934noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2900673455257258276.post-89214349972960700472016-07-05T05:22:00.003-07:002016-07-05T05:25:08.627-07:00Será que ele é um BBB mesmo?<div style="text-align: justify;">
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<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">O famoso BBB? Sim ...Não..Sim...Não?
Como assim </span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Estou ainda de boca aberta com a
qualidade deste batom, e virou meu queridíssimo.</span></i></div>
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Na real, comprei um só mesmo para
testar, pois um batom matte pela bagatela de </span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">R$5,00? Ah por favor né.. Então
fui passear pelas ruas da 25 de março aonde simplesmente tenho espasmos de
alegria de tanta coisa bonita e barata, e dei de cara com esse batom, que está
em alto na blogosfera... </span></i></div>
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Por R$ 5,00? Por que não comprar
né, se não for bom dou para mãe, vizinho, amiga... Ah fala sério atire a
primeira pedra quem nunca deu para mãe um produto que era pra vc , mas que vc
não gostou e acabou dando pra mãe! Rsrsrsrs</span></i></div>
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Bom ,mas voltando ao foco,
comprei<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>1 nude, entre outras coisinhas e
voltei bela e feliz para minha casinha.</span></i></div>
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Então no dia seguinte
resolvi<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>testar a belezinha do batom<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>matte Queen.</span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><u><b>Embalagem:</b></u> Bom no quesito
embalagem, dou realmente uma nota no máximo 3, embalagem frágil, remete a batom
barato mesmo, o numero da cor fica no lacre e quando vc abre o batom<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>o lacre sai e vc acaba esquecendo qual era o
numero da cor ou até mesmo a validade, acho que a marca devia pensar mais nisso
e investir um pouco mais.</span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFR2sdz5nSL5xomxwCNJU2ajrTpoSd6AlylWKpVcN9LyOsVAf_gZkotz77PdZKSpF5v_186ljttYlQGgodbvkFzKApHmWKRdUoIjUxYfJb1vSNRKxN9NtJGoD8gjn47EbnSCJAZ2lISF8/s1600/batom-barato-matte-marca-Queen-make-up-resenha-cores-blog-bh-onde-comprar-valor_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="244" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFR2sdz5nSL5xomxwCNJU2ajrTpoSd6AlylWKpVcN9LyOsVAf_gZkotz77PdZKSpF5v_186ljttYlQGgodbvkFzKApHmWKRdUoIjUxYfJb1vSNRKxN9NtJGoD8gjn47EbnSCJAZ2lISF8/s320/batom-barato-matte-marca-Queen-make-up-resenha-cores-blog-bh-onde-comprar-valor_1.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><u><b>Cor: </b></u>Nossa esse quesito é 10 nota
10 com louvor, batons mega pigmentados fácil de passar e super confortáveis,
bate muito batom de marca por ai viu. a minha cor foi a 04</span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3I5wyn3MXxr-0PDa_n4f2dN3HCc9A2Yd6EGU4rsaW5bb8LwcnXNNG645lr_6sTQMrJPVtvKw_tWeBhcpGJ0iuK41ViQ-7pQCf_pGn7YQonS6VAD4PPIy5TJcAJrqfwvxiwhySBKxVqec/s1600/Queen24%252C.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="229" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3I5wyn3MXxr-0PDa_n4f2dN3HCc9A2Yd6EGU4rsaW5bb8LwcnXNNG645lr_6sTQMrJPVtvKw_tWeBhcpGJ0iuK41ViQ-7pQCf_pGn7YQonS6VAD4PPIy5TJcAJrqfwvxiwhySBKxVqec/s320/Queen24%252C.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><u><b>Durabilidade:</b></u> Olha durou 4 horas
sem retoque, logo depois do almoço começou a sumir o meio, mas foi só dar um
retoque, não craquela, não resseca, mesmo ele sendo super matte ele não deixa
aquela sensação de ressecado sabe.</span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ2xFoGna7C4xwiGa_T_5Gp-HZcJiFMTypHUPyCgFp8I-CdM1uGm9n8xIqOQgvEvejw_09yxaERzBPa2C_B5_pJS0XKpQNeuOfE1Y5c-hnVCTbVSYoba39pvECG70WsWLndtzc7V-tAac/s1600/IMG_0313.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="189" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ2xFoGna7C4xwiGa_T_5Gp-HZcJiFMTypHUPyCgFp8I-CdM1uGm9n8xIqOQgvEvejw_09yxaERzBPa2C_B5_pJS0XKpQNeuOfE1Y5c-hnVCTbVSYoba39pvECG70WsWLndtzc7V-tAac/s320/IMG_0313.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><u><b>Considerações Gerais:</b></u> Para mim o
batom se torna nota 9, só não dei 10 porque realmente odiei a embalagem, mas
convenhamos né se investissem mais na embalagem não seria tão baratinho, mas eu
pagaria um pouco a mais por uma embalagem melhorzinha pois é até um pecado um
produto tão bom numa embalagem tão fraca. Batom em bala maravilhoso,
confortável, durável, cheiroso, pigmentado... Olha esse batom é vida gente . Só
não é o famoso BBB ( Bom Bonito e Barato) , porque bonito ele não é... kkkk.
Então ele ficou apenas com dois <b>BB</b> ou melhor <u><b>BDB,</b></u> (Bom Demais e Barato) kkkk</span></i></div>
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Claro que não preciso dizer que
voltei e comprei todas as 10 cores... achoq eu eles poderiam fazer mais cores
porque esse batom é vida, e a gente precisa de todos né meninas...</span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSQm2oIj37urEVhe5Xfhr4rVMYIDrAw40A3wejkfonwmLrC7apPmirNgnk2BU3xDkeDcTAsyVXs5o4owi_uuuvDu9dXsf89oeLsH2devIKsfg_rbXmFwqXMhg_kh_X-nr8RyW6Qu-7Lnw/s1600/98540-300x211.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSQm2oIj37urEVhe5Xfhr4rVMYIDrAw40A3wejkfonwmLrC7apPmirNgnk2BU3xDkeDcTAsyVXs5o4owi_uuuvDu9dXsf89oeLsH2devIKsfg_rbXmFwqXMhg_kh_X-nr8RyW6Qu-7Lnw/s1600/98540-300x211.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">E ai então eu digo pra vcs,
corram se joguem de cabeça nesse batom, que realmente vale muito a pena, não
deixem de investir nesse batom que pra não causar polemica não vou falar marcas
, mas bate muitas mas muitas marcas famosinhas e caríssimas...</span></i></div>
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #38761d;"><b><i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Meninas não deixem de me seguir e
comentem o que estão achando ok.</span></i></b></span></div>
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Beijocas fofas</span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br /></div>
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</div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG3FmuMHxQ8VD8tB8feut9vz2HD8gsudaep8gPO-0TPummbNOUSeJ9d1jTd2sLQ6uFfhOc1_qFHYWRLM8nZze2c7b7mFtgZGg5OW2xoW8gjcBvGkMEhXAGntjlwAa4ycA4W9K5sI3CAfM/s1600/amostras-gratis-produtos-maquiagem-cosmeticos-brinides-gratis.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG3FmuMHxQ8VD8tB8feut9vz2HD8gsudaep8gPO-0TPummbNOUSeJ9d1jTd2sLQ6uFfhOc1_qFHYWRLM8nZze2c7b7mFtgZGg5OW2xoW8gjcBvGkMEhXAGntjlwAa4ycA4W9K5sI3CAfM/s400/amostras-gratis-produtos-maquiagem-cosmeticos-brinides-gratis.png" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Quem é que não gosta de ganhar <b>amostras grátis </b>ou
brindes? Todo mundo gosta. Mas há pessoas que são verdadeiramente viciadas em
ganhar produtos de graça. E para essas pessoas existem sites que mostram
empresas que oferecem amostras grátis do produto.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Não é nenhuma novidade para ninguém que o desejo da maioria
das mulheres é antes de comprar alguma maquiagem independente de ser cara ou
barata é testar livremente. Dessa forma, muitas mulheres procuram opções para
receber <b>amostras grátis de maquiagem</b> com o intuito de testar e se
certificar se realmente vale a pena comprar determinados produtos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Pensando nisso, nesse artigo vamos mostrar formas de como
conseguir pedir <b>amostras grátis de maquiagem</b> e poder desfrutar de itens
antes mesmo de comprar.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 2;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Por que pedir amostras?</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Sem dúvidas hoje em dia a indústria de cosméticos está cada
vez mais expansivo e dessa forma há inúmeras marcas que vendem os mesmos tipos
de produtos. E não só isso, além de serem inúmeras marcas diferentes, a
diferença de preços de um mesmo produto pode variar absurdamente. Com isso,
fica realmente difícil optar por uma maquiagem pela qualidade, pela marca ou
simplesmente pelo preço.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 2;">
Mas, é fácil conseguir amostras grátis de maquiagem?<br />
Muitas mulheres ainda não sabem, mas há inúmeros sites que disponibilizam links
de empresas que fornecem amostras grátis dos seus produtos, principalmente
maquiagens.</div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 2;">
Outra idéia que deu super certo comigo, foi pegar os
emails do sac de alguamas empresas nacionais, tipo se seu foco é maquiagem
Koloss, Fenza, Vult, Toque de Natureza entre outras, escreva um email elogiando
a marca, seja sincera diga que pretende conhecer os produtos, fale sobre sua
pele, os produtos que tem usado, seja sempre sincera, quando escrevi para
Koloss fui super bem recebida, na época nem blogueira eu era, e eles me
mandaram duas bases full size, nem preciso dizer que fiquei fã da marca. Hoje
em dia as empresas investem pesado dando milhares de produtos para as
blogueiras famosas, Mas vc não precisa ser uma blogueira famosa para pedir uma
amostra, então vamos lá use sua criatividade coloque os dedos em ação e
escrevam muitos emails.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj9EPeb5DeNYhqh2jEEmm7LdWAZkXAb6P266s42yZ63z__YeElcEpqeQYxQZSfEljVaPX9zC91mohw52tFNePHhDe3tIuvF3acT9mx7kWqrvsUtYVkHPzMecn_P8FLBjODev7SmYivlaE/s1600/cosmeticos.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="162" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj9EPeb5DeNYhqh2jEEmm7LdWAZkXAb6P266s42yZ63z__YeElcEpqeQYxQZSfEljVaPX9zC91mohw52tFNePHhDe3tIuvF3acT9mx7kWqrvsUtYVkHPzMecn_P8FLBjODev7SmYivlaE/s200/cosmeticos.png" width="200" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 2;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 2;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 2;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 2;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Exemplos de Alguns Sites para ganhar
amostras grátis</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Os melhores sites de brindes e<b> </b>amostras grátis não
são específicos sobre um tipo de produto. Eles oferecem amostras dos mais
diferentes segmentos, os mais comuns são do ramo alimentício, de maquiagens e
de perfumes. É comum também encontrarmos esse tipo de sites desatualizado ou
abandonado pelos seus gerenciadores, o que torna encontrar os melhores e mais
confiáveis um exercício de paciência.Pensando nisso, fizemos uma lista de sites
atualizados e de confiança para você se beneficiar das amostras grátis
oferecidas por diversas marcas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 3;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">1. Cosméticos, apps e roupas</span></b></div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><a href="http://www.clubedostestadores.com/" target="_blank"><span style="color: blue;">Clube dos Testadores</span></a></span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">O site que, na nossa opinião, merece sua atenção especial
para amostras grátis é o do Clube dos Testadores. Esse site, financiado
por marcas que desejam ampliar seu mercado, envia a quem se candidatar produtos
de diversos segmentos para que as pessoas testem sua qualidade e eficácia. O
que os interessados precisam fazer é se inscrever para receber o produto
gratuitamente e depois mandar o feedback sobre o que achou, se recomenda ou
não.</span></div>
<div class="MsoNormal">
Toda semana 50 testadores são selecionados para receber um
produto (cosméticos, produtos alimentícios, roupas, aplicativos, etc) em casa,
tudo é por conta do site inclusive o envio pelo correio. Há no site os setores:
amostra grátis, Duelo das marcas (com opiniões sobre marcas famosas no
mercado), testes anteriores, escolha um teste, seja um testador. Além de
receber o produto, o site oferece uma vantagem extra: os membros do Clube dos
Testadores têm acesso à CALOGA, o melhor programa de vantagens e descontos por
email da internet brasileira.</div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 3;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">2. Maquiagens, livros e música</span></b></div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l4 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><a href="http://www.brindegratis.com/" target="_blank"><span style="color: blue;">Brinde Grátis</span></a></span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Esse site oferece notícias diárias e atualizadas de novas
promoções e amostras grátis para se receber em casa. Para receber, é preciso se
registrar no site. O site possui segmentação de produtos de acordo com a
categoria como: alimentos, maquiagem, livro, higiene, música, cosméticos,
camisetas etc que facilita na busca da sua promoção ou amostra favorita.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 3;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">3. Perfumes e acessórios</span></b></div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l3 level1 lfo3; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><a href="http://www.amostragratis.net/" target="_blank"><span style="color: blue;">Amostra Grátis</span></a></span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Este site de amostra grátis é semelhante ao citado
acima, possuindo promoções e amostras nos mais diversos segmentos. É comum
encontrar amostras semelhantes nos dois sites, no entanto o Amostragratis.net
possui menor variedade pois é mais voltado para perfumes e cosméticos
femininos. É atualizado, confiável e também necessita registro.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 3;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">4. Tecnologia e test-drive</span></b></div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><a href="http://amostrasepromocoes.com.br/" target="_blank"><span style="color: blue;">Amostras e Promoções</span></a></span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Este site de amostras grátis possui promoções mais variadas
do que os sites anteriores, incluindo descontos em setores de tecnologia e
automobilismo. As opções de amostra grátis, no entanto, são mais reduzidas e o
site não possui segmentação dos produtos em que se oferecem descontos e
amostras. As promoções mais recentes aparecem no topo da página e há
destaque para as promoções “mais frequinhas” e “mais votadas”, usando
intertítulos do próprio site. Se sua ideia é economizar com descontos, esse é o
seu site. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 3;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">5. Produtos em geral - Homens e
Mulheres</span></b></div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l2 level1 lfo5; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><a href="http://amostra-gratis-perfume.com/?ga=DMNMavtIsNCGo5tj%2Fn%2Ffgkki%2FKzf38jIxMJ5Fg90EJE4RdspTFuyJp6w10Zi9GzXybuOqooGcE0ogVz1vPKDsuy%2B6TIUC5macwOACD2RlYu86ae5bLCOtUIaHAqqVgZjPy2MSqCZviNVZXOF%2BrPak%2FRcLLcObBNzzi24Yn%2BPHT%2BkudpoLEYDru3WnaxqQPlYAJ1AGb9GbLP3ZtCJfbUCRdG1sKIa0UO9Nsqux1ZfUR8%3D&gqsg=JBkuoTtJS9iu%2B%2FTzO7kj72hUaN0%2BKiG%2FsSsunRJpIwSkjKz8diA1%2B0nedr3KEln5&klb=1&maxads=0&gerf=nkPvCIcD14F1Kk1jezn8xo5ROpp%2FH2D2T3EglrPs%2F3s%3D&&query=Perfume%20Gratis&afdToken=CvUBChMIjbehw8PZygIVi-IbCh35TQuOEAIYASAAUPDQoAFQqJrHBFCj1YsFUI24_QxQopfgFlCbmfghUJyZ-CFQgoz7KVD4kdpCULvjt1BQqOq3UFCRubhkUJ72w4ABUIuNmY8BUP3DxJEBUNSY7pcBUNqY7pcBUOrm5pwBUJy43bkBUMKZ4cIBUJu4o_IBUPbp2KYCUO65hqgCUKWl24gEUMPopYoEUICLnp0EUOHop60FUIbCp8EHaPDQoAFxK8R6Ex_u6smCARMIiLWmw8PZygIV0OIbCh3CGwnVjQHXo-dukQEfA61vbXQMQJEBOPWL6owJV0wSGQBtOoqQyF0vMMEvH06BRla5I3_4C23UJfY" target="_blank"><span style="color: blue;">Amostra Grátis Perfume</span></a></span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">As amostras grátis preferidas pelo público são as dos
perfumes. Homens e mulheres que querem testar o produto em sua pele e ver se
ele combina com seu estilo de vida – ou mesmo aquele que fazem estoque de
amostras e quase nunca compram o produto original – irão adorar esse site. Aqui
você não vai precisar ficar procurando pelo setor de perfumes, mas sim pelas
marcas que mais lhe agradam. É um site internacional com público voltado para
Brasil e Portugal.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Alguns desses sites contêm links para que você possa pedir
amostras vindas de outros países basicamente. Muitos desses sites não enviam
amostras para o Brasil, pois não disponibilizam sem seu formulário a opção do
CEP brasileiro ou simplesmente não dão a opção Brasil para o recebimento de
amostras grátis.<br />
Dessa forma, há maneiras de preencher o formulário e tentar a sorte para
receber as amostras grátis de maquiagem aqui no Brasil.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Veja exemplos:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><u><b>Tem Opção Brasil</b></u><br />
-PREENCHA SEMPRE COM LETRA MAIÚSCULA-</span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">NAME: NOME<br />
LAST NAME: SOBRENOME<br />
ADDRESS: END+Nº+SIGLA DO ESTADO<br />
ADDRESS2: COMPLEMENTO+CIDADE<br />
PROVINCE-STATE-COUNTRY: BRASIL<br />
POST CODE-ZIP CODE-ZIP: CEP COMPLETO<br />
OU APENAS OS 5 PRIMEIROS DÍGITOS:41834 TENTE<br />
TAMBÉM COM (-) HÍFEN.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<u><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Não tem opção Brasil</span></b></u></div>
<u><b>
</b></u><div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<u><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Repita o procedimento mudando apenas:</span></b></u></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">ADDRESS: ENDEREÇO+Nº+ESTADO<br />
ADDRESS 2: COMPLEMENTO+CIDADE<br />
CITY-TOWN-VILLAGE: PAÍS<br />
PROVINCE-STATE-COUNTRY: IN ou Indiana<br />
POST CODE-ZIP CODE-ZIP: CEP completo, ou apenas os 5 primeiros dígitos.<br />
Dica de CEP: 47834-000</span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Para UNITED KIGDOM (INGLATERRA)<br />
W12OAA<br />
CITY(CIDADE): LONDON<br />
COUNTRY(PAÍS):UK<br />
STATE(ESTADO): ESTADO BRASIL<br />
OUTRA OPÇÃO:<br />
TOWN(CIDADE): PORTSMOUTH<br />
STATE(ESTADO):HAMPSHIRE<br />
POSTCODE(CÓDIGO POSTAL –CEP): PO13NW<br />
TOWN(CIDADE): TROWNBRIDGE<br />
STATE: WILTSHIRE<br />
POST CODE: BA14 0ZU (é ZERO e não letra “o”)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">PARA SITES QUE NÃO PERMITEM NENHUM ZIP CODE (CEP)<br />
TENTE ALGUM DESTES:<br />
61101, 61102, 61103,61104, 61105, 61106,61107<br />
61108, 61109, 61110, 61112, 61114, 61125 ou 61126.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Gostaram? Não esqueçam de me deixar seu comentário e me sigam. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Milhões de beijos fofos</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQfTADd-gjrqdmLVCrvKAM7uTqfrIzvPfbF4l4qrmYimViaxprEY4Ju2UfPQLsFTxvRvzs-ift-HPGrPkH-e1NrKsNmPKvXyMBAC2lDhAEkG-Gd9Ck4jaHM30WiTgZRH8Z7YK_xNs0DRQ/s1600/signat.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQfTADd-gjrqdmLVCrvKAM7uTqfrIzvPfbF4l4qrmYimViaxprEY4Ju2UfPQLsFTxvRvzs-ift-HPGrPkH-e1NrKsNmPKvXyMBAC2lDhAEkG-Gd9Ck4jaHM30WiTgZRH8Z7YK_xNs0DRQ/s1600/signat.png" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br /></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05376496960211390934noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2900673455257258276.post-80818743322429980132016-06-30T04:51:00.001-07:002016-06-30T04:51:42.615-07:00Lime Crime do Aliexpress vale a pena?<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLzQO1FbGZItYuQpX5k1TUvpeImMZotlttCM8iYdcpWiAAsEoR3eTMPguf8tMe1-icRK_NX7Y0B0HhxOiZo5PlP2vNRq8g-28IWqYuyOkrjsZxt0WwQ4dpASRcbfx4SW3DOVCIcop8Zys/s1600/caixa+e+batom.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLzQO1FbGZItYuQpX5k1TUvpeImMZotlttCM8iYdcpWiAAsEoR3eTMPguf8tMe1-icRK_NX7Y0B0HhxOiZo5PlP2vNRq8g-28IWqYuyOkrjsZxt0WwQ4dpASRcbfx4SW3DOVCIcop8Zys/s320/caixa+e+batom.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Quem não sonha em ter um batom Valvetines da Lime Crime? fala sério ele é vida gente!<br />Mas sinceramente, eu ainda não to rasgando nota de R$100,00 e para mim o preço de batom é proibitivo...<br />Então o jeito é que tal um Valvetine da Lime Crine By China!!!! Uai quem não tem cão que cace com um gato ou sapo sei lá....<br />Bom então simmmmm, porque não? Bora lá para o Aliexpress, (quem ainda nunca comprou lá aqui tem post explicando como comprar)<br />Sim, Sim, Sim, comprei e paguei a bagatela de U$ 2,00 (Dolares), mesmo com o dolar lá no Pico do Monte Juji, ainda sim o batom saiu a preço de banana na faixa de R$8,00<br />Comprei na cor Faded, que é um roxinho lindo bem clarinho, e oq eu me restava então era a paciência de esperar, mas não é que chegou em 20 dias... Sim chegou todo lindo maravilhoso, na caixinha perfeitinho...<br />A cor eu achei um pouco mais escura do que na foto, mas mesmo assim ainda é bonito o bichinho</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-WizBW7g6pCYv00iZwA7Hq4cGiaSsozuM8ySewGUUw46T-ZXP1-nb2ezYPfOrGre7cJ938EwvOw3dFIaHj0XeC44V2RURMtnicLfCBABwSBd9iHsn2tVnWD4iZt6rpjllQQe7zgl5k_M/s1600/Rcor+do+batom.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-WizBW7g6pCYv00iZwA7Hq4cGiaSsozuM8ySewGUUw46T-ZXP1-nb2ezYPfOrGre7cJ938EwvOw3dFIaHj0XeC44V2RURMtnicLfCBABwSBd9iHsn2tVnWD4iZt6rpjllQQe7zgl5k_M/s320/Rcor+do+batom.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br />Então vamos lá para as minhas impressões iniciais...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5YBOvN5WvNh-sonPQHiBKVsWmFUxVfqLtkN23zjExwzIDBdxWvZoFALdC6p0RiYzEl5darhXwo6afE0Jnn0GqR_HBAq5i3a15HvLG-xtbY1EP4M3J_WZ899CWGc6rmCaz8m7M5LGMMks/s1600/swtch.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5YBOvN5WvNh-sonPQHiBKVsWmFUxVfqLtkN23zjExwzIDBdxWvZoFALdC6p0RiYzEl5darhXwo6afE0Jnn0GqR_HBAq5i3a15HvLG-xtbY1EP4M3J_WZ899CWGc6rmCaz8m7M5LGMMks/s200/swtch.jpg" width="131" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></div>
<ul>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Categoria Mate: 10 nota 10, ele é super mate, seca em segundos </span></li>
</ul>
<ul>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Categoria Conforto e Aplicação: 8, achei ele até que fácil de aplicar , desliza bem mas um pouco sequinho demais na boca, é tipo os batons da Queen.</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh-1R5fjgHKlgX4XQrnKxA3Ea3kJlbk6oWXaxKOy8hxk79S_-06BlLOKV_mWxc3aPCM_npcMeM7DGGN-kX7F5qMTg4kvwGk5I2aaa7A21f1ZWHAsc5pgGMhFUjkoH4GoHlL24tAKWmPg4/s1600/IMG_20160629_194716595.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh-1R5fjgHKlgX4XQrnKxA3Ea3kJlbk6oWXaxKOy8hxk79S_-06BlLOKV_mWxc3aPCM_npcMeM7DGGN-kX7F5qMTg4kvwGk5I2aaa7A21f1ZWHAsc5pgGMhFUjkoH4GoHlL24tAKWmPg4/s320/IMG_20160629_194716595.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></div>
<ul>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Categoria Embalagem: 10 nota 10, produto muito parecido com o original, embalagem caprichada, caixinha linda chegou em perfeito estado bem lacradinho</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlmuHswAuDBo6DN9xbqyLF9EUv6gy7bwUVRGdRB6Z3IFK5K-R5heTf7oxgGU66uf8V3DiaBd9d2T1X41n_BwrgcDcOHUUGBtg3LsX-7aqugGr6lHaOfY6NtbetWqQSV_zh8Cy_33MEFZ8/s1600/IMG_20160629_194450668_HDR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlmuHswAuDBo6DN9xbqyLF9EUv6gy7bwUVRGdRB6Z3IFK5K-R5heTf7oxgGU66uf8V3DiaBd9d2T1X41n_BwrgcDcOHUUGBtg3LsX-7aqugGr6lHaOfY6NtbetWqQSV_zh8Cy_33MEFZ8/s320/IMG_20160629_194450668_HDR.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></div>
<ul>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Categoria Cor: nota 8, as cores são até que parecidas com as originais.</span></li>
</ul>
<ul>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Categoria Cheiro:dou um 5, olha ele não é fedido, horrível, mas em relação ao original, essa versão xing ling perde feio... cheirinho meio estranho, mas totalmente aceitável</span></li>
</ul>
<ul>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Categoria Textura: esse dou um 9, não craquela, não esfarela </span></li>
</ul>
<ul>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Categoria Duração: 10 nota 10, esse bichinho dura muitoooooo, pra tirar dá até um trabalhinho.</span></li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJbMYet52yI4Z22iaUASV_Z-2qZUbm4au1gvm0m6tzruHpF24zIAvZI9umgyMVM8wOkZZwqeoqvRPikrUefQkHoiWyb8zMflEx7kwZXnRvxCoRnhlYv__25f3JJfcmqUkBVBLDQOdGHmU/s1600/blog+1+boca.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="236" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJbMYet52yI4Z22iaUASV_Z-2qZUbm4au1gvm0m6tzruHpF24zIAvZI9umgyMVM8wOkZZwqeoqvRPikrUefQkHoiWyb8zMflEx7kwZXnRvxCoRnhlYv__25f3JJfcmqUkBVBLDQOdGHmU/s320/blog+1+boca.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><b><br />Avaliação Geral</b></span>: Gostei muito mesmo, claro se vc vier aqui e dizer, nossa mas o original é melhor, original é mais bonito, original dura mais... Uai mas tem que ser tudo isso mesmo olha o preço. Então pelo preço que eu paguei num produto vamos que dizer "genérico" o produto é ótimo e atendeu bem minhas expectativas. e recomendo mesmo<br />Bom espero ter ajudado meninas, inclusive vou colocar o link da loja, e vi que esta mais barato do que paguei... Dancei... abaixo o link pra quem estiver curiosa...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"></span></div>
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<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"></span></div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">http://www.aliexpress.com/snapshot/7721348670.html?orderId=75600302495707</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Beijocas mil minha fofoletes...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><u><span style="color: #38761d;">Por favor meninas não deixem de comentar e dizer o que acharam, se inscrevam aqui no meu blog que vai ter sorteio ok!</span></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRYTPrGipSj-s3GEnWvePsQ6BqeP63oerRkx1I9mkLJjgWfuKe5vOn3jKxAgOGTNMgJuBvCEC3vZZAG30rH6QpLIXQjEYwizqmDaE5azyLIOIkjAhtEaAQIKSojCRNHpzHWBKEw5scPSk/s1600/signat.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRYTPrGipSj-s3GEnWvePsQ6BqeP63oerRkx1I9mkLJjgWfuKe5vOn3jKxAgOGTNMgJuBvCEC3vZZAG30rH6QpLIXQjEYwizqmDaE5azyLIOIkjAhtEaAQIKSojCRNHpzHWBKEw5scPSk/s1600/signat.png" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"> </span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05376496960211390934noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2900673455257258276.post-13092069058947694332016-06-02T09:11:00.001-07:002016-06-02T09:11:38.434-07:00Comprar Maquiagem no Aliexpress.. Capitulo 1<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Maquiagem no Aliexpress ?? Vale a pena?</span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Eis um assunto muito debatido hj em dia, comprar maquiagem
no Alie? Ou Não?</span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Chega até ser meio difícil chegar a um consenso , mas vai
mais de cada um , eu por exemplo demorei muito a me convencer de comprar uma
make no Alie, eu já havia comprado muitas outras coisas mas maquiagem ainda eu
tinha um certo receio, pois poderia me dar alergia (mesmo eu não tendo alergia
a nada), podem conter metais pesados, como pro exemplo muito chumbo no batom, o
tal do trabalho escravo que existe na china, e blábláblá...</span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Mas parem para pensar, com o preço que anda aqui no Brasil
as maquiagens boas nacionais, e preços proibitivos as makes boas
internacionais,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ficamos nas marquinhas
ching lings aqui do Brasil, Tipo Fenzza, Miss Rose, Ruby Rose que também podem
conter muito chumbo na formulação, não tem lá uma fixação exorbitante, e aqui
no Brasil mesmo todas as leis são burladas e existe trabalho escravo também.
Bom decidi me arriscar e comprar makes no Alie, afinal já havia visto muitas
resenhas boas de makes da china.</span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Para você poder comprar os itens de <b>maquiagem no Aliexpress</b>,
não vai ter segredo o esquema para comprar é o mesmo que você está acostumada,
mas você tem que saber comprar dos vendedores certos, por isso é muito
importante ver se o vendedor possui bastante vendas e se ele tem um Feedback
bom, os melhores tem pequenos desenhos ao lado do nome da loja de diamantes, ou
coroas e medalhas, tendo esses itens você pode comprar de olhos fechados com o
vendedor.</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Eu só compro com pagamento via boleto, pois assim pago com o Dolar do dia, e
acho muito mais seguro saber já o valor que pago na hora, mas se vc tem um
cartão de credito internacional, pode se jogar que é seguro.</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div style="text-align: center;">
<b><u><i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Algumas Respostas para duvidas que possam surgir:</span></i></u></b></div>
<b><u><i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></i></u></b><br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><u><i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;"><br /></span></span></i></u></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">1- O AliExpress vai aceitar o
pagamento diretamente em reais? O valor em reais do meu pedido poderá ser
visualizado no checkout?</span></b><span style="color: #333333; font-size: 12pt;"></span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">Os produtos do Aliexpress ainda são
vendidos somente em Dólares Americanos (USD) mas a conversão para Reais será
feita automaticamente usando a cotação do Dólar Turismo vigente no dia da transação
quando o Boleto Bancário for gerado pelo cliente AliExpress.</span><span style="color: #333333; font-size: 12pt;"></span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">2- Qual a taxa de câmbio utilizada
para a conversão?</span></b><span style="color: #333333; font-size: 12pt;"></span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">A conversão de Dólares (USD) para
Reais se dará utilizando a cotação do Dólar Turismo vigente na data de emissão
do Boleto. <b> </b></span><span style="color: #333333; font-size: 12pt;"></span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">3- Quantos dias eu tenho para
realizar o pagamento?</span></b><span style="color: #333333; font-size: 12pt;"></span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">Você tem de 3 a 5 dias para realizar
seu pagamento, dependo da data de vencimento descrita em seu boleto. Fique
atento a ela e pague o boleto dentro do prazo de validade pois depois disso seu
boleto será cancelado.</span><span style="color: #333333; font-size: 12pt;"></span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">4- Qual é o prazo para que o
AliExpress confirme meu pagamento?</span></b><span style="color: #333333; font-size: 12pt;"></span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">O AliExpress levará 5 dias úteis para
receber e confirmar o pagamento feito atravéz do boleto bancário.</span><span style="color: #333333; font-size: 12pt;"></span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">5- O valor do meu pedido poderá
sofrer alguma alteração?</span></b><span style="color: #333333; font-size: 12pt;"></span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">O valor final do pedido é definido no
momento da geração do Boleto Bancário no site do AliExpress e este valor não
sofre alteração, independente da data de vencimento do boleto.</span><span style="color: #333333; font-size: 12pt;"></span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">6-- O que acontece se eu perder o
prazo para fazer o pagamento?</span></b><span style="color: #333333; font-size: 12pt;"></span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">Sua compra é cancelada e você poderá
fazer a compra novamente gerando um novo boleto para isso.</span><span style="color: #333333; font-size: 12pt;"></span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">7- Como posso cancelar um Boleto
Bancário após desistir da compra?</span></b><span style="color: #333333; font-size: 12pt;"></span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">O Boleto Bancário será cancelado
automaticamente após o vencimento caso não seja efetuado o pagamento.</span><span style="color: #333333; font-size: 12pt;"></span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">8- Qual é o valor mínimo para usar
boleto?</span></b><span style="color: #333333; font-size: 12pt;"></span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">Não existe valor mínimo para compras
no AliExpress através de Boleto Bancário. O Boleto Bancário poderá ser sempre
utilizado independente do valor da compra.</span><span style="color: #333333; font-size: 12pt;"></span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">9- Existe um valor máximo para
utilização do Boleto Bancário?</span></b><span style="color: #333333; font-size: 12pt;"></span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">Sim. O Banco Central do Brasil impõe
o limite de US$ 3.000,00 (Três mil dólares) mensais por pessoa física (CPF)
comprando em sites internacionais através de Boleto Bancário. Fique atento a
esse limite.</span><span style="color: #333333; font-size: 12pt;"></span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="background: white none repeat scroll 0% 0%; line-height: 15pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">10- Se houver algum problema com o
meu pedido e precisar do reembolso como será feito se eu tiver usado boleto
como forma de pagamento?</span></b><span style="color: #333333; font-size: 12pt;"></span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">O reembolso poderá ser solicitado em
casos de não recebimento do produto ou produtos defeituosos, diretamente no
AliExpress seguindo o processo normal do site de abrir disputa(<a href="http://www.aliexpress.com/buyerprotection/how_do_i_open_a_dispute.html" target="_blank"><span style="color: #3b5998; text-decoration: none;">http://www.aliexpress.com/buyerprotection/how_do_i_open_a_dispute.html</span></a>).
Produtos comprados através de Boleto Bancário também podem ser reembolsados.</span><span style="color: #333333; font-size: 12pt;"></span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Compro sempre e nunca tive problemas, sempre chegou tudo</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">O único problema de você<b> importar a maquiagem </b>vai ser
o transporte do produto, pois como ele vai vir da china, vai demorar um pouco
para chegar, você vai esperar em média entre 30 a 80 dias para que o produto
chegue até você, tem casos que demora ainda mais, esse é um ponto negativo na
hora de<b> importar o produto</b>.</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Por isso não fique muito apreensivo para receber o produto, compre e meio
que esqueça dele…rsrs</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Assim a sensação demora diminui um pouco, com isso os 30 dias ,80 dias
passam rápido. </span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #990000;"><b><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Nos próximos posts vou dar dicas de vendedores e produtos que comprei com
valores e links, e se inscrevam aqui e comentem pois vai ter sorteio aqui para
as seguidoras...</span></b></span></div>
<span style="color: #990000;"><b><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></b></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #990000;"><b><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Tão esperando o que....</span></b></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05376496960211390934noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2900673455257258276.post-3523524645148227682016-05-25T07:12:00.001-07:002016-05-25T07:12:36.620-07:00Quais são as complicações da Bariatrica...Medo?<!--[if gte mso 9]><xml>
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</xml><![endif]--><br />
<div class="textocorrido" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Olá
meus amos fofos e ex fofos, risos... Esse post vai ser longo mas vou
tentar explicar tudo aqui para acabar com muitas duvidas das futuras
borboletas... </span></div>
<div class="textocorrido" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Bem voces ja devem saber que qualquer intervenção cirúrgica tem seus riscos de
complicações e até mortalidade. Esses riscos dependem de alguns fatores como a
experiência da equipe cirúrgica e da gravidade das doenças associadas à <a href="http://www.minhavida.com.br/saude/temas/obesidade">obesidade</a>. </span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="textocorrido" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">A chance de sucesso de uma operação bariátrica hoje em
dia, sem óbito, é de 99,85% em Centros de Excelência. </span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="textocorrido" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">O índice de complicações severas, que defino como aquelas
que requerem alguma intervenção, seja por meio de tratamento clínico ou mesmo
re operações, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">é pequeno, por volta de 1
a 2%. Tá vendo amores, pra que medo...</b> Com o acesso laparoscópico,
aperfeiçoamento dos materiais e treinamento das equipes cirúrgicas, esse número
é infinitamente pequeno. </span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="textocorrido" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">As complicações são relacionadas à quantidade e gravidade
das doenças associadas. Vamos salientar que as enfermidades que acompanham a
obesidade, como o diabetes tipo 2, apneia do sono entre outras, reforçam a
indicação operatória e compensá-las antes das cirurgias é importante para
menores índices de complicações. Por isso não tenham pressa, é necessário
esse período de 8 meses a 1 ano para realização de todos os exames e
compensações de todos os problemas para que os riscos seja minimizados</span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="textocorrido" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">As complicações mais comuns nos procedimentos bariátricos
e metabólicos são os vazamentos de costuras (chamadas fistulas) e a embolia
pulmonar (que é comum a muitas cirurgias e mais freqüente em cirurgias
ortopédicas, por exemplo, do que as bariátricas). Esta última é prevenida com o
uso de meias elásticas, compressores mecânicos dos membros inferiores e uso de
anticoagulantes (medicações para "afinar o sangue"). Eu usei meia
elástica durante 15 longos dias, é horrível? Éeeeeee mas ela é muito extremamente
importante ok Outras complicações como sangramentos digestivos,
intra-abdominais e até mesmo obstruções intestinais são menos frequentes
ainda. </span></div>
<div class="textocorrido" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="textocorrido" style="text-align: justify;">
<u><b><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Bom Vamos falar da TÃO TEMIDA FISTULA....</span></b></u></div>
<div class="textocorrido" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<u><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkkWCipAcfUEg45zuSlBo0ryXWxNj0dnB76H2jQTclTEXX2xkcM72i__N5v5jcxw3qF4O6qh5wq3ur7Jf3VIODMYE0cKyxWW4qIMfmR3IGPjGgCWQGCPEhSWLsGx-GM6Uvsn4LPkSbgoo/s1600/crohns-fistula.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkkWCipAcfUEg45zuSlBo0ryXWxNj0dnB76H2jQTclTEXX2xkcM72i__N5v5jcxw3qF4O6qh5wq3ur7Jf3VIODMYE0cKyxWW4qIMfmR3IGPjGgCWQGCPEhSWLsGx-GM6Uvsn4LPkSbgoo/s1600/crohns-fistula.jpg" /></a></b></u></div>
<br />
<br />
<div class="textocorrido" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="textocorrido" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">A principal complicação que é a fístula ocorre geralmente
precocemente, nos primeiros dias e normalmente os pacientes ainda estão
internados, em raros casos até 6 meses após a cirurgia</span></div>
<div class="textocorrido" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<b><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span></b><br />
<div class="textocorrido" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">SINTOMAS:</span></b></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="textocorrido" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Os sinais mais
comuns são agitação, dor abdominal ou no ombro esquerdo e aumento da frequência
cardíaca. Esses sinais precoces servem de alerta para a equipe médica para a
investigação da causa, já que eles são comuns às fistulas e embolias
pulmonares. A opção de tratamento clínico, cirúrgico ou endoscópico vai
depender das condições do paciente, se está com repercussões sistêmicas, como
hipotensão e outros sinais de infecção. </span></div>
<div class="textocorrido" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="textocorrido" style="text-align: justify;">
<u><b><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">EMBOLIA PULMONAR</span></b></u></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEmV4enDAkFc1hvi37NweKPUzzqtDn1fBy1ykNwJJCYj0lQPYGHTJp7cC3V1Ay-KdQiCaDu8Hr4CY-OrKrMc2lq3b3m1EyTZw0DUGaZOWQj1TqeWrvjyaIVYHd04X4nFuB6rduYv9PGuQ/s1600/Captura-de-Tela-2014-09-11-%25C3%25A0s-16.33.05.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEmV4enDAkFc1hvi37NweKPUzzqtDn1fBy1ykNwJJCYj0lQPYGHTJp7cC3V1Ay-KdQiCaDu8Hr4CY-OrKrMc2lq3b3m1EyTZw0DUGaZOWQj1TqeWrvjyaIVYHd04X4nFuB6rduYv9PGuQ/s320/Captura-de-Tela-2014-09-11-%25C3%25A0s-16.33.05.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="textocorrido" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="textocorrido" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">A embolia pulmonar ocorre quando um coágulo (trombo) que
está fixo em uma veia do corpo se desprende seguindo pela circulação até o
pulmão, obstruindo a passagem de sangue por uma artéria.</span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br />
— Com isso, uma área do pulmão suprida por esta artéria pode sofrer alterações
que irão repercutir em todo o organismo, Em casos extremos o problema pode
levar a óbito —</span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br />
A TEP (Tromboembolismo Pulmonar) é a principal complicação grave em uma cirurgia
bariatrica. Por isso, alguns cuidados são essenciais para tentar minimizar o
risco de uma embolia pulmonar durante o procedimento cirúrgico. O especialista
indica quais:</span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br />
• Dispositivo automático de compressão pneumática (como o Sequell) semelhante a
um "massageador" que comprime os membros inferiores em intervalos
regulares, simulando a musculatura em movimentação.</span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br />
• Uso de meias elásticas durante e após a cirurgia.</span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br />
• Movimentação precoce após a cirurgia.</span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br />
• Elevação das pernas.</span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br />
• Uso de anticoagulantes em doses profiláticas no caso de pacientes com risco
elevado de trombose venosa profunda (TVP).</span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="textocorrido" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="textocorrido" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">SINAIS E SINTOMAS:</span></b></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="textocorrido" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Os sinais
e sintomas da embolia pulmonar incluem perda de fôlego sem explicação,
dificuldade de respirar, dor no peito, <a href="http://www.copacabanarunners.net/trombose.html">tosse</a>
ou tosse com sangue. <a href="http://www.copacabanarunners.net/arritmia-cardiaca.html">Arritmia</a> (batimento cardíaco rápido e
irregular) também pode indicar embolia pulmonar.</span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
Em alguns casos, os únicos sinais e sintomas são aqueles relacionados à
trombose venosa profunda, os quais incluem: inchaço da perna ou ao longo da
veia na perna, dor ou sensibilidade na perna, sensação de calor na área da
perna com inchaço ou sensibilidade, e pele vermelha ou descolorada na perna
afetada. Também é possível ter embolia pulmonar sem apresentar nenhum sinal ou
sintoma.</span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="textocorrido" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="textocorrido" style="text-align: justify;">
<u><b><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">SANGRAMENTOS: </span></b></u></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhQv4OjhxnJDcpzPpET53VBRyDLXtttw0OAXZYyqNghWwKMWV40DuSj24xeBLLHvRnAdROm5A2fLhDjrfmABis96JuC84SgL7IJuurmYFBY-7FF-PxD1oi4r6ZqbYO1A_wpXEBBa-cyMM/s1600/625x470_511a8898b937954c2a000000_12_23-1360695645.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhQv4OjhxnJDcpzPpET53VBRyDLXtttw0OAXZYyqNghWwKMWV40DuSj24xeBLLHvRnAdROm5A2fLhDjrfmABis96JuC84SgL7IJuurmYFBY-7FF-PxD1oi4r6ZqbYO1A_wpXEBBa-cyMM/s320/625x470_511a8898b937954c2a000000_12_23-1360695645.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="textocorrido" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="textocorrido" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Os sangramentos de dentro da cavidade abdominal também
ocorrem ainda durante a internação e os sinais de dor abdominal e taquicardia
estão presentes, além de palidez das mucosas e pele se o sangramento for de
alto volume. Já os digestivos, aqueles que aparecem de dentro do tubo
digestivo, podem ser mais tardios (7 a 10 dias) </span></div>
<div class="textocorrido" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="textocorrido" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">SINTOMAS:</span></b></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="textocorrido" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Se exteriorizam através de vômitos ou fezes com sangue.
Esses sinais devem ser imediatamente reportados ao médico assistente ou
requerem a ida ao Pronto-Socorro. </span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="textocorrido" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Meninas e meninos eu digo novamente que quando realizadas
por equipes experientes, as complicações e mortalidade em <a href="http://www.minhavida.com.br/saude/materias/18190-complicacoes-da-cirurgia-bariatrica-sao-raras">cirurgia
bariátrica</a> atualmente são em número pequeno e se ocorrerem devem ser
prontamente reconhecidas e tratadas pela equipe médica. </span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="textocorrido" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">As vantagens da cirurgia, remissão de doenças graves e
finalmente aumento da sobrevida a longo prazo quando a cirurgia é indicada
corretamente, são incomparavelmente maiores que os pequenos índices de
complicações e baixo índice de mortalidade, menor que muitas operações de
grande porte.</span></div>
<div class="textocorrido" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="textocorrido" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">E lembrem-se sempre vc mesma é o maior risco da sua pós
cirurgia, siga a risca todas as recomendações medicas, lembre-se que vc é um
ser único e não é igual a ninguém por isso a dieta do vizinho, amigo ou parente
não serve para vc, não tente buscar informações dietas ou o que comer no face
ou Google, essas informações quem te dá é sua equipe cirúrgica, e o principal,
qualquer sintoma, dor, duvida procure seu <b>MÉDICO</b>!</span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="textocorrido" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Então espero ter ajudado, qualquer duvida podem me
perguntar, e por favor se inscrevam ai e me sigam pois irei tentar ajudar
sempre ok. </span></div>
<div class="textocorrido" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="textocorrido" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">bjs</span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkkWCipAcfUEg45zuSlBo0ryXWxNj0dnB76H2jQTclTEXX2xkcM72i__N5v5jcxw3qF4O6qh5wq3ur7Jf3VIODMYE0cKyxWW4qIMfmR3IGPjGgCWQGCPEhSWLsGx-GM6Uvsn4LPkSbgoo/s1600/crohns-fistula.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
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<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Bom como muitas sabem sou viciada em maquiagem, mas não sou
maquiadora, esse é meu hobby que comecei a ter depois que tive Síndrome do Pânico,
e minha cura foi a Maquiagem!</span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Serio, vocês podem até achar ridículo, mas em um outro post
vou explicar direitinho o porque voltar meu foco para maquiagem, me ajudou a
superar a síndrome do Pânico.</span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Mas voltando ao assunto da Penteadeira...SIM SIM... Eu
consegui, ou quase, pois ainda não chegou...</span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Bom eu tinha uma penteadeira improvisada, feita de uma
escrivaninha que eu comprei, com 5 gavetas, mas o tempo foi passando, e as
gavetas foram ficando pequenas, e eu fiz a burrada de não colocar um vidro em
cima do tampo para proteger, e com o tempo o tampo foi manchando pois a gente
sempre deixa pingar base, ou cai pó , ou sombra, enfim tudo isso com o passar
do tempo vai manchando e desgastando a mesa porque temos que ficar limpando
sempre.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Abaixo tem o modelo e o tamanho da mesa que eu tenho, que me serviu muito bem que paguei na epoca na faixa de uns R$300,00 na loja online Mobly </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKiurfREzoUMhgbubAt7GBBcKieeNHVUbAlTq4t6ydl4wH75Byx6NVSwEqsjAPWa236SnTFHaPg67pcMJTNGIVRRgTHC_xsRwWhRj6cm3CzoyNcixatubPHWbNGFcp8fz43Znc9uiU8NM/s1600/110025858_1GG.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="260" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKiurfREzoUMhgbubAt7GBBcKieeNHVUbAlTq4t6ydl4wH75Byx6NVSwEqsjAPWa236SnTFHaPg67pcMJTNGIVRRgTHC_xsRwWhRj6cm3CzoyNcixatubPHWbNGFcp8fz43Znc9uiU8NM/s320/110025858_1GG.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiodPQIcXNmxKIrSjVe4Gp8_BRC3UtRItvgYng1M7PNo7EIwrXZyryQiI49tIKhDZp19-tdlSWcghqaABVgoWZaOjJEIr81VEp8i59GOaiJwnEUIYd6bMzPdSmAxyoisFXTRzi7jpwk_44/s1600/hic5AZAXMlFvZYuVWLTT.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="227" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiodPQIcXNmxKIrSjVe4Gp8_BRC3UtRItvgYng1M7PNo7EIwrXZyryQiI49tIKhDZp19-tdlSWcghqaABVgoWZaOjJEIr81VEp8i59GOaiJwnEUIYd6bMzPdSmAxyoisFXTRzi7jpwk_44/s320/hic5AZAXMlFvZYuVWLTT.jpeg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Bom mas então decidi passar essa mesa para o maridão e ir em busca da minha
sonhada penteadeira, passei a pesquisar penteadeiras prontas na internet, e
nenhuma era da forma que eu queria, algumas muito cheia de frufru e rococó, kkk
outras com poucas gavetas, outras em estilo vintage que Tb não curto nem um
pouco e as que eu gostava eram absurdamente caras, ai um dia sentei e comecei a
desenhar minha sonhada penteadeira, e na ilusão de que se mandasse ao marceneiro
seria mais barato...</span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Pois bem no dia seguinte ,mandei uns 20 emails pedindo
orçamentos, quase cai dura, com preços que iam de<b> R$1.600,00</b> a acreditem
<b>R$4.500,00</b> pela mesma penteadeira... Isso a vista em galera, nada de pagamento
parcelado</span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Nossa murchei total, até que um dia abro meu watshap e vejo
a mensagens de um marceneiro GA MARCENARIA, em Santo André, cujo qual eu havia
mandado o orçamento via mensagem,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>primeiro
ele havia me dado o orçamento de R$1200,00 já era bom, pro uma penteadeira em
mdf, corrediças nas gavetas que abrem 100%, branca, linda com 11 enormes
gavetas...mas ainda fora do meu alcance, no dia seguinte o Sr. Américo da GA
MARCENARIA me mandou uma mensagem que se eu realmente quisesse fechar ele me
faria por R$1000,00 e dividia metade no ato , e metade na entrega, meus olhos
brilharam uma penteadeira enorme linda com mdf, branca perfeita, ohhhhhhh
lagrimas vieram nos olhos e eu disse SIMMMMMMMMM.... Quem sonha como eu sonhava
com uma penteadeira sabe bem da emoção que estou falando...</span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Bem marcamos de nos encontrarmos naquela semana ele
redesenhou minha penteadeira e deixou a perfeita, medidas grandes que vc não
encontra nas penteadeiras por ai, perfeita, abaixo tem o desenho <span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">muito extremamente simples só para vcs entenderem um pouco, mas depois vou postar tudo direit<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">inho</span></span> com todas as medidas</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit4fczInRCRaxcNV5BezserCM9XuePsSgDhE3N0nevr1Ko3N04EG89FKomSgs8_BFSfgMr5RbVaQc1bwG3Q6xpNiRUy60wyAacFmgX0PCq3SV5W34rTImQZeBmGk4V9bccaI5FvmHD8pI/s1600/%25C3%25ADndice.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit4fczInRCRaxcNV5BezserCM9XuePsSgDhE3N0nevr1Ko3N04EG89FKomSgs8_BFSfgMr5RbVaQc1bwG3Q6xpNiRUy60wyAacFmgX0PCq3SV5W34rTImQZeBmGk4V9bccaI5FvmHD8pI/s320/%25C3%25ADndice.jpg" width="320" /></a></div>
</div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Ele me deu o prazo de 30 dias para me entregar, e ontem até
mandou fotinho pra das peças da minha penteadeira já toda cortadinha...</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnGt0qglXHDH73RWHu0XClxOq0Ja0ztDoK5JvgWHUTd0QNtfFISXk63Kp3AOcTuxEMad3IN_qufHjslbMUOhnhZ87GZoVg2hOIKOgFiAoXFJqcfUIY72OZ9i5iJawJNL-gn2_a-ukbu44/s1600/IMG-20160524-WA0003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnGt0qglXHDH73RWHu0XClxOq0Ja0ztDoK5JvgWHUTd0QNtfFISXk63Kp3AOcTuxEMad3IN_qufHjslbMUOhnhZ87GZoVg2hOIKOgFiAoXFJqcfUIY72OZ9i5iJawJNL-gn2_a-ukbu44/s320/IMG-20160524-WA0003.jpg" width="320" /></a></div>
</div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Paço as noites sonhando como vou decorar ela como ela vai
ficar... Bom vamos juntas acompanhar todo paço a paço mas já posso dizer por
todos os trabalhos que eu vi esse marceneiro fazer que o cara é muito bom e
super mega barateiro</span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Se você mora no ABC Paulista ou dentro de São Paulo, gente
liguem para ele e façam seu orçamento e vcs vão se surpreender com o preço e a
qualidade dele.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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</div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Se quiserem podem usar o modelo da minha penteadeira e digam
a ele meu nome que ele saberá da minha penteadeira.</span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Bom garotas,essa é minha dica para vocês, se você é assim
como eu Fanática por maquiagem e sonha ter sua penteadeira, acreditem e corram
atrás que vocês vão conseguir com toda certeza... Me acompanhem e vamos ver o
resultado final?</span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Me ajudem e me dêem dicas de decoração de penteadeiras ...</span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Bjs mil</span><br />
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05376496960211390934noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2900673455257258276.post-71034769765015281002016-05-19T09:31:00.001-07:002016-05-19T09:31:04.537-07:00Ok OK Estou aqui novamente...<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Olá minhas fofuxas, não sumi não, é que meu mundo tá uma
loucuraaaaa.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Desde a minha cirurgia a 7 meses atrás muita coisa tem
mudado, além de hábitos alimentares claro.....</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Dizem que emagrecer com bariátrica é fácil.. Hahaha, tenho
pena de quem diz isso, só nós que chegamos a via de fato de ser necessário fazer
esta cirurgia é que sabemos o quanto é difícil e dolorido por tudo que
passamos. E sim bariátrica deve ser usado como um ultimo recurso, pois tenho
visto muita gente com 80 kg engordar só para fazer a Bariátrica, isso é ridículo
e absurdo pois sim a Bariátrica é uma cirurgia que tem muitos e muitos riscos
durante e pós cirurgia.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Bom mas falando de coisas boas aqui estou eu 40 kg mais
magra mas longe muito<span> </span>longe da meta. Mas
não sou de desistir e não irei desistir.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">No próximo post vou contar um pouco do sonho que realizei...</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Fiquem ligadas pois vamos falar de makes e vcs vão amar a
mega dica econômica que vou te dar para vc realizar o sonho de ter uma
penteadeira de Diva.... Então fiquem ligadas ok.</span></div>
<span style="font-size: large;">
</span><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Beijos grandes </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYDL0KlCPY_-W5PiMTb-bPVeOqeaYW6B6BBI2i13whveFaPb8AedDVOT3_wIlYcd2RkM4H25_V6NWJG_27aQExvESsohd6LKdFKmVMRCDhNDg9Oku3zPv9JajzxDMC4K1AM9MsRbUskvs/s1600/signat.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYDL0KlCPY_-W5PiMTb-bPVeOqeaYW6B6BBI2i13whveFaPb8AedDVOT3_wIlYcd2RkM4H25_V6NWJG_27aQExvESsohd6LKdFKmVMRCDhNDg9Oku3zPv9JajzxDMC4K1AM9MsRbUskvs/s1600/signat.png" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05376496960211390934noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2900673455257258276.post-21603851290060780492015-03-23T07:58:00.001-07:002016-06-02T09:57:43.777-07:00Solução de meus problemas!<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Fofoletes, </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Esse mês ando correndo muito, preparativos da festa do
filhote e consultas e mais consultas exames e mais exames...</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Bom ando super animada pois descobri algo que vai poder me
ajudar muito tanto na pré bariátrica quanto na pós.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Eu estava preocupada com toda minha alimentação pós , pois
como a maioria das pessoas ficarei 15 dias em casa e depois volta a trabalhar e
ai como fica minha alimentação estarei na fase pastosa, e todos sabem que é uma
fase em que devemos ter uma alimentação certa e super nutritiva.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">E foi por um mero acaso que encontrei na internet a Pro
Healthy Life, foi como a resposta para tudo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Eles são especializados em alimentação para paciente
gastroplastizados, contam como uma
equipe super especializada.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Entrei em contato imediatamente e para minha surpresa, fui
respondida em minutos e se colocaram a disposição para responder todas as minhas
duvidas sobre os produtos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Sim PRODUTOS! NO PLURAL, pois eles possuem tudo para nos
ajudar, desde suplementos vitamínicos, até refeição para fase liquida, fase
pastosa, e o melhor uma deliciaaaaaaaaaaaaa os sabores.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">SIM SIM , os produtos são super nutricionalmente
balanceados, tudo desenvolvido perfeitamente para a fase que mais precisamos de
atenção e suplementação</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Vou falar muito sobre os produtos e o mais legal é que a
Nutricionista vai fazer um post aqui para o blog falando sobre os produtos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Em meu grupo existem muitas mulheres que estão preocupada
como vão seguir a dieta após voltarem a trabalhar e eu enfim achei a resposta
meninas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Hoje vou falar de um produto que me surpreendeu e muito</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<h2>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><i><b>Goji Berry Instantâneo...</b></i></span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX1hcGBKMEbPCs7ftikpVo3YjHBF8JdhEjquV7vtJMWy_zZAnnsMw_t9WCbzJ5LiRhSYcZi04Oxd83u-EP8qCFwogmLRGgXWMu9AtrV-B3EOT52NPgng6-3NCY0xfosfY6dCPaQowL69w/s1600/9306_gojiberry.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX1hcGBKMEbPCs7ftikpVo3YjHBF8JdhEjquV7vtJMWy_zZAnnsMw_t9WCbzJ5LiRhSYcZi04Oxd83u-EP8qCFwogmLRGgXWMu9AtrV-B3EOT52NPgng6-3NCY0xfosfY6dCPaQowL69w/s1600/9306_gojiberry.png" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Sim , você não leu errado não, é instantâneo, muito pratico os potes vem com 200 gramas num
incrível sabor cereja com framboeza, é só vc pegar 200 ml de água (eu prefiro
geladinha ) mas pode ser quente tb se vc quiser em forma de chá, colocar 1 colher de sopa e mexer bem, eu já trago
meu copo de shake no trabalho pois assim coloco e agito bem , mas vc pode
bater no liquidificador tb, nossa fica uma delicia meninas, super geladinho e o
melhor de tudo meia hora depois eu estava com uma sensação de saciedade sabe
incrível, energia e muito mais disposição , uma dica pra quem malha, é legal
tomar ele antes de começar , olha que
ficaria tomando isso o dia inteiro de tão gostoso. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">A indicação é de duas vezes ao dia , eu estou tomando as
10:00 e depois as 16:00, alem de tudo isso ele é um ótimo suplemento vitamínico
e mineral e é livre de corante e açucares.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Mas evitem tomar após as 18:00 hs pois pode atrapalhar um
pouco o sono.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Deem uma olhada na quantia de minais e vitaminas.. é tudo
que nós pré e pós bariátricos precisamos.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjslfeNuK-CZ8wTHS-zPRqPAcxFKJzN9xbK6YduQJbNx9NTKdEQSO0ui_0LkernXnhJ-m_OuCIrkxrlwDfTUUmgeinsVYHuzdYxGthWszFyeKCTO4wYXqZfiq7wZJjmn5YmPV3gomvc6xI/s1600/IMG_20150323_105437350.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjslfeNuK-CZ8wTHS-zPRqPAcxFKJzN9xbK6YduQJbNx9NTKdEQSO0ui_0LkernXnhJ-m_OuCIrkxrlwDfTUUmgeinsVYHuzdYxGthWszFyeKCTO4wYXqZfiq7wZJjmn5YmPV3gomvc6xI/s1600/IMG_20150323_105437350.jpg" width="180" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">O meu fica assim do lado do meu computador na empresa. haha</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw5Qs7CRZfqBHeoiN0F8g34gzOo6vL6BrlEHHhs1dchjMUzF8UlqYQsmY20GLtmPCECfPawiJNuW-23Utuqo55ap2UZ9ZJK9DA0RQ9wUMxXaJxBlCajSRjNFlic7TqaQ35hAItoO_z1To/s1600/IMG_20150323_105416423_HDR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw5Qs7CRZfqBHeoiN0F8g34gzOo6vL6BrlEHHhs1dchjMUzF8UlqYQsmY20GLtmPCECfPawiJNuW-23Utuqo55ap2UZ9ZJK9DA0RQ9wUMxXaJxBlCajSRjNFlic7TqaQ35hAItoO_z1To/s1600/IMG_20150323_105416423_HDR.jpg" width="112" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Bateu fominha as 10:00?, vou e preparo um
copo desse suco gostoso (ou chá) e por incrível que pareça uns 20 minutos
depois parece que vc acabou de almoçar ! completamente satisfeita. Desta forma
alem de nutrir o metabolismo é acelerado
e automaticamente comemos menos e emagrecemos muito mais rápido!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Aonde encontrei o meu?, Bem meninas eu encontrei o meu no site
deles, alias lá tem vários produtos e kits prontos .</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">No momento estou in love com esse produto e com essa marca
meninas!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Semana que vem vou falar sobre a dieta liquida e as sopas da
Pro Healthy Life, e a nutricionista vai postar falando mais sobre o produto.</span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Abaixo vou postar o link para vocês conhecerem a loja e comprarem
o seu! Gente olha realmente estou de boca aberta com esse produto e a eficacia
dele. Bora la menina emagrecer rápido e com saúde !</span></div>
<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Bom meninas, vou correr mais um pouquinho com mais consultas e semana que vem tem mais novidades boas por ai.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
beijos beijos da futura ex gorda... </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg09HU0Tt5XPG_0hr3RQ-SHlSRXtwP_FCoYt3iAY2aWRSjSh5SHInBWhujvpPBcO7UkBxYw4oJHLrX1IRoIeoFZK_wRoeahyphenhyphen8nJN8EQef_4nB_hhFPmDtX-K3mlKzxlBUcvFuxREOOP62A/s1600/signat.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg09HU0Tt5XPG_0hr3RQ-SHlSRXtwP_FCoYt3iAY2aWRSjSh5SHInBWhujvpPBcO7UkBxYw4oJHLrX1IRoIeoFZK_wRoeahyphenhyphen8nJN8EQef_4nB_hhFPmDtX-K3mlKzxlBUcvFuxREOOP62A/s1600/signat.png" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05376496960211390934noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2900673455257258276.post-22462371850994633652015-03-03T06:01:00.002-08:002015-03-03T06:01:58.909-08:00Síndrome de Dumping , Você sabe o que é isso?<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Olá meninas e meninos, amanha dia 4 é dia de consulta com a endócrino e vamos ver o que ela vai falar sobre meu exame de sangue, pois estou com medo, nem fiz z cirurgia ainda e já estou com taxa de ferro baixa, cálcio baixo, vitamina D baixa e acido fólico baixo.. meu Deus tanta coisa que dá até medo. Mas amanha conto tudo pra vcs como foi a segunda consulta com a Endócrina la da medial.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">O assunto que irei abordar aqui hj, e que vejo que ainda há muitas pessoas com duvida é sobre o Dumping. O que é isso afinal? o que causa isso? o que acontece e porque acontece? </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Pesquisando bastante descobri muita coisa interessante e vou dividir aqui com vcs.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<u><b><span style="color: #783f04; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">
Vou dar uma explicação resumida :</span></b></u></div>
<div style="text-align: justify;">
<u><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></b></u></div>
<div style="text-align: justify;">
<u><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></b></u></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOZMa4Bovml_o-Lcg1wofA2xfCFp956bIneZSxLCCmFY5phA2rpGHY_IS1Gj6lyDJf06Eht3j7i6iBx-IcoMn5xTD7LjBORhXGtfrACCSemluMJM45Y5sZDgNcogIWBySkfJN2-qPUlxI/s1600/DUMPING.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOZMa4Bovml_o-Lcg1wofA2xfCFp956bIneZSxLCCmFY5phA2rpGHY_IS1Gj6lyDJf06Eht3j7i6iBx-IcoMn5xTD7LjBORhXGtfrACCSemluMJM45Y5sZDgNcogIWBySkfJN2-qPUlxI/s1600/DUMPING.jpg" height="320" width="271" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<u><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></b></u></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">É a passagem
rápida do conteúdo gástrico, ou seja, dos alimentos presentes no
estômago, para o intestino, principalmente dos alimentos ricos em
açúcar. Os sintomas comuns são náuseas, fraqueza, suor frio
intenso, desmaios e diarréia após a alimentação. É necessário
evitar os alimentos ricos em açúcar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: 8pt;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Perguntas frequentes que temos, (pelo menos eu tinha! kkk )</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<table border="0" bordercolor="#111111" cellpadding="0" cellspacing="0" id="AutoNumber14" style="border-collapse: collapse; text-align: justify; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td width="100%"><span style="color: #783f04; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-weight: 700;">1. Todos que operam tem dumping?</span></td>
</tr>
<tr>
<td width="100%"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> </span></td>
</tr>
<tr>
<td width="100%">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Não. Não é regra
exata. Acontece com alguns e com outros não. Não dá para
saber se você terá dumping ou não. Somente após a cirurgia,
ingerindo os alimentos e verificando as reações que estes
causam em você.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<table border="0" bordercolor="#111111" cellpadding="0" cellspacing="0" id="AutoNumber14" style="border-collapse: collapse; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td width="100%"><b><span style="color: #783f04; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">
2.
Como sei que estou tendo dumping?</span></b></td>
</tr>
<tr>
<td width="100%"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> </span></td>
</tr>
<tr>
<td width="100%">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Pelas sensações.
As mais comuns são: sonolência, taquicardia, suor frio e
moleza no corpo. Outras sensações são enjôos e diarreias.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> </span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<table border="0" bordercolor="#111111" cellpadding="0" cellspacing="0" id="AutoNumber14" style="border-collapse: collapse; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td width="100%"><b><span style="color: #783f04; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">
3.
Existe algum remédio que eu possa tomar para que as
sensações passem logo?</span></b></td>
</tr>
<tr>
<td width="100%"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> </span></td>
</tr>
<tr>
<td width="100%">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Não. Elas passam
após um tempo. O ideal é que você permaneça sentado ou
deitado, descansando e esperando as sensações passarem.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<table border="0" bordercolor="#111111" cellpadding="0" cellspacing="0" id="AutoNumber14" style="border-collapse: collapse; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td width="100%"><span style="color: #783f04; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-weight: 700;">4. Quanto tempo duram as sensações?</span></td>
</tr>
<tr>
<td width="100%"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> </span></td>
</tr>
<tr>
<td width="100%">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Não existe um
tempo exato. Isto varia de pessoa para pessoa. Pode demorar
uns 10 a 15 minutos ou bem mais que isso.<br /><br /></span><table border="0" bordercolor="#111111" cellpadding="0" cellspacing="0" id="AutoNumber14" style="border-collapse: collapse; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td width="100%"><span style="color: #783f04; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-weight: 700;">5. Com quais alimentos posso ter dumping?</span></td>
</tr>
<tr>
<td width="100%"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> </span></td>
</tr>
<tr>
<td width="100%">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Qualquer
alimento rico em carboidratos, principalmente alimentos que
contenham um alto teor de açúcar como geléias, chocolates,
doces em geral.</span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td width="100%"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span><table border="0" bordercolor="#111111" cellpadding="0" cellspacing="0" id="AutoNumber14" style="border-collapse: collapse; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td width="100%"><span style="color: #783f04; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-weight: 700;">6. Existe "cura" para o dumping?</span></td>
</tr>
<tr>
<td width="100%"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> </span></td>
</tr>
<tr>
<td width="100%">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">É bom ressaltar
que o dumping não é uma doença e sim uma consequência de uma
alteração física (o desvio do intestino) originário da
gastroplastia. O que acontece é que, com o passar dos anos,
o paciente já conhece todas as reações que cada alimento
provoca e se disciplina, evitando aqueles que lhe causam
dumping. A grande maioria não se importa com o dumping que
passa a ser algo corriqueiro em sua rotina. O dumping poderá
acompanhar um paciente pelo resto de sua vida.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span style="color: #783f04;"><u> Os sintomas sistêmicos de dumping precoce são</u></span>:</b></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
a.. Vontade de se deitar<br />
<br />
b.. Palpitações<br />
<br />
c.. Cansaço<br />
<br />
d.. Iminência de desmaio<br />
<br />
e.. Síncope<br />
<br />
f.. Diaforese<br />
<br />
g.. Cefaléia<br />
<br />
h.. Rubor </span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">
<br />
<b><span style="color: #783f04;">Os sintomas abdominais de dumping precoce são:</span></b><br />
<br />
a.. Sensação de plenitude gástrica<br />
<br />
b.. Diarréia<br />
<br />
c.. Náuseas<br />
<br />
d.. Cólicas abdominais<br />
<br />
e.. Borborigmos </span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">
<br />
<b><span style="color: #783f04;">Dumping tardio:</span></b><br />
<br />
a.. Perspiração<br />
<br />
b.. Tremores<br />
<br />
c.. Dificuldade de concentração<br />
<br />
d.. Diminuição da consciência<br />
<br />
e.. Fome </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Bom meninas espero que esse post possa ter ajudado algumas de vocês assim como me ajudou também.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Bom vamos a luta que virar borboleta não é mole não!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">bjs mil</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyk_ezFq4QlIDseYMqXjgWBcMPBBD7OPOuytQBM_SDG4mbTq492_eWArScRapNXLu75PJzWX6qBoBrBDYEEiGYjZvZDVui-F3qY0il3ouIkqBKRzBmZXqpoh64eo1IUlTx2KlNZJo3zqg/s1600/signat.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyk_ezFq4QlIDseYMqXjgWBcMPBBD7OPOuytQBM_SDG4mbTq492_eWArScRapNXLu75PJzWX6qBoBrBDYEEiGYjZvZDVui-F3qY0il3ouIkqBKRzBmZXqpoh64eo1IUlTx2KlNZJo3zqg/s1600/signat.png" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Verdana; font-size: 8pt;"><br /></span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
<div align="justify">
<span style="font-family: Verdana; font-size: 8pt;"><br /></span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05376496960211390934noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2900673455257258276.post-26850151652253031112015-02-23T05:32:00.001-08:002015-02-23T05:32:22.301-08:00By-Pass X Sleeve – Qual a Melhor Técnica ? <div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Olá meninas, vejo sempre lá no grupo muitas meninas perguntando as diferenças sobre as técnicas cirúrgicas aplicadas, então fui pesquisar pra tentar entender um pouco e espero que ajudem vcs...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Há pouco mais de seis anos surgiu uma nova técnica para o tratamento
cirúrgico da obesidade conhecida pelos cirurgiões como “Gastrectomia
Vertical” que traduz a retirada de parte do estomago no seu sentido
vertical e que ganhou o nome mais popular de “SLEEVE” justamente pelo
aspecto final do estomago se parecer uma manga de camisa, ou seja , mais
afilado e comprido.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Na realidade este procedimento fazia parte de uma técnica cirúrgica
de obesidade mais complexa chamada de Duodenal Switch , indicada para
pacientes “super-obesos”. Acontece que nos EUA, pelo elevado risco que
este grupo de pacientes apresenta, o “Duodenal Switch” é realizado em 2
etapas distintas, sendo primeiro o “SLEEVE” e após seis meses ou um ano,
já mais emagrecido e com um risco reduzido, é realizado a
complementação da técnica com a parte intestinal do procedimento.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">A observação de que muitos pacientes apresentavam um excelente
resultado em perda de peso e recuperação da saúde e qualidade de vida
apenas com a primeira etapa, ou seja, com o “SLEEVE”, levou os
cirurgiões a realizarem uma série de estudos científicos provando que
apenas este poderia ser realizado como técnica única para o tratamento
da obesidade. No ano de 2008 então, o SLEEVE surge como técnica
mundialmente aceita pelas entidades médicas estando aprovado para sua
execução.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Como todo novo procedimento médico, a técnica do SLEEVE começou a ser
realizada em maior escala e a cada congresso novos resultados
animadores são apresentados fazendo com que mais cirurgiões realizem o
procedimento pelo mundo e atestem o sucesso do procedimento. Hoje , o
SLEEVE representa aproximadamente 30% das cirurgias realizadas pelo
mundo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Bem , após este breve histórico, vamos partir para o nosso combate :
Qual a melhor técnica afinal ? Acho que para responder esta pergunta
devemos discutir um pouco as vantagens e desvantagens de cada método.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">O “BY-PASS” é a técnica mais clássica para o tratamento cirúrgico da
obesidade, foi concebida em 1984, ou seja , temos uma enorme experiência
no acompanhamento e nos resultados deste procedimento. Atualmente
representa 70% da cirurgias realizadas no mundo, e isto não é a toa,
apresenta excelente resultado em perda de peso com menos conseqüências
para o organismo do paciente, motivo pelo qual se tornou a cirurgia
considerada padrão.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Quando falamos em resultado, temos a expectativa de perda de peso em
torno de 80 a 90 % do excesso de peso no “BY-PASS”. Os resultados
iniciais do “SLEEVE” nos primeiros anos tem se mostrado muito
semelhante, porém não temos a experiência de seguimento destes pacientes
por tantos anos como o “BY-PASS”, ou seja, necessitamos de um
acompanhamento maior para podermos atestar com veracidade este fato.
<b><u>Cabe sempre lembrar que o resultado de cada técnica é diretamente
dependente da disciplina do paciente.</u></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: #cc0000;"><b>Milagres não existem e não podemos atribuir o resultado a cada
técnica e sim como cada paciente a utiliza para o seu sucesso. As
cirurgias para obesidade são coadjuvantes no tratamento, não atuam
sozinhas </b></span>, e portanto podemos esperar resultados ruins nos dois
procedimentos. Por este motivo, é óbvio que devemos avaliar com cuidado
ao nos depararmos com um insucesso relatado por um amigo , conhecido ou
mesmo noticiado pela internet .</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Quando levamos em consideração a conseqüência para organismo temos a
dificuldade de absorção de algumas vitaminas determinada pela parte
intestinal da cirurgia. Por este motivo, os pacientes que fazem o
“BY-PASS” necessitam tomar o poli-vitamínico ( Centrum ou Materna ) para
suplementar esta dificuldade para a vida toda. Como o “SLEEVE” é um
procedimento apenas no estomago, ou seja, não temos a parte intestinal,
não irá ocorrer esta questão das vitaminas. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Quando pensamos nas doenças que acompanham a obesidade,
principalmente o Diabetes, é sabido que o “BY-PASS” será mais indicado
pois na parte intestinal da cirurgia é que ocorrem os mecanismos de cura
desta doença, atingindo este resultado em até 92% dos pacientes
operados. O “SLEEVE” ,por não ter a parte intestinal, apresenta
resultado inferior sobre o controle e a cura do diabetes. Os pacientes
que apresentam doença do refluxo gástrico , com muitos sintomas como a
“azia” e esofagite diagnosticada pela endoscopia, podem ter estes
sintomas piorados pelo “SLEEVE” sendo o “BY-PASS” mais indicado por ser
um procedimento anti-refluxo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Cabe ressaltar também que o “SLEEVE” pode ser transformado na técnica
do “BY-PASS” a qualquer momento, ou seja , permanecemos com uma segunda
possibilidade de tratamento , uma verdadeira “carta na manga”a ser
utilizada.</span></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Por fim, como responda a pergunta deste artigo ? Qual a melhor técnica ? </span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><div style="text-align: justify;">
Acho
que a melhor técnica nunca será para todos. A melhor técnica será para
cada um, ou seja, vários fatores individuais serão necessários para
definir a melhor técnica para cada um : Índice de massa corporal inicial
, presença ou não de doenças associadas a obesidade, presença ou não de
outras doenças que não estejam diretamente relacionadas a obesidade mas
que o procedimento pode ajudá-la ou prejudicá-la e sempre , o desejo de
paciente.</div>
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-small;"><b><u><i>Indicações para SLEEVE:</i></u></b></span><br />
<strong><br /></strong>
<strong>SLEEVE :</strong><br />• Todos os pacientes que desejam o método.<br />• Índice de massa corporal entre 35 – 42 kg/m2<br />• Pacientes não diabéticos<br />• Pacientes sem doença do refluxo<br />• Pacientes portadores de doenças que contra-indiquem o “BY-PASS”<br />
<br />
<h2>
<span style="font-size: small;"><br /></span><span style="font-size: small;"><b><u><i>Indicações By - Pass</i></u></b></span></h2>
<strong><br /></strong>
<strong>BY-PASS:</strong><br />• Todos os pacientes que desejam o método<br />• Pacientes diabéticos<br />• Pacientes com doença do refluxo<br />• Índice de massa corporal elevado ( > 42 Kg/ m2 )<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX5DCOtLaAO838eFmJXnUAfc1uD0r4-nY1Z_ssD5T8M0ByLHPRHxlsO1Uy0qLebTfg4OkpsKUkaZm3Uu4Hr7-tQu8IwxAoLz7MlzoJWQXd29KVeSJudumduGRfIfPFVt7wrqM7C1x0Pmo/s1600/cirurgia-de-stc3b4mago.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX5DCOtLaAO838eFmJXnUAfc1uD0r4-nY1Z_ssD5T8M0ByLHPRHxlsO1Uy0qLebTfg4OkpsKUkaZm3Uu4Hr7-tQu8IwxAoLz7MlzoJWQXd29KVeSJudumduGRfIfPFVt7wrqM7C1x0Pmo/s1600/cirurgia-de-stc3b4mago.jpg" height="400" width="275" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Creio que o mais importante é vcs conversarem bastante com os cirurgiões e escolher qual seria o melhor método para você. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Tenha sempre em mente que o que foi bom para um pode não ser para você! Eu por exemplo, minhã mãe fez SLeeve, e provavelmente será By-Pass devido ao índice elevado de IMC, sendo assim confie em seu cirurgião e na indicação de qual método seria melhor para você</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Espero que eu tenha ajudado um pouquinho amores a esclarecer algumas duvidas! beijos mil</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmLQD8r0U7x_m5ARYTLEWSAPaEG3PhQcIJQDPiNgeANHO2FKgXVFrp5VY94UuX0XRdHtNna2dJMhHrVkd14L7HEoDRBpsimpXUP_8PqXW5ccCbN6JwWC3lFNcOyrUPHq_om2nDQ0gUE44/s1600/signat.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmLQD8r0U7x_m5ARYTLEWSAPaEG3PhQcIJQDPiNgeANHO2FKgXVFrp5VY94UuX0XRdHtNna2dJMhHrVkd14L7HEoDRBpsimpXUP_8PqXW5ccCbN6JwWC3lFNcOyrUPHq_om2nDQ0gUE44/s1600/signat.png" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05376496960211390934noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-2900673455257258276.post-60669532037859715632015-02-20T09:17:00.004-08:002015-02-20T09:17:36.950-08:007 Kg off! Rumo a Bariatrica<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Olá meninas, bom to numa felicidade muito grande, afinal faz um pouco mais de 1 mês que comecei minha reeducação alimentar que nutricionista passou ,pois como disse antes a Medial exige que vc perca 10% do seu paro para realizar a bariátrica, alem de passar por toda equipe e reuniões e mil exames!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Quarta feira foi a segunda palestra do nosso grupo que serão operados entre agosto ou setembro, e desta vez a palestra foi com a Nutricionista Dra Renata, ela falou muito sobre o pós e sobre a mudança de hábitos alimentares desde agora antes da cirurgia, foi uma palestra muito interessante, ela falou tudo abertamente e até sobre o fato de que ficaremos cheios de "pelancas" kkkk. Mas sinceramente no momento não estou, ligando muito pras pelancas não.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">A Dra. Disse que é importante também, conversarmos com nossos maridos, namorados, e explicarmos como ficaremos após a cirurgia e que a cirurgia não é milagre, que não esperem que sairemos da sala de cirurgia gatas, ou que ficaremos com um corpão maravilhas depois de 6 meses de operada. A realidade é que tudo cai, não tem jeito. Por isso quando cheguei em casa mostrei fotos de muitas mulheres que ficaram com muita sobra de pele, mas graças a Deus tenho um marido maravilhoso que não viu problema algum e que está me apoiando muito. Alias apoio é uma coisa que não me falta. Amem! Tenho meus pais, principalmente minha mãe que faz questão de me levar nas consultas e ela será minha cuidadora, minhas amigas estão sempre ao meu lado em meu trabalho me dando muito apoio a família toda torcendo. E claro que o resultado não podia ser outro, neste um mês eliminei 7 kg , de 150 Kg estou agora com 143 Kg, agora faltam 8 kg que tenho que eliminar até agosto para enfim ter a cirurgia liberada. Estou muito entusiasmada com a perspetiva que uma nova vida que se abre em minha frente, andar sem dor, vestir tamanho, G ou até M, entrar um provador de uma loja de roupas tamanhos normais, passar na roleta do ônibus, sentar no chão levantar sozinha, dobrar as pernas.... Nossa coisas simples e tão importantes para mim.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Sei que muitas estão no mesmo barco que estou e quero poder contar com o apoio e apoiar quem precisar de mim.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Vou deixar aqui uma frase de Chico Xavier que nossa nutricionista colocou para nosso grupo!</span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNGYqDvtf1-cZc6Kak1MvTqN8jMMs22-rf8qVbtv36YvEYNaufU2S1RxZiljDcXLED72Q371126Sf0t9W8ppH22O4JpiStF-Vgi7Qwffnk8tLwiPeIlIuA42hHXrtAnsh1D7VNqYlwBhA/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNGYqDvtf1-cZc6Kak1MvTqN8jMMs22-rf8qVbtv36YvEYNaufU2S1RxZiljDcXLED72Q371126Sf0t9W8ppH22O4JpiStF-Vgi7Qwffnk8tLwiPeIlIuA42hHXrtAnsh1D7VNqYlwBhA/s1600/images.jpg" height="400" width="400" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">bjs Mil a todas!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibp-E4VXEDb0cYVtFXlTE2ZZsq6PUsnLOKU0xzMcQB9EPRegBhIgg8_wZ4eAxdEKQZPCGNrJtB8eiT-YCPy6RYT8E8wV5MZwiUhU7Nq55bvMs_FwCBgRvhFPncVskw_O3mIx5n06SWdQ0/s1600/signat.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibp-E4VXEDb0cYVtFXlTE2ZZsq6PUsnLOKU0xzMcQB9EPRegBhIgg8_wZ4eAxdEKQZPCGNrJtB8eiT-YCPy6RYT8E8wV5MZwiUhU7Nq55bvMs_FwCBgRvhFPncVskw_O3mIx5n06SWdQ0/s1600/signat.png" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05376496960211390934noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2900673455257258276.post-66343809515070082202015-02-04T05:04:00.001-08:002015-02-04T05:04:14.140-08:00Ano Novo e realmente uma virada!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpjMdCBUAu0MjfYF4DWnwayEal8r9MWhBa72pWkbhyphenhyphen4_yB0ZExAqxRGsKgyF0iN8eubXmxcKsp-UOZBrhc1mM4D85ht1O9fLSf9WnzuemnDqvk-OvSZ5eklCuGoW0mr8ShdqxoOxdFWgA/s1600/%C3%8Dndice.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpjMdCBUAu0MjfYF4DWnwayEal8r9MWhBa72pWkbhyphenhyphen4_yB0ZExAqxRGsKgyF0iN8eubXmxcKsp-UOZBrhc1mM4D85ht1O9fLSf9WnzuemnDqvk-OvSZ5eklCuGoW0mr8ShdqxoOxdFWgA/s1600/%C3%8Dndice.jpg" height="224" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Pois é, estou eu, e tenho de confessar, que sempre fui contra a tal da bariátrica, nunca me vi fazendo essa cirurgia, sempre achei e acho radical demais! Mas chegou um ponto de minha obesidade (150 Kg!) que não dá mais, meu coração bate num corpo equivalente ao peso de 3 pessoas, até quando ele vai suportar antes de entrar num colapso total? Então tomei a coragem não sei de onde e comecei os preparativos para a tal Cirurgia Bariátrica que eu tanto me recusava fazer!</span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Estou fazendo tudo pelo convenio Medial, bom é meio burocrático mas na maioria dos convênios são assim,e acho mesmo que como é uma cirurgia grande temos muito o que aprender com psicólogos nos preparar com as Nutricionistas e seguir a Reeducação Alimentar, sim são 7 a 8 meses de acompanhamento e tenho que perder 15 kg até a cirurgia. Bom vou colocando aqui como vai acontecer tudo até o dia da minha cirurgia e tentar também ajudar quem precise assim como eu!</span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Preciso de força muita força pois não é fácil o medo me ronda, mas também quero dar forças pois sei que não estou sozinha nisso tudo.</span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Tenho consulta com a psicóloga terça feira e dia 18 a segunda palestra num total de 7 que a Medial exige. </span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Borá la, que tenho que perder 15 kg , já consegui eliminar 3 e ainda restam 12 kg até agosto tenho que elimina-los, será que consigo? Deus me ajude.....</span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Ahhhh, uma coisa super mega importante, como agora estou numa fase diferente da minha vida, minhas postagens serão mais direcionadas a minha Bariátrica e minha Reeducação Alimentar, vou deixar um pouco em segundo plano as Makes, mas tenho um blog super maravilhoso pra indicar da minha grande amiga e maquiadora maravilhosa Vanessa Costa <a href="http://nessahmakeup.blogspot.com.br/">http://nessahmakeup.blogspot.com.br,</a></span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">tá esperando o que? bora lá, clica no link acima e e sigam que esse blog é show de bola!</span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Bjs mil minhas amadas. </span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYwBRLfKGWdFlg9uT3rUvdfz9-NG8xbkHNKPqZnik_Lghdi9qPx-KHYcxDTdX3AzgzL3Gb2en2L9BAogNT_ol_8hfvSEeLcKowyXlDxes2XBEtU5zc-Z_fRLZbKjYm4y0tqw6Q9OS3ptY/s1600/signat.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYwBRLfKGWdFlg9uT3rUvdfz9-NG8xbkHNKPqZnik_Lghdi9qPx-KHYcxDTdX3AzgzL3Gb2en2L9BAogNT_ol_8hfvSEeLcKowyXlDxes2XBEtU5zc-Z_fRLZbKjYm4y0tqw6Q9OS3ptY/s1600/signat.png" /></a></div>
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05376496960211390934noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2900673455257258276.post-39784404233272523062014-10-24T03:17:00.001-07:002014-10-24T03:17:06.360-07:00Maquiagem para entrevista de emprego!<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Existe uma série de preparações que o candidato deve realizar antes
de encarar a entrevista. E já que é a hora de ficar cara a cara com o
recrutador, você precisa tentar passar a melhor impressão possível, isso
leva em conta também a parte visual.</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Além de saber escolher bem qual roupa usar, uma boa dica,
especialmente para as mulheres, é caprichar na maquiagem. Porém, quando
se diz caprichar, não é para exagerar.</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
Algo sério como um processo seletivo pede uma maquiagem mais
sóbria, não tão marcante. Para ajudá-la nesse processo, separamos
algumas dicas com o passo a passo de como se maquiar para uma
entrevista:</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">- Opte por utilizar uma base líquida, espalhando-a do centro do rosto para fora, uniformemente;</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">- Aplique a base no pescoço e, feito isso, use o pó para tirar o
brilho excessivo, mas ainda assim, a pele deve ficar com um aspecto
acetinado;</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
- Escove as sobrancelhas e, se necessário, corrija-as com um lápis de rosto; </span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">- Utilize cores neutras para fazer as sombras, como tons de marrom, azul
marinho e bege. Aplique as sombras na parte côncava dos olhos e esfume,
sem marcar;</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"> - Para o contorno dos olhos, aplique o lápis do canto externo até a metade, próximo à raiz dos cílios;</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">- Quando for utilizar o batom, procure algo de tom natural. Evite o uso
de glitter e gloss, pois dão um aspecto mais de adolescente, e não de algo
mais sério;</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"> - Para finalizar o blush. Tons de pêssego são a melhor opção.</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"> Agora você já está preparada para garantir o visual na entrevista!</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDGKPBdypUjYoKxY0QqPNj-IRqlT92meuYrceybb4wE1sbTa1wMUMKpTxvD7waRhNO0uEBBZPIO9193Ws288L3E1Flt8XZY9kUxdr36K4O11Zb4l78YVtzOBgGcxyucnH9oa33Ke8ToW0/s1600/maquiagem-6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDGKPBdypUjYoKxY0QqPNj-IRqlT92meuYrceybb4wE1sbTa1wMUMKpTxvD7waRhNO0uEBBZPIO9193Ws288L3E1Flt8XZY9kUxdr36K4O11Zb4l78YVtzOBgGcxyucnH9oa33Ke8ToW0/s1600/maquiagem-6.jpg" height="200" width="200" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">É isso ai meninas, agora é ir a luta e conquistar seu espaço....</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Bilhões de de beijos gordelicius..... </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA3kPM-iqfmOA4_uiKkjpTYZ1GPtvdQLwM8t9yzkCu184IPgyDWVg20Julgn8ynLT38-VdUJ04pgsyW0P1aWzCwx1EFQxZS44ilg9m_ETb8c_JMlrItOIi11y0S9LHijTnbs_keSnTWyY/s1600/signat.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA3kPM-iqfmOA4_uiKkjpTYZ1GPtvdQLwM8t9yzkCu184IPgyDWVg20Julgn8ynLT38-VdUJ04pgsyW0P1aWzCwx1EFQxZS44ilg9m_ETb8c_JMlrItOIi11y0S9LHijTnbs_keSnTWyY/s1600/signat.png" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div id="stcpDiv" style="left: -1988px; position: absolute; top: -1999px;">
A
maquiagem para o dia a dia é bem diferente daquela usada em festas ou
eventos. Ela deve ser leve e natural, realçando os pontos fortes da
beleza de cada mulher. - See more at:
http://www.muriel.com.br/blog/?p=297#sthash.B7h7I4o3.dpuf</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05376496960211390934noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2900673455257258276.post-21038176169315840042014-10-15T06:37:00.000-07:002014-10-15T06:37:35.757-07:00Sumida Basica<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Meninas , me desculpem mas tive problemas aqui e fiquei sem acesso, mas estou voltando com tudo...</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Bom venho informar que infelizmente não deu pra fugir da Bariatrica a vou tre que fazer infelizmente, e o pior é que pela Amil é uma enrrolação geral, alguém já fez pela Amil?</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">To nervosa e amanha é a primeira palestra desse grupo viva mil obesidade... aiaiai medooo</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Mas vamos lá, ja que vou fazer 4.0 esse mês, vou criar vergonha na cara e me cuidar né!</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">bjs mil amores</span><br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05376496960211390934noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2900673455257258276.post-59240902848523681952013-10-24T06:57:00.001-07:002013-10-24T07:07:42.757-07:00Resenha: The POREfessional – Benefit<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size: small;">Ele é o queridinho da maioria das blogueiras...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size: small;">Ele tem o preço meio salgadinho...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size: small;">Ele é da renomeada marca Benefit...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size: small;">Claro que estou falando do:</span></div>
<h4>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
Primer</span></h4>
<h2>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
The Porefessional – Benefit</span></h2>
<div style="left: -99999px; position: absolute;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">ele é com certeza o primer mais falado na blogosfera e o queridinho entre as gurus de <a href="http://meuip.co/" target="_blank">ip</a> beleza, de cada 10 resenhas 10 são positivas (sem exageros, mas, não li nenhuma negativa até o momento).</span></div>
<div style="left: -99999px; position: absolute;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">ele é com certeza o primer mais falado na blogosfera e o queridinho entre as gurus de <a href="http://meuip.co/" target="_blank">ip</a> beleza, de cada 10 resenhas 10 são positivas (sem exageros, mas, não li nenhuma negativa até o momento).</span></div>
<div style="left: -99999px; position: absolute;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">ele é com certeza o primer mais falado na blogosfera e o queridinho entre as gurus de <a href="http://meuip.co/" target="_blank">ip</a> beleza, de cada 10 resenhas 10 são positivas (sem exageros, mas, não li nenhuma negativa até o momento).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
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</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: normal;"> </span></span></span></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size: small;">Ele é com certeza o primer mais falado na blogosfera e o queridinho
entre as gurus de beleza, de cada 10 resenhas 10 são positivas (sem exageros,
mas, não li nenhuma negativa até o momento).</span><br />
<div style="left: -99999px; position: absolute;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size: small;">ele é com certeza o primer mais falado na blogosfera e o queridinho entre as gurus de <a href="http://meuip.co/" target="_blank">ip</a> beleza, de cada 10 resenhas 10 são positivas (sem exageros, mas, não li nenhuma negativa até o momento).</span></div>
<div style="left: -99999px; position: absolute;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size: small;">ele é com certeza o primer mais falado na blogosfera e o queridinho entre as gurus de <a href="http://meuip.co/" target="_blank">ip</a> beleza, de cada 10 resenhas 10 são positivas (sem exageros, mas, não li nenhuma negativa até o momento).</span></div>
<div style="left: -99999px; position: absolute;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size: small;">ele é com certeza o primer mais falado na blogosfera e o queridinho entre as gurus de <a href="http://meuip.co/" target="_blank">ip</a> beleza, de cada 10 resenhas 10 são positivas (sem exageros, mas, não li nenhuma negativa até o momento).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size: small;"><span style="font-weight: normal;">Mas será que ele é bom mesmo? Será que ele é tudo isso que falam por ai? Será que ele vai ser capaz de agir nesta minha "<i>pequena Cratera Lunar</i>" que é meu rosto? kkkkk</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size: small;"><span style="font-weight: normal;">Hum vamos lá, <i><u><b>lets go girls</b></u>,</i> testar esse primer...</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size: small;"><span style="font-weight: normal;">Ah muito tempo eu queria e sonhava com esse primer, mas todos sabem do precinhos salgadinho dele, até que um dia numa daquela promoções maravilhosas de Sales que minha amiga Priscila Grilleti faz lá no<span style="color: #38761d;"> <b><span style="color: #38761d;"><a href="https://www.facebook.com/groups/espacobyme/" target="_blank">Espaço By me</a></span></b></span>, eu enfim consegui o queridinho...</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5TZlrXElNzVhWsmfg6YZQ3p4ApFCcWFTCVX6z6rQwLsGLTDQVJa-UzY86HSky_Fz6w9qYi2iXe919UrL4LIt5zWn0I4uGv93NJi_R04faN4LjOiUQYCxIpr05gN3PgzqKajcSZJmR-SY/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5TZlrXElNzVhWsmfg6YZQ3p4ApFCcWFTCVX6z6rQwLsGLTDQVJa-UzY86HSky_Fz6w9qYi2iXe919UrL4LIt5zWn0I4uGv93NJi_R04faN4LjOiUQYCxIpr05gN3PgzqKajcSZJmR-SY/s1600/images.jpg" /></a></span></div>
<h2 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-weight: normal;"> </span></span></span></h2>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">O The POREfessional funciona como um primer, promete minimizar os poros e linhas de expressão, deixar a pele macia e fixar a maquiagem. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="color: #999999;">Descrição do site:<i> “Rapidamente minimiza a aparência de poros e
linhas de expressões para deixar a pele mais macia! Aplicar este sedoso
bálsamo na pele antes ou depois de maquiar. Translúcido, com fórmula sem
óleo complementa todos os tipos de pele e ajuda a maquiagem fixar.
Contem derivados de Vitamina E , conhecido por proteger a pele contra os
radicais livres.”</i></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">O produto tem a consistência de um creme e
vende apenas nesta cor, fica translúcido ao aplicar na pele e pode ser
usado antes ou depois da maquiagem. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBvXFfbMzKbRyZMQcLwmFRBf2FUmCcnI_uUjLDuTrub52pfR3rYhW1anQiViNgkcZOv90NT0PUHbQCuBZLHgxsm7u809UetkaFElSSFETcxzG9gmQgo_bOZo2XoTDeIezsRlRxXTdPYwk/s1600/02-Testei-Pore-Professionall-Benefit+c%C3%B3pia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBvXFfbMzKbRyZMQcLwmFRBf2FUmCcnI_uUjLDuTrub52pfR3rYhW1anQiViNgkcZOv90NT0PUHbQCuBZLHgxsm7u809UetkaFElSSFETcxzG9gmQgo_bOZo2XoTDeIezsRlRxXTdPYwk/s1600/02-Testei-Pore-Professionall-Benefit+c%C3%B3pia.jpg" height="163" width="200" /></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b>Antes:</b> É indicado aplicar
sob a pele limpa e hidratada, espalhando com os dedos e aguardar alguns
segundos para continuar com a maquiagem. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b>Depois: </b>Caso os poros
reapareçam, ou você deseje passar por cima da maquiagem, você pode
aplicar o produto normalmente somente na área que for necessária. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Para mostrar o efeito, optei em passar o
produto na pele limpa, sem hidratante e sem maquiagem. Minha pele é
lipídica/ oleosa e os meus poros são bem abertos e em grande
quantidade. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRYpcMKXbwtzlNAeQUTLfaOFqz2upB00xwVMGZSFRVHjRc-PHOoRUmAfzq2BvVObIL6lgrpA-Xpx9rQq6ap4Q425j2lfX_AEHxpOQ08JnrUtFlYnz-cmFdUVvtbFN20doCSBalfmrsdr0/s1600/03-Testei-Pore-Professionall-Benefit+c%C3%B3pia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRYpcMKXbwtzlNAeQUTLfaOFqz2upB00xwVMGZSFRVHjRc-PHOoRUmAfzq2BvVObIL6lgrpA-Xpx9rQq6ap4Q425j2lfX_AEHxpOQ08JnrUtFlYnz-cmFdUVvtbFN20doCSBalfmrsdr0/s1600/03-Testei-Pore-Professionall-Benefit+c%C3%B3pia.jpg" height="134" width="320" /></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Como podem ver na foto acima, o resultado foi efetivo, é nítido a
minimização dos poros, nesta foto estou usando apenas uma camada do
produto, acredito que com outras camadas o efeito seja melhor.</span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">O The POREfessional não desapareceu com os poros, mas minimizou muito, o
resultado melhora com a aplicação de base e pó. Sobre deixar a pele
macia e fixar a maquiagem, não há o que reclamar, fica super sedosa e
realmente dura o dia inteiro.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
Outro ponto importante do produto, é ser oil free {livre de óleo},
dá para notar na foto que ele diminuiu o brilho, e continuou assim por 5
horas na minha pele.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">O que eu mais gosto dele é a textura que ele deixa, a pele fica aveludada a tão famosa ‘pele de pêssego’</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Dizer com muitas dizem por ai que ele é milagroso, verdadeiro photoshop em bisnaga, eu acho um pouquinho de exagero, Mas perto de outros primers que já testei , ai sim posso dizer que ele é o melhor.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Sim compraria sim ele de novo, e sim faz jus ao preço. Vale a pena o investimento!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Bom minhas fofinhas lindas vou ficando por aqui e espero que tenham gostado da minha resenha. bjs, beijinhos e beijoes</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></div>
<h2 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-weight: normal;"> </span></span></span></h2>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiZcA_9H75NDV2jYZkiz9XMtpKj5PLlxn7ndAl_K3GFA0EmQhs7JFPPQ6dujb79dDNQ-CQl0v7jSCxCo85dXEzd0BpYc3hdsB1MZJfrpLs9KFpCr9NJqjxMrMzidpxluClX5KMgK9aIYY/s1600/signat.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiZcA_9H75NDV2jYZkiz9XMtpKj5PLlxn7ndAl_K3GFA0EmQhs7JFPPQ6dujb79dDNQ-CQl0v7jSCxCo85dXEzd0BpYc3hdsB1MZJfrpLs9KFpCr9NJqjxMrMzidpxluClX5KMgK9aIYY/s1600/signat.png" /></a></span></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05376496960211390934noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2900673455257258276.post-88340678790843671522013-09-25T04:52:00.000-07:002013-09-25T04:52:02.477-07:00Koloss, In Love com essa marca<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Meninas, estou chocada, a um tempo atrás eu postei aqui, que não conseguia achar uma base ideal pra minha pele, gastei uma grana enorme, com primers e bases nacionais e importadas, um dia ouvi falar da marca Koloss, mas sabe não dei muita confiança, pois ela era daquelas baratinhas sabe, mas fui pesquisar e vi ótimas resenhas sobre ela, então peguei logo os três tipos de bases da Koloss, e posso dizer que não me arrependi nem um pouco.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">A primeira delas a mais baratinha de todas, a base básica da Koloss</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh73audy-1TLHtYmOZuXd7Ncg1r2Mga0XpqVbDNUEBHiLKZBZdwGB1nu1gkldVoTw2V_c3NCnAsJ9hXMIt_2G34QMt0X9uDAsJD9qYZzVoWDW2NhSNrh-A7jimwrKfYlHAyjayYGwkMmBE/s1600/%C3%8Dndice.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh73audy-1TLHtYmOZuXd7Ncg1r2Mga0XpqVbDNUEBHiLKZBZdwGB1nu1gkldVoTw2V_c3NCnAsJ9hXMIt_2G34QMt0X9uDAsJD9qYZzVoWDW2NhSNrh-A7jimwrKfYlHAyjayYGwkMmBE/s1600/%C3%8Dndice.jpg" /></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Primeiro o que notei foi a questão do cheirinho que sei lá meio que não foi dos cheiros que amo, mas o não atrapalha em nada</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br />
O segundo aspecto que reparei e adorei foi a <b>cor</b>!, ficou perfeita
na minha pele, e é muito difícil eu achar uma base que fique tão
perfeita assim, a maioria fica rosada demais, ou escura demais, ou clara
demais! haha, mas essa ficou perfeita! a minha cor é a número 01, a
mais clarinha!</span>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br />
Em questão de <b>cobertura</b>, ela é uma base <b>leve</b>, ideal para usar no dia-a-dia, cobriu bem minhas sardinhas rs, mas não fica aquele acabamento pesado sabe? é bem <b>levinha</b>!</span>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br />
Ela realmente, como diz na embalagem, não é <b>oleosa</b>, e fica bem <u>sequinha</u> na pele!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Então minha nota pra essa base é 7, ela faz o que promete.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">A segunda base que testei da Koloss, é um pouquinho mais cara que a primeira,</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLVE_mmeK3qxsoDfImr4N20nxGy2Kg4FfNNQ0Gq-Mb73zS_uY2LOhoIH8X6djBfEGv0QzgnR6z59Bymuo9DMaDjbe6ZABntC56EQ2AEdu5rH_nxPpbShRsVcgYkNGN03IXy7tBMEVUKmM/s1600/cores_base_extra_leve.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLVE_mmeK3qxsoDfImr4N20nxGy2Kg4FfNNQ0Gq-Mb73zS_uY2LOhoIH8X6djBfEGv0QzgnR6z59Bymuo9DMaDjbe6ZABntC56EQ2AEdu5rH_nxPpbShRsVcgYkNGN03IXy7tBMEVUKmM/s1600/cores_base_extra_leve.jpg" height="320" width="230" /></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"> A embalagem é fosca e pequena, super prática de carregar na bolsa.
Realmente ela não é nem um pouco oleosa . A textura dela parece um mousse,
espalha fácil e não deixa aspecto pesado, realmente ela é levinha mesmo , ideal pra ser usada no dia a dia, Ela tem um cheirinho um pouco forte, mas some rapidinho A rosca dela também é ideal, não vaza produto.Aconselho aplicar com tipo de esponja pra ficar melhor e mais natural. minha nota 6,9, Ela é o que o nome diz levinha, só pra dar uma matizada, se vc quer cobrir vermelhidão então ai fica a cargo da outra base Koloss que falarei agora</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Então vou falar agora da minha nova queridinha!!!! Base Koloss HD</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGbNTdjbY1uaZ-GpGuN9z0dbkpHvgh52g7WPDJ039Buz76j9nInVUmDofVwRgvjJrnEa3I0_87eS-0J1THzhYJ3ivfgkl0Y4-S6rFPfVcq91Iw-AcubxR2AxriFKSkiHY5jqj1w3uxckU/s1600/im+in+love+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGbNTdjbY1uaZ-GpGuN9z0dbkpHvgh52g7WPDJ039Buz76j9nInVUmDofVwRgvjJrnEa3I0_87eS-0J1THzhYJ3ivfgkl0Y4-S6rFPfVcq91Iw-AcubxR2AxriFKSkiHY5jqj1w3uxckU/s1600/im+in+love+2.jpg" height="127" width="200" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibj5uLQsGflHMjrqY0A-UFT2taIqtVeNdUa_rbSE5s81Glfto1M6zYIVwp8BMoUuifu6V1AQqjGQQD_aNr4pUZ92ljVQXwBnupAL-ihMNIHni6COi5Z0Roo0ojf-MwP84Ebm3Imck2RgA/s1600/IMG_01352.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibj5uLQsGflHMjrqY0A-UFT2taIqtVeNdUa_rbSE5s81Glfto1M6zYIVwp8BMoUuifu6V1AQqjGQQD_aNr4pUZ92ljVQXwBnupAL-ihMNIHni6COi5Z0Roo0ojf-MwP84Ebm3Imck2RgA/s1600/IMG_01352.jpg" height="168" width="320" /></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"></span><br /><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Gente que base é essa? uma textura diferente, cheirinho agradável, adorei o fato dela ter um biquinho fino sai o produto na quantidade certa. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Cobertura: alta! alta mesmo gente, eu posso até estar falando asneira
mas, ela criou o mesmo efeito que a base que tenho na mac... acreditem
se quiser!! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
Secagem: IMPRESSIONANTE!! assim que vc passa na pele, o produto seca...
não dá tempo de craquelar nem nada. Dentre as bases que uso (Maybelline,
Mac e Loreal) foi a que secou mais rápido. Mas, nem por isso
ela marcou entre uma pincelada e outra.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Eu sempre uso antes da base o primer Pore da Benefit, mas desta vez pra testar a base não passei, e pra minha surpresa, não havia necessidade de primer, a base cobriu bem meus poros e durou o dia inteiro na minha pele, minha pele ficou super sequinha, e com um aspecto natural... amei amei amei.... minha nota 9,9</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Quero e preciso da coleção toda da Koloss....super indico a todas....</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI1ykraui0hogATTn9C8HQ_IrRqu8SGHWVPICbDe3V3a2ntFsnQblWba6h9g6J7V2okCbs5J74TmH-nTEeO3c3aCXkgv-wP8_S7G46sN4CJNNUs7Q9hlc_ARQTz5dWAxz66wQYKRI1QKU/s1600/signat.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI1ykraui0hogATTn9C8HQ_IrRqu8SGHWVPICbDe3V3a2ntFsnQblWba6h9g6J7V2okCbs5J74TmH-nTEeO3c3aCXkgv-wP8_S7G46sN4CJNNUs7Q9hlc_ARQTz5dWAxz66wQYKRI1QKU/s1600/signat.png" /></a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05376496960211390934noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2900673455257258276.post-72189468067646680802013-09-23T06:39:00.001-07:002013-09-23T06:39:15.335-07:00Sorvete que emagrece 10 kg em um mês<h3>
<span style="color: #783f04;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Feito a partir da mistura de três poderosos chás - vermelho, branco e
verde -, ele tira gordura do corpo, acelera o metabolismo e faz bem à
saúde</span></span></h3>
<h3>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"> </span> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixvKgCztCxjIhf5YQCIzLCOHjKjBZbaRbaVA-DWyCrzRPoB5npQpqL4lvolO9LW-QtgV-HjXTY3Jx9O7pUr7gRamUahWkczCsurhd8ASenqbE-jlEr8VJLkNezO-QWOG0-Q2y7pijeJE0/s1600/sorvete-que-emagrece.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixvKgCztCxjIhf5YQCIzLCOHjKjBZbaRbaVA-DWyCrzRPoB5npQpqL4lvolO9LW-QtgV-HjXTY3Jx9O7pUr7gRamUahWkczCsurhd8ASenqbE-jlEr8VJLkNezO-QWOG0-Q2y7pijeJE0/s1600/sorvete-que-emagrece.jpg" /></a></div>
</h3>
<h4 style="text-align: justify;">
Afinar a silhueta tomando sorvete?! Sim, isso mesmo! Essa delícia
gelada é preparada com a combinação de três poderosos chás: verde,
branco e vermelho, extraídos da planta Camellia Sinensis, rica em
substâncias que ajudam a quebrar as células de gordura e acelerar o
metabolismo.</h4>
<h4 style="text-align: justify;">
</h4>
<div class="texto" style="text-align: justify;">
Tanto que, se você consumir a inovadora sobremesa aliada a uma dieta
simples, pode perder até 10 kg em apenas um mês! "Duas bolas desse
sorvete equivalem a 20 xícaras dos três tipos de chá", diz o o
cosmetologista Maurício Pupo, da empresa Ipupo Consult, que lançou o
produto. Apesar de ser feito com uma base natural, a nutricionista
Marcella Amar, do Spaço Luisa Rocha, alerta para que ele seja consumido
apenas com orientação médica.</div>
<h3 style="text-align: justify;">
Como fazer o sorvete</h3>
<div class="texto" style="text-align: justify;">
Basta diluir três colheres (sopa) rasa em um copo (tipo americano) de
água ou leite desnatado e levar ao freezer até virar sorvete. Após o
congelamento, é recomendado que seja consumido em até seis meses.</div>
<h3 style="text-align: justify;">
Os benefícios da delícia</h3>
<div class="texto" style="text-align: justify;">
Além de deixar você em paz com a balança, o sorvete de chá ainda proporciona outros benefícios para a saúde<br />
<br />
<strong>Tira a fome<br />
</strong>Tem, em sua composição, ágar-ágar, alga rica em fibras que estimula a saciedade e inibe a vontade de comer doce.<br />
<br />
<strong>Previne doenças<br />
</strong>Rico em tanino, que diminui as taxas do LDL (colesterol
ruim), fortalece as artérias e veias, prevenindo, assim, doenças
cardíacas como infarto e AVC. Outro benefício é seu poder de combater
câncer por conta dos bioflavonóides e catequinas, substâncias
bloqueadoras das alterações celulares que originam os tumores. Graças à
sua ação antioxidante, é possível também combater doenças degenerativas,
como o mal de Alzheimer e o de Parkinson.</div>
<div class="texto" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1vMlYrkXHssjhDaTmYlNmUSNXDvK6j4KO6B0ZAiy3h1gzvHD-Rmv0BLB-ZzsGM_zvfVp1X8GPdJcXIHQWw_YcKs8uw8bwiwXqCsYYPMyJGFcbmqTsGlBJIKAXurE5hldyNULaut6lA3k/s1600/signat.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1vMlYrkXHssjhDaTmYlNmUSNXDvK6j4KO6B0ZAiy3h1gzvHD-Rmv0BLB-ZzsGM_zvfVp1X8GPdJcXIHQWw_YcKs8uw8bwiwXqCsYYPMyJGFcbmqTsGlBJIKAXurE5hldyNULaut6lA3k/s1600/signat.png" /></a></div>
<div class="texto">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05376496960211390934noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2900673455257258276.post-63431598714916465092013-06-27T10:37:00.001-07:002013-06-27T10:37:35.380-07:00Você sabe diferença entre Diet e Light?<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Olha eu aqui... to vivinhaaaaaaa</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Ai meninas lindas me desculpe pelo sumiço mas meu notebook tinha morrido rsrsrsrsrsr </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Depois de dias na UTI, olha o notebook voltou !!!!! e eu tb voltei...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Bom chega de blabla e vamos a uma curiosidade.... Meninas vocês sabem a real diferença entre Diet e Light? Se já sabem parabéns, mas continue lendo vai... e se não sabem vamos lá....</span></div>
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</span><div style="margin-right: -0.05pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-right: -0.05pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b>Definição</b></span>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="color: #783f04;"><b>Alimento diet</b></span> é aquele produzido industrialmente e que apresenta
ausência ou quantidades bem reduzidas de determinados nutrientes (carboidratos,
açúcar, sal, lactose, gordura). Nem sempre os alimentos diet apresentam baixas calorias.
São criados para indivíduos que devem seguir uma dieta baseada na restrição ou
redução de um determinado nutriente. Exemplo: uma pessoa com problema de taxas
altas de triglicérides, deve consumir alimentos com pouca quantidade de
carboidratos.</span></div>
<div style="margin-right: -0.05pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><div style="margin-right: -0.05pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="color: #783f04;"><b>Alimento light</b></span> é aquele produzido com redução de, no
mínimo, 25% do valor calórico em comparação ao produto tradicional . São também
considerados ligth àqueles que reduzem, no mínimo, 25% de determinados
nutrientes (gordura saturada, gordura total, açúcar, colesterol, sódio).
Exemplo: uma pessoa obesa, que precisa perder peso, deve optar por produtos
light com baixos teores de gorduras e açúcares.</span></div>
<div style="margin-right: -0.05pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><div style="margin-right: -0.05pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="color: #6aa84f;"><b>Importante</b>: </span>antes de comprar e consumir um produto, é
importante verificar a tabela nutricional (obrigatória nas embalagens). Escolha
de acordo com suas necessidades e restrições alimentares. No caso de dúvida,
consulte um médico ou nutricionista.</span></div>
<div style="margin-right: -0.05pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-right: -0.05pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Bom pessoal por hj é isso, espero que tenham gostado...</span></div>
<div style="margin-right: -0.05pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Beijos mil</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div style="margin-right: -0.05pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"> </span></div>
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<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Tá legal podem me matar, pois não fui visitar vocês né? e tb andei um pouco sumidinha...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Mas em minha defesa.... deixa eu falar tá..... rsrsrsrsrsrs Em minha defesa eu digo que foi a dona preguiça, a culpa é dela mesmo, não fui eu , Eu juro que não foi, essa Dona preguiça veio, e não consegui ser mais forte que ela. kkkkk</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Mas brincadeiras a parte, o trabalho aqui tava meio pesado e não tive tempo, e quando tinha tempo, tava cansada demais... mas agora tudo deu uma maneirada...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Ahh semana passada eliminei mais 900 gramas.... ebaaaaaa</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Bom eu tava aqui fuçando, e nesse friozinho eu adoro uma sopinha, então pensei em unir o útil ao emagrecedor ! kkkkkkk</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Semana que vem vou fazer essa sopinha que dizem ajudar a dar uma secadinha, bom não custa tentar né... olha só a receita meninas</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-gPyEbQMM1pz6k61bevSoX7bMstAwGVzDadPJwZ9gGjB4rRKKCsQdzyq6qsEn39EAbh9qndCt1Aio5dXjx-eESnM7CFPL1Zr0pxfW44pgUWClkXjbjYQ-QuKMChW2RTH5Xq6Wf5yLukE/s1600/7c1c9abc1bsopa-emagrecedora.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-gPyEbQMM1pz6k61bevSoX7bMstAwGVzDadPJwZ9gGjB4rRKKCsQdzyq6qsEn39EAbh9qndCt1Aio5dXjx-eESnM7CFPL1Zr0pxfW44pgUWClkXjbjYQ-QuKMChW2RTH5Xq6Wf5yLukE/s1600/7c1c9abc1bsopa-emagrecedora.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"> </span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="color: #a64d79;">Sopa emagrecedora com legumes</span></span></span></b></div>
<div class="headline_info">
<h1 class="contentheading">
<span style="color: #783f04;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"> <strong>Ingredientes:</strong></span></span></span></h1>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><ul>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">300 gramas carne moída de boi ou frango;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">200 gramas de abobora;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">1 colher de chá azeite;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">1 cebola grande descascada e picado;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">1 Pimenta vermelha sem sementes picada;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">1 xícara de cogumelos picados;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">2 colher de chá alho picado;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">2 xícara de molho de tomate (light);</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">2 xícaras feijão preto, já cozido e sem caldo;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">1 colher de sopa suco de limão fresco;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">1 colher de sopa cominho;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Pimenta do reino a gosto;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Coentro a gosto;</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Salsinha a gosto.</span></li>
</ul>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<span style="color: #38761d;">-- Use o mínimo de sal possível, se for usar utilize sal light.</span></span></div>
<div class="headline_info">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="color: #38761d;"> </span></span><br /><span style="color: #783f04;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><strong>Modo de preparar:</strong></span></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><ul style="text-align: justify;">
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Em uma panela cozinhe a carne, acrescente o azeite mexendo sempre até estar cozido. Retire da panela, escorra.</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Acrescente os legumes e verduras, cebola, pimentão, abóbora,
cogumelos e alho cozinhem por 5-8 minutos em fogo alto. Mexe sempre que
possível.</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Em outra panela junte o feijão já cozido, molho de tomate, suco de
limão, cominho, pimenta do reino, junte também a carne cozida com os
legumes.</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Adicione um copo de água para sopa obter uma sopa rala, se quiser mais caldo coloque mais água. Tampe a panela e deixe cozinhar.</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Depois de 5 minutos reduza o fogo para médio, deixe cozinhe por 20 minutos, mexendo sempre que desejar.</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Adicione o coentro e salsinha. Cubra e deixe ferver 5 minutos em fogo alto.</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Sua sopa esta pronta. </span></li>
</ul>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><strong>Posso guardar a sopa emagrecedora para comer no outro dia?</strong></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Sim basta, guardar na geladeira em um vasilha limpa e tampada, dura até 4 dias.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"> <span style="color: #38761d;">Uma porção prato raso vai ter em média 220 - 250 calorias.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
E<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">sta sopa pode ser comida no Almoço ou Jantar. Caso queira para acompanhar pode se acrescentar uma torrada em pedaços</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="color: #38761d;"><span style="color: black;">Bom fica a dica, eu achei que deve ser super apetitosa e estarei fazendo na semana que vem, e ai alguem em acompanha?</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="color: #38761d;"><span style="color: black;">Mil beijos emagrecedores...</span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="color: #38761d;"><span style="color: black;"> </span> </span></span><br />
<span style="color: blue;"></span><h1 class="contentheading">
</h1>
</div>
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